8 živil za suho kožo, ki se skrivajo v vaši domači shrambi

J.V.
26.02.2019, 7:49
0
Seznam krivcev, ki lahko povzročijo suho kožo, je dolg: od vsakodnevnih kopalnih navad (pomislite na vroče prhe in brisačo, s katero se osušite) do neprijetnega zimskega vremena in pomanjkanja naravnih olj v vaši koži. Dobra novica je, da vam zaradi tega ni treba obiskati dermatologa, saj se skrivnost do sijoče in lepe kože skriva v vaši kuhinji.

Naravna olja so odlična za vlaženje kože in pomagajo pri ustvarjanju naravne kožne pregrade, ki jo poškoduje pogosto umivanje rok in obraza z vodo in sušilnimi mili, ki s kože odstranijo njena naravna zaščitna olja.
Naravna olja so odlična za vlaženje kože in pomagajo pri ustvarjanju naravne kožne pregrade, ki jo poškoduje pogosto umivanje rok in obraza z vodo in sušilnimi mili, ki s kože odstranijo njena naravna zaščitna olja.FOTO: Thinkstock

Obstaja veliko načinov, kako izkoristiti vlažilne učinke olj, bodisi samostojno ali z drugimi sestavinami, tako da naredimo DIY hranilno masko ali piling. Dermatologe priporočajo olja, kot so ricinusovo olje, olje sivke in avokadovo olje. Vsa so namreč dobra naravna sredstva za suho kožo. Vsaj dokler nimate aken. Kokosovo olje je še eno olje, ki bi ga morale vedno imeti v svoji kuhinjski shrambi. Tako kot zgoraj omenjena olja je tudi kokosovo olje dobra izbira za vse tiste, ki niso nagnjeni k aknam. Ljudje z atopijskim dermatitisom, vrsto ekcema in alergijske reakcije kože, za katero so značilni izsušenost in srbečica, so pokazali odlične rezultate, ko so na svoji koži uporabljali deviško kokosovo olje, je pokazala študija, objavljena januarja 2014 v 'International Journal of Dermatology'.

Preprost način, da uporabite svoje najljubše olje (v najčistejši obliki), je, da dodate nekaj kaplic olja v toplo vodo in si privoščite kratko kopel, kožo pa na koncu osušite z nežnim tapkanjem z brisačo. Kože nikar ne drgnite, saj boste tako z nje odstranile vso olje. 

1. Za nego suhe kože uporabite oljčno olje

Odlično naravno olje za uporabo je oljčno olje, ki deluje kot naravno čistilo in vlažilec, pravi Brandy Crompton, pooblaščeni estetik. "Z oljem namažite kožo in obraz prekrijte s toplo in vlažno krpo, dokler se ne ohladi," pravi Crompton in doda: "Nato obrišite odvečno olje."Oljčno olje je dobra izbira kot čistilo, ker ne bo odstranilo naravnih olj vaše kože, ampak bo očistilo vašo kožo, dodaja.

2. Bogata in kremasta maska iz avokada

Ustvarjanje domače maske iz avokada je še en naraven način za pomirjanje suhe kože. Crompton predlaga pire pol avokada, ki ga zmešanje z žličko olivnega olja. Dodate lahko tudi žlico medu za zelo suho kožo. Nanesite masko na obraz, jo pustite delovati 15 do 20 minut in jo nato sperite. Vaša koža naj bi bila navlažena, vendar lahko hidratizirajoče učinke podvojite tudi z uporabo običajnega vlažilca.

PREBERI ŠE
Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan jeste avokado?

3. Naredite naravno oljčno olje in sladkorni piling

Ustvarite naravno vlažilni piling s kombinacijo oljčnega olja in sladkorja. Združite ½ skodelice sladkorja in 2 žlici oljčnega olja, pravi Crompton. Če želite, lahko dodate tudi eterično olje, kot je sivka, ki dodaja naravno dišavo in spodbuja sprostitev. Z nastalo masko nežno zdrgnite kožo in jo nato sperite. Nazadnje uporabite še pomirjujočo vlažilno kremo.

4. Za pomiritev kože uporabite namočeno ovseno kašo

Dodajanje skodelice ovsene kaše topli kopeli lahko naravno rehidrira suho kožo, pravi Lopez. "Sam izdelek iz ovsa je pomirjujoč."  Poleg tega pa pomaga vaši koži zadržati vlago iz kopalne vode.

PREBERI ŠE
Dermatologi: to je edini izdelek, ki ga potrebuje vaša koža

Ustvarite naravno vlažilni piling s kombinacijo oljčnega olja in sladkorja.
Ustvarite naravno vlažilni piling s kombinacijo oljčnega olja in sladkorja.FOTO: iStock

5. Piling obraza s pomočjo domače ovsene moke

Ovsena kaša je lahko tudi odličen piling ali maska. Zmešajte 2 žlici ovsa z žlico meda in vode. Crompton predlaga, da mešanico segrejete in jo nato vtrete v kožo. Uporabite jo lahko samo za piling in jo sperete, ali pa pustite delovati 15 do 20 minut kot pomirjujočo in vlažilno masko.

6. Nanesite kokosovo olje pred spanjem

"Kokosovo olje se na sobni temperaturi strdi, zato ga lahko uporabite kot vlažilno kremo pred spanjem oziroma kadar koli," priporoča dr. Tsippora Shainhouse, zdravnica, pooblaščena za delo na dermatološkem inštitutu v Los Angelesu. "Za razpokano kožo na petah in rokah nanesite kokosovo olje in nato obujte debele nogavice ali rokavice brez lateksa." 

PREBERI ŠE
Ne boste verjele, kako vsestransko je kokosovo olje!

7. Kopeli dodajte svoje najljubše olje

Naravna olja so odlična za vlaženje kože in pomagajo pri ustvarjanju naravne kožne pregrade, ki jo poškoduje pogosto umivanje rok in obraza z vodo in sušilnimi mili, ki s kože odstranijo njena naravna zaščitna olja. Poleg oljčnega ali kokosovega olja, lahko preizkusite tudi druga naravna olja, ki ne vsebujejo sestavin, ki rada dražijo kožo. To so jojoba, arganovo in avokadovo olje. Za uporabo dodajte nekaj žlic želenega olja pod tekočo vodo. Za mehko kožo lahko manjšo količino olja na kožo nanesete tudi po tuširanju.

8. Na suho in razdraženo kožo nanesite aloe vero

Čeprav aloe vero ponavadi uporabljamo za lajšanje opeklin, lahko ta pomaga tudi v zimskih mesecih, ko je naša koža suha. Aloe vera deluje tako, da lajša rdečico in razdraženost kože, omili znake staranja, zdravi akne itd.

PREBERI ŠE
Napitek, ki bo očistil vaše telo

Kokosovo olje je še eno v vrsti tistih, ki bi jih morale vedno imeti v svoji kuhinjski shrambi.
Kokosovo olje je še eno v vrsti tistih, ki bi jih morale vedno imeti v svoji kuhinjski shrambi.FOTO: iStock

 

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti. S klikom na gumb Spletno oko prijavite komentar, za katerega menite, da vsebuje sovražni govor.