Blaž Slaviček

/ ARHIV ČLANKOV

05.00 05. 08. 2023

Zadovoljna

Blaž Slaviček

Kaj je vadba 12-3-30 in ali res deluje?

Če ste aktivne na družbenih omrežjih, kot je TikTok, potem ste v zadnjem času zagotovo že naletele na trend vadbe, imenovan 12-3-30. Gre za hojo na tekalni stezi z naklonom, ki je po izkušnjah številnih uporabnikov družbenega omrežja zelo učinkovita za izgubo odvečnih kilogramov in preoblikovanje telesa. Ali to drži, smo povprašali osebnega trenerja in prehranskega svetovalca Blaža Slavička.

05.00 26. 07. 2023

Zadovoljna

Blaž Slaviček

Ali s hojo res lahko shujšamo?

Hoja je zdrava in naravna, zato ni dileme: Hoditi bi morali vsak dan. A koliko časa, korakov in kilometrov, kako hitro, s palicami ali brez, po ravnem ali navkreber? Je dovolj pol ure ali je potrebno narediti tako opevanih 10.000 korakov? Je treba sploh šteti korake in kilometre ter biti pozoren na tempo in srčni utrip? Pojasnjuje osebni trener Blaž Slaviček.

05.00 04. 04. 2023

Zadovoljna

Blaž Slaviček

Zakaj bi morale vse ženske telovaditi z utežmi?

Starejši kot smo, bolj je pomembna vadba z utežmi. Zakaj, razlaga osebni trener Blaž Slaviček.

05.00 03. 11. 2022

Zadovoljna

Blaž Slaviček

Je boljši kardio ali trening s težo? To pravi osebni trener

Kardio ali vaje s težo? Po besedah osebnega trenerja Blaža Slavička je boljša izbira trening s težo, ko gre za hujšanje. "Prednost kardia je ta, da bomo s to vadbo v eni uri porabili več kalorij kot s treningom s težo. Vendar dolgoročno to ne bo boljša izbira, in kadar se pogovarjamo o hujšanju in zdravem načinu življenja, moramo vedno gledati dolgoročno," pravi in dodaja, da je ena glavnih prednosti treninga s težo grajenje mišične mase.

novice

24 pasti za voznike na Gorenjskem: znakov ni, kazni pa so

24 pasti za voznike na Gorenjskem: znakov ni, kazni pa so

šport

Marc Marquez znova najhitrejši na petkovih treningih

Marc Marquez znova najhitrejši na petkovih treningih

popin

Papež si je pred konklavom ogledal priljubljeni film o papeških volitvah

Papež si je pred konklavom ogledal priljubljeni film o papeških volitvah

tv oddaje

Ponosni Natalijini najbližji, ob njenem uspehu je tekel šampanjec

Ponosni Natalijini najbližji, ob njenem uspehu je tekel šampanjec

Vizita.si

Ne gre za dieto: to je edini način hujšanja, ki res deluje

Ne gre za dieto: to je edini način hujšanja, ki res deluje

okusno.je

Ko zmanjka idej za kosilo, ta rešitev vedno zmaga

Ko zmanjka idej za kosilo, ta rešitev vedno zmaga

Zadovoljna.si

Jakna, ki je bila razprodana v trenutku

Jakna, ki je bila razprodana v trenutku

Moskisvet.com

Najlepše obalno mesto na svetu: Nahaja se pri naših sosedih

Najlepše obalno mesto na svetu: Nahaja se pri naših sosedih

Bibaleze.si

Po smrti 11-letne zvezdnice starša zahtevata pravico

Po smrti 11-letne zvezdnice starša zahtevata pravico

Cekin.si

Niso le zdravniki in piloti: Kdo je v resnici na vrhu po zaslužkih?

Niso le zdravniki in piloti: Kdo je v resnici na vrhu po zaslužkih?

Dominvrt.si

Preizkušene metode za čiščenje fug med ploščicami

Preizkušene metode za čiščenje fug med ploščicami

Okusno.je

Boljša kot palačinke: hitra sladica z jagodami za sladek vikend užitek!

Boljša kot palačinke: hitra sladica z jagodami za sladek vikend užitek!

RUBRIKE:

Novice Trači Moda Lepota Šport in zdravje Osebna rast in odnosi Intervju Potovanja Kraljevo Oddaje

Zadovoljna.si

Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence

ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 903