Medtem ko večina deklet med zimo povsem pozabi nase in se potem tik pred toplejšimi meseci v letu ure in ure poti v raznih fitnes centrih, kjer pospešeno izgublja kilograme, ki so si jim nabrali med zimo, vam mi svetujemo, da z vadbo pričnete že danes. Tako ne boste potrebovale za boljše počutje garati več ur hkrati, rezultati pa bodo vidni dlje časa kot bi bili sicer, ker bodo rezultat dolgega in vestnega dela. Ko boste enkrat spoznale, da je redno in sprotno vzdrževanje telesne teže veliko bolj priporočljivo in učinkovito kot intenzivno kurjenje maščobnih oblog, bo delo precej lažje, opozarjajo strokovnjaki.
Blagodejno vpliva na vaše telo
Poleg tega da boste z redno vadbo skrbele za boljše počutje, si boste v teh zimskih dneh dvignile odpornost. Če pa vas bodo v posteljo vseeno položili kakšni virusi, bo okrevanje po bolezni zaradi siceršnje dobre fizične kondicije lažje in krajše. Redno razgibavanje pa bo pozitivno vplivalo tudi na prebavni trakt, ki ga boste z vadbo pospešile.
Če nimate denarja za obisk dragih fitnes centrov, ali dovolj časa, da bi dnevno preživljale tam dlje časa, vas lahko potolažimo, da imamo rešitev za vas. Dovolj bo že nekaj minutk vadbe na dan, ki jo boste odslej lahko izvajale kar doma sredi svoje dnevne sobe. Vaše počutje bo veliko boljše, predvsem pa boste tudi videti bolj fit. Poleg redne vadbe pa bo ključnega pomena tudi zdrava hrana, ki jo boste vnesle v svoj vsakdan.
Vsi, ki ste se vsaj enkrat v življenju odločili za shujševalno dieto, veste, da to ni lahek podvig. Nekatere popularne diete prepovedujejo ogljikove hidrate, druge svetujejo, da iz jedilnika izključite maščobe, tretje zapovedujejo beljakovine ... Sto diet, sto resnic. Dejstvo pa je, da se boste odvečnih kilogramov in maščobnih blazinic najlažje znebile prav s pomočjo jogurta.
Preproste vaje za aktiviranje različnih mišičnih skupin
Z vajami, ki jih je pripravila postavna fitnes inštruktorica Tamara, boste v telesu aktivirale različne mišične skupine. Vaje so preproste in jih lahko izvajate kar doma, brez posebnih pripomočkov. Razen jogurta Ego Slim & Vital, ki ga, da bi povečali učinek vadbe pri izgorevanju maščob, spijete pol ure pred pričetkom vadbe.
Ego Slim&Vital vsebuje edinstveno kombinacijo L-karnitina in koencima Q10 ter biotina, ki še dodatno prispeva k presnovi maščob in drugih makrohranil in k sproščanju energije pri presnovi. Taka kombinacija hranil ima vlogo pri izgorevanju maščob ter pri nastajanju mišične mase. Redno uživanje Ego Slim&Vital vam bo v pomoč, da bo telo ustrezno presnavljalo hranila in tvorilo celično energijo.
