K dobremu počutju veliko pripomore pozitivno mnenje, ki ga Kelly goji do svojega telesa. Kadar pridobi kakšen kilogram, ji ta ne prinese še dodatne slabe volje. Takrat poje manj ogljikovih hidratov, kot so kruh in testenine. Sicer pravi, da je gurmanka in uživa v dobri hrani, najraje ima prav zdravo hrano z izjemo sladic, ki si jih po obedu privošči brez slabe vesti. Ni privrženka strogih in omejevalnih diet, saj meni, da imajo slab dolgoročen vpliv. Na dan poje tri obroke, nezdravim prigrizkom pa se izogiba. Obožuje juhe, ki so zdravju prijazne in ne povzročajo napihnjenosti. Na njenem jedilniku so pogosta jed ribe in vegetarijanske jedi. Od alkohola si nekajkrat na teden privošči tudi kozarec vina.

Motivira jo glasba

Temnolasa lepotica pravi, da nikoli ni marala vadbe v fitnesu, saj jo rutina dolgočasi. Z lepim telesom v obliki peščene ure ima veliko opraviti plesna kariera, saj pleše že od malih nog. Ko je dopolnila 30 let, se je zavestno odločila, da bi rada bila v najboljši formi doslej. Skupaj z osebno trenerko sta se lotili dinamičnih in raznolikih vaj, osredotočenih na določene dele telesa, najraje pa jih popestrita z živahno glasbo, ki je odlična motivacija. Nekatere od njenih najljubših vadb so boks, ples in preskakovanje kolebnice, ki sodijo med izvrstne kardio vadbe. Vse to kombinira z vajami, osredotočenimi na posamezne dele telesa, s katerimi učvrsti določene skupine mišic.

Potek Kellyjine vadbe:

Boksanje v blazinice je odlična vadba, s katero lahko hitro porabite odvečno maščobo. Vadba je osredotočena na zgornji del telesa in roke. Je tudi izvrstna vadba za sproščanje stresa in negativne energije. Za vitke in lepo izoblikovane noge Kelly najraje skače čez kolebnico. Začetnice pričnite z vadbo, ki naj traja od 5 do 7 minut, čas nato postopoma podaljšajte.

Za seksi trebušček potrebujete malo večji steper, na katerega se prislonite z zadnjico. Nanj se oprite z rokami, dlani naj bodo vzporedne z rameni. Noge dvignite v zrak in ji pokrčite tako, da tvorite pravi kot. Kolena približujte najprej oprsju, nato jih iztegnite. Maščobne blazinice na spodnjem delu hrbta, ki se običajno pokažejo, kadar si nadenete pretesne hlače, so nadloga mnogih žensk. Najlažje se jih boste znebile s 'hula hop' obročem. Uporabljajte ga 30 minut na dan, nekajkrat na teden in opazile boste neverjetne rezultate.