Najbolj trendi trenirke - 8

Kdo pravi, da v trenirki ne morete biti šik in trendi?

Ob besedi 'trenirka' večina najprej pomisli na razcapane trenirka hlače, ki imajo po možnosti še kakšno luknjo in ki so primerne le za domač kavč. A ni treba, da je tako. Trenirka je lahko tudi modni kos, v katerem vam bo še vedno udobno, a boste v njem videti tudi šik in trendi. Zlasti, če bo žametna!

Anketa

Arhiv

Kaj vam je najbolj všeč pri moškemu?

Zaljubljen par - 4

Indeks telesne mase (ITM)

Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).
Vpišite vašo višino:
(cm)
Vpišite vašo težo:
(kg)
Rezultat:

Poglejte v katero skupino se uvrščate glede na izračunani ITM.
Index telesne mase je kazalec prehranjenosti za moške in ženske v starosti od 20 do 65 let, ne pa za otroke, mladostnike in starejše, ker je delež mišičja pri njih drugačen. Čim višji je ITM, večje je tveganje obolevanja za srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo ali rakom.

Razvrstitev prehranjenosti glede na ITM:

do 18,49
podhranjeni
18,5 - 24,9
normalno prehranjeni
25,0 - 29,9
čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje
30,0 - 39,9
debeli; debelost II. stopnje
40 in več
izredno debeli; debelost III. stopnje