Recept za zdrav sladoled, ki si ga lahko privoščite brez slabe vesti

J.V.
10.07.2019, 7:41
0
Se trudite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov in ne veste, ali se morate povsem odpovedati sladoledu? Kako velik greh je priljubljena poletna sladica, ko hujšamo, smo vprašali osebnega trenerja Daniela Jeloviča.

"Ko ste na dieti oziroma ko se odločite, da se boste odrekli sladkemu, se velikokrat (sploh poleti) pojavi vprašanje, kako je s sladoledom. Zagovarjam zmernost pri vsem, zato vam tudi sladoleda ne bi prepovedal. Izbrskal pa sem tudi recept za fit sladoled z okusom lešnikov in čokolade, ki ga lahko doma pripravite sami," pojasnjuje Daniel Jelovič.

PREBERI ŠE
Ali sadje res redi? Odgovor vas bo presenetil!



Potrebujete: 

- ½ skodelice blanširanih lešnikov
- ½ skodelice dateljnov
- 1/8 čajne žličke soli
- 1 ½ čajne žličke kakava v prahu
- 1 skodelico grškega jogurta 
- 1 merico čokoladnih proteinov 
- 2 skodelici čokoladnega mleka (če želite zmanjšati vnos kalorij, izberite manj mastno ali pa kokosovo mleko)
- ¼ skodelice koščkov temne čokolade

Priprava:

V blenderju najprej zmešajte lešnike, dateljne, sol in kakav. Oblikovala se bo gosta pasta, ki ji dodate vse ostale sestavine, razen koščkov čokolade, ki jih v sladoled vmešate na koncu. Vse skupaj dajte za nekaj ur v zamrzovalno skrinjo in dobili boste odličen sladoled. 

PREBERI ŠE
Recept za fit palačinko: okusen, zdrav in hiter zajtrk!

Čokoladni sladoled
Čokoladni sladoledFOTO: Dreamstime

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti. S klikom na gumb Spletno oko prijavite komentar, za katerega menite, da vsebuje sovražni govor.