Najbrž vam je že znano, da izguba kilogramov sploh ni povezana z izgubo celulitnih blazinic. Tako se vam lahko zgodi, da boste kljub uspešnemu hujšanju ob pomerjanju kopalk zgrožene, saj bo vaša stegna in zadnjico ter mogoče tudi trebušček in nadlakti krasil celulit. Zgolj hujšanje brez kakršne koli fizične aktivnosti ne bo prineslo želenih rezultatov. Različne nege v salonih in toplicah vas bodo drago stale, saj bo potrebnih več tretmajev, preden bo rezultat viden. Zato je dobro poznati načine, s katerimi se celulita lahko znebite same.

Zelena vam pomaga

Pomembno je, da je zelenjava sestavni del vašega vsakodnevnega jedilnika. Prehrana, ki je bogata z zeleno solato in morskimi algami, vam pomaga v boju proti celulitu. Najboljša je seveda sveža zelenjava, v kolikor pa se nikakor ne morete pripraviti do tega, da bi jo jedli, si omislite nadomestke v obliki kapsul. V obliki prehrambenega dodatka je nadvse priljubljena alfalfa oziroma nemška detelja, ki ima številne pozitivne učinke na delovanje telesa. Seveda ne smete pozabiti na velike količine vode, čajev in naravnih nesladkanih sokov.

Z vajami do seksi telesa

Učinkovito 'zdravilo' proti celulitu so vsekakor vaje, ki pomagajo ohranjati vaš mišični tonus. Vsak dan si vzemite 15 minut, da spravite svoje telo v red z vajami, ki krepijo mišice. Več mišic namreč pomeni, da vaše telo porabi več kalorij. Primerne so vaje z dvigovanjem uteži, vaje aerobike ali pa na primer pilates. S takšno vadbo boste ob zdravi dieti oblikovale telo, ki vam ga bodo vse zavidale. Okrepile boste notranjost stegen, dvignile zadnjico in zožale boke. Enostaven način, s katerim okrepite zadnje stegenske mišice, je hoja, privoščite si je vsaj deset minut dnevno. Ni vam treba daleč, veliko korakov lahko naredite na mestu, tako da korakate medtem ko si na primer pripravljate kosilo. Izkoristite vsak prosti trenutek za oblikovanje vašega telesa.

Limfno čiščenje

Omislite si krtačo z mehkimi ščetinami in nato z njo podrgnite svoje telo, koža naj bo suha, posebej bodite pozorne na tiste predele, ki so obloženi s celulitom. Ta negovalni postopek vam bo dnevno vzel zgolj nekaj minut, privoščite pa si ga pred tuširanjem. Krtača naj ne bo iz nekvalitetnih umetnih vlaken, saj lahko dolgoročna uporaba takšnih ščetin slabo vpliva na videz vaše kože. Umetne ščetine namreč vlečejo vašo kožo.