Si večkrat rečete, da je čas, da naredite nekaj zase? Iščete nekaj, po čemer bi se bolje počutile, lažje ubežale vsakodnevnim stresom in nasploh malo bolj zdravo živele? Jogurt je odličen vir proteinov in kalcija, vsebuje pa tudi veliko beljakovin, vitamina A in B ter fosforja. V današnjem hitrem tempu se pogosto zgodi, da nas lakota ujame na delu ali na poti, ko zaradi obilice opravkov nimamo časa za pripravo okusnega in zdravega obroka. Odlična alternativa raznim nezdravim prigrizkom, po katerih pogosto posegamo v takšnih situacijah, so zdravi in okusni mlečni izdelki. Redno uživanje jogurta vas lahko popelje do znatnega zmanjšanja kilogramov. Zato si vsak dan privoščite osvežilni obrok, bogat z vitamini in aktivnimi probiotičnimi bakterijami, ki vam bo pomagal do ravnega trebuha ter poskrbel, da bo vaša koža sijoča in gladka.
Zdrav duh v zdravem telesu
O probiotikih se velikokrat govori kot o 'dobri bakteriji', ki pomaga telesu pri absorbciji pomembnih vitaminov in mineralov, vključno s kalcijem, železom, kromom in vitamini A, D, E in K. Seveda niso nobeno čudežno zdravilo, toda strokovnjaki se strinjajo, da so zelo koristni, zlasti kadar je normalno ravnovesje bakterij v telesu porušeno. To se pogosto zgodi, kadar ste pod velikim stresom, ste bolni ali potujete. Probiotiki so nekakšna hrana za zdrave bakterije. V naravi jih najdemo še v cikoriji, radiču, artičokah in beluših.
Za bolj učinkovito hujšanje
Jogurt vsebuje kalcij, ki je pomemben za močne in zdrave kosti, ugodno vpliva na naše razpoloženje, in z njim lažje obvladujemo lakoto. Raziskava, ki jo je vodil profesor nutricionistike Michael Zemel, je pokazala, da uživanje jogurta pripomore k hitrejšemu oblikovanju telesa in kurjenju maščob. Jogurt je več kot odličen zoper raztresenost, ob rednem uživanju tega nizkokaloričnega predstavnika beljakovin pa si lahko uredimo prebavo. Z uravnoteženo prehrano, ki vsebuje zadostno uživanje jogurtov, se lahko uspešno borimo proti predmenstrualnim težavam, priporočljiv je tudi za ženske v menopavzi. Vrsta ugodnih stranskih učinkov torej je, prav je, da se tega zavedamo ter izkoristimo jogurt v polni meri.
Prva in prava izbira!
Ko potrebujete več kot le jogurt, je Ego odlična izbira. Sedaj se ne bo nikoli več zgodilo, da bi vas lakota ujela nepripravljene. Prvi slovenski probiotični izdelki ponujajo pester izbor sadno-zelenjavnih okusov, ki vsebujejo bakterije lactobacillus acidophilus in bifidobacteria, ki pozitivno vplivajo na prebavo in izboljšujejo počutje. Beseda probiotik izhaja iz grške besede pro bios, kar pomeni »za življenje«. In če ste se dobro počutile že sedaj, se boste z njimi počutile fantastično. Naredite torej nekaj zase, poskrbite za boljše počutje in urejeno prebavo, verjemite, telo vam bo hvaležno.
