Zadovoljna.si
Daničine muke 3

Šport in zdravje

Danica Lovenjak: Še več kilogramov!

Danica Lovenjak
05. 02. 2011 09.25
8

Priznam, december je pustil posledice na mojem telesu, zaradi česar sem morala januarja veliko nadoknaditi. Spoznala sem, da telo ničesar ne odpušča in se izgubljeni kilogrami kmalu vrnejo, če prehrana ni primerna.

Res je, da imam več kilogramov, a sedaj se maščoba že 'spreminja' v mišice.
Res je, da imam več kilogramov, a sedaj se maščoba že 'spreminja' v mišice.FOTO: Aljoša Kravanja
Še več kilogramov namesto manj kilogramov! Ja, res je! Zdaj več ni nobenega izgovora, še posebej ne za veseli december! In povrh vsega sem bila pridna. No, če sem iskrena, vsaj bolj pridna sem bila kot decembra! Moj osebni trener Gašper Simčič tokrat ni bil niti malo presenečen nad tem. In hitro razložil: "S kondicijo si pridobila tudi nekaj teže na mišicah. Tako lahko vaje izvajaš lažje, pa tudi omaro doma, ki si jo tako želiš na drugi strani dnevne sobe, si zdaj sposobna premakniti sama."
Z Gašperjem sva odšla v trgovino, saj rabim strog nadzor pri nakupih.
Z Gašperjem sva odšla v trgovino, saj rabim strog nadzor pri nakupih.FOTO: Aljoša Kravanja

Oja, če bo šlo tako naprej, bom še gore premikala! Tokrat sva se skupaj odpravila 'premikat' nakupovalni voziček. In glavni šef pri tem, kaj bom odnesla domov, je seveda Gašper. To vsekakor ni bilo čisto po moji volji, a ni kaj, on je strokovnjak. Od tega trenutka naprej bodo sadni in zelenjavni priboljški kraljevali na moji mizi. Čeprav bi že zdavnaj morali ...

Čokolade najbrž ne smem ...
Čokolade najbrž ne smem ...FOTO: Aljoša Kravanja

Res pa je, da sem opazila rezultate najinih treningov, vsekakor lahko zatrdim, da se mi že pozna okrog trebuha. Gašper tudi opazi določene spremembe: ''Trije meseci treniranja so pripeljali Danico do večje kondicije, saj se ji, tudi ko je za njo velik napor, srce hitreje umiri in preide v normalno hitrost bitja.'' Treningi so postali še bolj naporni, zahtevnejši in ne boste verjeli, celo zame, ki nisem športnica po duši, zanimivi.

Vse bolje mi gre.
Vse bolje mi gre.FOTO: Aljoša Kravanja

S pomočjo športa sem tudi spoznala, da savna ni samo v užitek, ampak tudi pomaga pri okrevanju po napornem treningu. Zato sem se, kot že nekajkrat prej, tudi po tokratnem treningu odpravila v savno. Ja, znojenje je lahko tudi prijetno. In tako bom čila in zdrava spet pripravljena na nove podvige z Gašperjem!

Savnanje po napornem treningu – to je idealno!
Savnanje po napornem treningu – to je idealno!FOTO: Aljoša Kravanja
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (8)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 646