Živilo, ki ga mnogi obožujejo, pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov

S.B.
12.07.2019, 8:23
0
Ste že slišali za ananasovo dieto? S pomočjo tega osvežujočega in hipo-kaloričnega tropskega sedeža lahko namreč pred skokom v kopalke izgubite nekaj odvečnih kilogramov. Sadež vsebuje bromelin, encim, ki telesu omogoča hitrejšo razgradnjo beljakovin, kar zagotavlja več energije. Bogat je z vlakninami in vitaminom C, pomaga pa tudi pri razstrupljanju telesa.

Ananas ima številne pozitivne učinke.
Ananas ima številne pozitivne učinke.FOTO: Shutterstock

Sveže narezani ananas je v teh dneh zdrava izbira, saj vsebuje malo kalorij, kljub vsemu pa vas bo dodobra nasitil in vaše telo okrepil s številnimi vitamini in minerali ter mikrohranili, ki so v ostalem sadju manj zastopana. 

V samo petih dneh naj bi lahko s pomočjo ananasove diete izgubili od dva do tri kilograme. Ananas je namreč okusen, hipokaloričen sadež, kar pomeni, da več, ko ga pojeste, več kalorij boste porabili za presnovo.

PREBERI ŠE
4 dejavniki, ki jih morate upoštevati, če hujšate

Vsebuje veliko: 

– biotina,

– kalija,

– vitaminov E, B12 in C,

– več kot 15 mineralnih snovi,

– encim bromelain, ki pospešuje raztapljanje maščob ter odvajanje vode iz telesa.

V samo petih dneh naj bi lahko s pomočjo ananasove diete izgubili od dva do tri kilograme.
V samo petih dneh naj bi lahko s pomočjo ananasove diete izgubili od dva do tri kilograme.FOTO: Dreamstime

PREBERI ŠE
Top živila za boljšo prebavo in detoks telesa

Če naštejemo še nekaj ostalih prednosti tega čudežnega sadeža. Ananas nam lahko pomaga pri:

– hujšanju,

– odpravi nadležnega celulita,

– zniževanju krvnega tlaka,

– izgubi odvečnih kilogramov,

– zaviranju nastajanka gub,

– odpravljanju strupov,

– napenjanju,

– ananas blaži vnetje pljuč,

– pospešuje nastanek kolagena,

– pospešuje metabolizem,

– pomaga ustvarjati rdeče krvničke in izboljša pretok kisika,

– pomaga pri zdravljenju bronhitisa, nekaterih vrst alergij in golšavosti.

PREBERI ŠE
Proteinska dieta: katera živila jesti?

Pripravite si lahko tudi smuti.
Pripravite si lahko tudi smuti.FOTO: iStock

Ananasova dietaje popolnoma preprosta. Cel dan jejte samo ananas in pijte veliko vode ali nesladkan čaj. Ker je ta tropski sadež poln vode in vlaknin, spodbuja delovanje ledvic in črevesja ter izboljšuje razpoloženje.

V kolikor se odločite za večdnevno ananasovo dieto lahko prvi dan ananasu dodate jabolko, drugi dan tuno, tretji dan jabolko, riž in tuno, pišejo na Stylecraze. Priporočamo, da vsak dan začnete s kozarcem navadne vode, med dnevom pa lahko spijete več skodelic nesladkanega zeliščnega čaja. Svoje obroke lahko obogatite tudi z nemastnim jogurtom.

Da bi dosegli učinek diete, se jo je priporočeno držati 5 dni. Ananasova dieta je hitra, osvežujoča in zdrava, zato je idealna, da jo poskusite med poletjem. Uporabljate pa jo lahko dvakrat na mesec, pri čemer naj bo ponovitev diete čez dva tedna. Torej en teden diete, dva tedna premora in znova teden diete. Vsekakor pa velja, tako kot pri vsaki dieti – za najboljšo učinkovitost je treba imeti pravi pristop.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti. S klikom na gumb Spletno oko prijavite komentar, za katerega menite, da vsebuje sovražni govor.