Anketa

Arhiv

Kolikokrat na teden si vzamete čas za sprehod po naravi?

Svoboda

Smeh je pol zdravja

 
Živali
 

Če bi ljudje prečkali cesto kot živali ...

Verjetno se vam je že kdaj zgodilo, da vam je pred kolo ali avto skočila bodisi kakšna presenečena mačka ali pa neprevidna veverica? Ste se takrat razburjali nad zmedeno živaljo? Poglejte, kako bi bilo, če bi ljudje prečkali cesto tako kot živali.

Indeks telesne mase (ITM)

Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).
Vpišite vašo višino:
(cm)
Vpišite vašo težo:
(kg)
Rezultat:

Poglejte v katero skupino se uvrščate glede na izračunani ITM.
Index telesne mase je kazalec prehranjenosti za moške in ženske v starosti od 20 do 65 let, ne pa za otroke, mladostnike in starejše, ker je delež mišičja pri njih drugačen. Čim višji je ITM, večje je tveganje obolevanja za srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo ali rakom.

Razvrstitev prehranjenosti glede na ITM:

do 18,49
podhranjeni
18,5 - 24,9
normalno prehranjeni
25,0 - 29,9
čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje
30,0 - 39,9
debeli; debelost II. stopnje
40 in več
izredno debeli; debelost III. stopnje