Zadovoljna.si
Okroglo je lepo
Brane, pomagaj!

Sramujem se svojega telesa

Brane Kastelic
09. 04. 2013 16.50
26

Živjo Brane, odločila sem se, da bom svojo težavo delila s tabo in te prosila za pomoč oziroma mnenje. Moja težava je, da sem nekoliko močnejše postave in se zato obremenjujem, da ne bom nikoli dobila fanta. Ko pa bi ga že imela, pa si ne predstavljam, kako bi se pripravila do seksa, ker me je sram svojega telesa. Prosim pomagaj mi. Lep pozdrav NAJKICEE

Okroglo je lepo
Okroglo je lepoFOTO: iStockphoto

Živjo NAJKICEE! Odpri oči in poglej okrog sebe. A vidiš samo dekleta in ženske s popolnimi vitkimi postavami? Ne moreš, ker je vse več žensk in moških, ki imajo ne samo "nekoliko močnejše postave", ampak tudi zelo močne postave. Pa imajo vseeno fante in punce zelo različnih postav. Ljudje ne privlačijo drug drugega samo s popolnim ali vitkim videzom. Daleč od tega. Poleg tega imajo različni fantje in moški zelo različne okuse: mnogi imajo veliko raje punce in ženske z nekoliko močnejšo postavo kot pa suhice. Ne sramuj se svojega telesa. Seks ne "poteka" tako, da se moški in ženska pri polni svetlobi slečeta, si natančno ogledata drug drugega, se uležeta v posteljo in seksata. Domnevam, da si zelo mlada ... Ne obremenjuj se z mislijo, da ne boš nikoli dobila fanta. Seveda ga boš imela. In seveda se bo prej ko slej zgodilo, da boš določenega fanta imela tako rada in mu tako zaupala, da bosta seksala in da ti pred njim ne bo nerodno biti gola. Ne bom prvič napisal: moškim se poslabša vid, ko gledajo golo žensko. Zaradi gozda ne vidijo drevja. Z drugimi besedami: ženska golota in obet seksa jih tako prevzameta in vznemirita, da postanejo zelo "nekritični". Ne obremenjuj se s svojo "nekoliko močnejšo postavo« in uživaj v družbi svojih vrstnic in vrstnikov. Vedno seveda lahko narediš veliko za to, da boš (bolj) zadovoljna s svojo postavo: manj neprave hrane in več pravega miganja: veliko hoje, posebej hitre, tek, telovadba, resno ukvarjanje s športom ali z zahtevnim treningom ... Že z majhnimi koraki lahko daleč pridemo: gremo po stopnicah namesto z dvigalom, gremo peš ali s kolesom, če ni ravno daleč, namesto z avtobusom ali avtom ... Ne obremenjuj se s shujševalnimi dietami, ne hiti, imej stvarne cilje, če se boš odločila za to, da spremeniš postavo.

KOMENTARJI (26)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Dejstvo je da noben ne mara debelih punc, čeprav je res da je marsikomu všeč če je par kil več da je nekaj za primit, kot pa da je čist suha punca (s čemer ne ciljam na debele, ampak na tiste malo bol buckaste), ti sicer nisi točno definirala svoje postave, ampak glede na da se je sramuješ verjetno ni ravno za pohvalit, tako da žal moram rečt to kar je povedalo že nekaj ljudi pred mano: trenirat, zdravo jest, se dosti gibat in pa čim manj se sama sebi smilit pa objokavat nad sabo, ker že samozavest naredi ogromno pri iskanju partnerja.
Avtorica, ti lenoba lena, spravi se v fitnes in nehaj žreti čips...
draga moja, vse 'popolne' ženske vidijo ogromno napak na sebi, še več pa jih imajo v sebi. Ti si ti, nisi zadovoljna s svojim telesom, razumem. Začni počasi, postopoma, zadaj si cilj da boš vsako jutro malo potelovadila(za začetek je dovolj da celo telo dobro ogreješ-raztezne vaje, nato dodaš nekaj počepov in trebušnjakov, nato še skledce(magari ob steni za začetek) pa izpadne korake...in tako dallje) začneš po malo migati še po šoli/službi. 10 min za začetek popolnoma dovolj. iz svojega jedilinka poskusi črtati kruh in sladkarije. Seveda ne gre popolnoma brez tega, ampak manj ko jih boš uživala boljši bodo rezultati. In pa seveda maščobo...nič čipsa in pomfrija ter ocvrtih in mastnih jedi...ne rabi biti pusto da je dobro, le poišče dobre recepte ki bojo poleg okusnosti tudi zdravi. Z majhnimi koraki boš v enem letu dobila idealno težo, če pa boš šla malo hitrejši tempo pa morda že v pol leta... ampak verjemi, s počasnimi koraki se daleč pride in predvsem to ni dieta ampak način življenja pri čemur nisi na izgubi pri ničemur drugem, razen pri kilogramih. pa srečno in ne poslušaj žaljivcev, ti so še najbolj zakompleksani :)
...spodni komentari so za bruhat...ženska je vprašala za nasvet ne pa za pluvanje po njej in da ma prav da se nima rada...halo..pa kaj je z vami folk???...se vam je čisto odpelalo al kaj?...pagat ultimo ti si eno tako vlko pri-mi-ti-vno bitje da večjega še vidla nisem..kak si drzneš kaj takega sploh napisat....če je oseba brez samozavesti ni važno al je suha al debela...vedno več je suhih žensk brez samozavesti pa se utaplajo v plastiki in se filajo z kemikalijami da bi ble lepe..pa so pol take spake da jih ni niti za pogledat...tej ženski fali samozavest...ko bo to pridobila in se bo začela imet rada bo lahko kaj spremenila na sebi..prej pa ne...
V življenju nikoli ne boste dobili tistega, kar si zaslužite ampak tisto, za kar se izbojujete. Boš pač morala spremeniti miselnost in najti sebi primerno osebo. Na koncu šteje samo Ljubezen.
pa kako neokusno sliko ste dal. toj prov žaljivo za avtorico.
jst ti povem da sem suha pa še vedno najdem napake. tudi če boš shujšala ne bo boljše ker moraš najti vzrok svoji nesamozavesti in slabi samopodobi.
odvisno kako gledaš na to. enim je pa lahko prav prikupna ( mogoče so jo pa polepšali).
Ne obremenjuj se s tem,da neboš nikoli dobila fanta.seveda ga boš,ko bos to najmanj pričakovala.Poglej koliko je močnejših deklet,ogromno,in tudi vsem fantom niso všeč suhice.Verjetno bi se sama počutila bolj privlačno,če bi shujšala,kar pa sigurno ni preprosto.Je pa mogoče,zato le pogum,in volja pa ti bo uspelo izgubiti nekaj kilogramov,ki te očitno zelo motijo.Vse zmoreš,če hočeš,VEREMI VASE ,zato le pogumno korak za korakom..Zelim ti vso srečo!
Dekle, spodaj je nekaj komentarjev ki ne odgovarjajo na tvoje vprašanje ampak na vprašanja katera si mogoče želijo, da bi jih zastavila. Glede na to, da ne živimo v kameni dobi sem prepričana da točno veš kako shujšati in teh nasvetov ne potrebuješ. Sama sem imela kar precej odvečnih kilogramov in sem se sramovala svojega telesa. Zato točno vem kako se počutiš. In zanimivo, najbolj kritični do mene so bili bivši " debeluhi" ki si kljub idealni teži niso nikoli znali povrnili samozavesti. Osebe ki so bile zadovoljne same s sabo se z mojimi kilogrami niso nikoli ukvarjale. Prav tako ne osebe, ki so bile čustveno in osebnostno zrele. Če komu nisi privlačna, sploh ne boš prišla do vprašanja seksa. Zato se ne rabiš obremenjevati. Če pa se zdiš nekomu privlačna pa tvoje telo in golota sploh ne bosta problem. Malce drugače je, če te partner spozna kot suhico pa se kasneje tvoja postava spremeni. Če pa te bo spoznal takšno kot si, pa tega problema ne bo. Kar pa boš storila s svojim telesom v bodoče pa je tvoja odločitev.
Punca bila sem na istem kot ti. Pa veš ka sm se spustila z enim v One Night stend in me je čez noč čisto spremenilo. Postala sem samozavestna, začela hujšat, gibat se urejat. In glej me sm že 3 leta v razmerju s čudovitim moškim, ki me je sprejel s tistimi parimi kilogramčki preveč in si počasi ustvarjava življenje naprej...ne obupaj ker te nima bit kaj sram. Uredi se in glavo pokonci ...
ponavadi ne prebiram in ne komentiram takih debat,ampak mislem,da komentarji spodaj bi bili lahko mal lepš napisani! kje pa piše,da morjo bit vsi suhi in vitki! sicer pa pravjo sto ljudi,sto čudi! jest mam raj mal bl orng babe,kt pa kšne čist pretrgane,da bi jo mogu prej 14 dni orng futrat,da mal pride h seb! lepim vitkim in suhim pa lep pozdrav!!!
zdej pa pokajte minuse
Nimaš rada svojega telesa, ampak nič nebi naredila zato, da bi ga. Pa tudi ti ni nič mar za svoje zdravje. Nikoli se neboš začela imeti rada z sedenjem in smiljenjem sama sebi. Sama sem nekoč tudi spadala v skupino debelušnih ljudi.. pa sem se vzela v roke in predvsem nisem jokala po portalih, da se slabo počutim. Kako pa shujšati, nebom pametovala, ti je odlično napisal komentator pred mano. Edino kar je pozabil napisat je to, da so diete bullshit in se jih sploh ne poslužuj. Jej samo zdravo.
pa gibat se! :)
kdo mi je dal minus? lenoba lena
Punca, tvoje skrbi so upravičene. Pravilno, da se telesa sramuješ, saj si ga očitno zelo zanemarjala. Imaš prav, zakaj bi si nekdo posledično spoh želel takega partnerja?? Pozabi na majhne korake, ki ti jih svetuje Brane. Skrajni čas je že, da se odločiš za največji korak v tvojemu življenju! SHUJŠATI! Enkrat za večno opraviti z kilogrami! Žal ti sporočam, da pot ni lahka, dobra novica pa je ta, da jo lahko vsak prehodi, če si le zadosti močno želi in je pripravljen za to pošteno delati in nič goljufati. Svetujem ti finess, cardio naprave, najmanj 4x tedensko po eno uro ali več!, če ne gre drugače za začetek samo hoja, kasneje hitra hoja in kolo, potem šele tek, orbitrek, veslač ... Obvezno pa bo treba urediti tudi prehrano. Kot pri večini so tvoj problem ogljikovi hidrati in slabe maščobe. Za začetek bo dovolj če nehaš jest kruh, piti sladke pijače, naročati hitro hrano, jesti tik pred spanjem ali samo enkrat, dvakrat na dan v velikih količinah. Jesti je treba 4-6 krat dnevno, seveda po malo. Začni piti vodo in čaj. Najdi si fitness prijateljico in se loti dela. To je edina pot, če želiš biti kdaj vitka, samozavestna, zadovoljna, ponosna, zdrava in srečna. Vso srečo!
Jaz pa mislim, da samo hujšanje ni prava rešitev. Nihče je ne bo imel rad, če se sama ne bo imela rada, nihče je ne bo spoštoval, če se sama najprej ne bo začela. To velja za vsakogar, ljudi vseh tež in oblik telesa. Samo sprememba telesa ni dovolj. Kaj pa bo, če zboli ali se huje poškoduje in kilogrami spet narastejo. Dela naj na sebi, ko se bo sprejela, bosta prenajedanje in tolažba s hrano preteklost.
Šport dela čudeže za samopodobo! Ne samo da se ti začne spreminjati telo, tudi nasplošno se boljše počutiš in si krepiš duha .Tako da se strinjam s pagatom. Pa ni treba niti v fitnes, lahko si kupiš uteži in telovadiš doma.
Res je, delati je treba predvsem zase, šele potem zato da bomo všeč drugim ljudem. Fitness pa sem predlagal zato, ker je doma preveč motečih dejavnikov, ki človeka hitro speljejo na stara pota.
Ne gre se za to, da začneš HUJŠAT, ampak da postaneš FIT (razlika!). Sploh ni tako zelo težko. Hoja, tek, .. v fitnes ni treba! Vse se da postoriti doma - trebušnjaki, skleci, počepi, izpadni koraki, ... Začneš počasi, da se telo navadi. Iz jedilnika črtaš sladkarije, kruh, fast food. Sladkane pijače zamenjaš z vodo. Bolj, ko postajaš fit, bolj si samozavesten, več energije imaš, boljše je počutje. Izboljša se sama kvaliteta življenja. Stay positive. Srečno!
v bistvu ljudje preveč jedo industrijsko olje namesto olivnega olja
Zvezdica zaspanka 1 11. 04. 2013 21.18
1 ura kardia pa si ti normaln? 10 minut kardia za ogrevanje, približno urco na trenažerjih dela z obremenitvijo potem pa kardio 15 minut za začetek, potem pa vedno več do ene ure. Ne uči ljudi napačnih stvari.. če ti suhec lavfaš vsak dan eno uro je to nekaj popolnoma drugega kot hujšanje (zdravo in redno prehranjevanje) s fitnes vadbo.
Zvezdica zaspanka 1 11. 04. 2013 21.19
p.s.- začetno fitnes vadbo, kjer se dela z utežmi vaje za celo telo, sem imela v mislih seveda..
Debelega naj vzame
Fotka je pa čudovita tolažba za edotično dekle. not
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1066