Kako naprej?
Branka je pri razstrupljanju po programu '10-Days Detox' uživala prehranska dopolnila v obliki kapsul, ki delujejo na ravni jeter ter zgornjega in spodnjega dela prebavil. Paket vsebuje tri naravne izdelke, ki omogočajo temeljito razstrupljanje telesa: LiverAntiox, ki pomaga pri čiščenju in regeneraciji jeter, Digestive Care, ki spodbuja izločanje prebavnih sokov in poživi naše telo ter Colon Protect, ki poskrbi za dobro prebavo. Prav tako se je držala tudi prehranjevalnega načrta, ki je razložen v brezplačni knjižici, priloženi samemu programu. Po desetdnevnem razstrupljanju se je ponovno odpravila do svetovalke za prehrano Staše Matjaž, da povpraša, kako naprej.
Strokovnjakinja za prehrano je Branko najprej povprašala o morebitnih težavah med samim razstrupljanjem, nato pa ji razložila, da bo sedaj sledila tretja faza razstrupljanja, v kateri bo ponovno pričela uživati živila, ki se jim je med razstrupljanjem odpovedala. Pri tem bo lahko ugotovila, če ji katera vrsta živil morda ni pisana na kožo. »Svetujem vam, da prva dva dni po razstrupljevalnem programu uživate samo mleko in mlečne izdelke, nato boste naredili dva dni premora in potem dva dni uživali samo gluten in glutenska živila. V tem času je smiselno poslušati svoje telo in opazovati odzive, torej bodite pozorni na to, kaj vam paše, kaj ne, če se morda po katerih živilih slabo počutite, če imate prebavne težave in podobno. Tistim živilom, na katera negativno odreagirate, se je v prihodnje bolje izogibati oziroma jih izključiti iz prehrane,« je razložila Staša Matjaž.
Navdušil jo je slasten prigrizek
Ker je Branka zelo sladkosneda, jo je seveda zanimalo, ali se mora tudi v prihodnje izogibati svoji omiljeni čokoladi. Svetovalka za prehrano ji je pojasnila, da je načeloma bolje posegati po drugih, bolj zdravih prigrizkih, a da kakšen košček čokolade tu in tam zagotovo ne bo škodil zdravju, zato si ga lahko privošči brez slabe vesti. »Odlično,« je bila navdušena bodoča športna pedagoginja, ki jo je sicer navdušil tudi slasten ter zdrav chia puding, recept za katerega je našla prav v knjižici, ki je priložena razstrupljevalnemu programu '10-Days Detox'. Ker se je njeno počutje po razstrupljanju močno izboljšalo in ji dalo veliko energije za nove podvige, je Branka prepričana, da to ni bilo njeno zadnje celovito razstrupljanje telesa.
Kako pogosto je dobro razstrupiti svoje telo?
Stres, neustrezna prehrana, onesnaženo okolje, slabe navade in pomanjkanje gibanja je le nekaj dejavnikov, ki zastrupljajo naše telo, zato je potrebno vsake toliko časa izločiti toksine iz telesa. »Če je naše telo obremenjeno z različnimi strupenimi snovmi, ne deluje pravilno, to pa se lahko kaže v pomanjkanju energije, v slabem počutju, vodi pa lahko tudi do različnih zdravstvenih težav. Zato je smiselno, da vsaj dvakrat na leto temeljito očistimo naše telo s pomočjo desetdnevnega razstrupljevalnega programa '10-Days Detox' in si tako zagotovimo dobro počutje ter zdravo življenje,« pojasnjuje svetovalka za prehrano ter dodaja, da je samo razstrupljanje smiselno ponavljati vsaj dvakrat na leto. »Temeljitega čiščenja hiše se lotimo vsaj dvakrat na leto, zato bi naj ravno tako pogosto očistili tudi naše telo,« je zaključila Staša Matjaž.
