Trebušni ali orientalski ples je ples medenice, bokov in prsnega koša. Je eden od načinov, ki povečuje človeško gibljivost in samozavest. Tradicionalno je zelo povezan z religijo in kulturo Egipčanov, Turkov in Indijcev. Azijski ples poudarja gibe rok in glave, turški pa predvsem gibanje hrbtenice. Ker se je ples zelo razširil tudi na zahod, se je razvila nova oblika trebušnega plesa – klasični orientalski ples, ki je mešanica vseh stilov.

Učenje trebušnega plesa pomeni odkrivanje čutnosti, senzualnosti, pridobivanje samozavesti in prožnosti telesa. Skozi druženje, zabavo in rekreacijo se boste z lahkoto naučile trebušnega plesa.

Učiteljica trebušnih plesov Metka Zupančič je nad dekleti navdušena: "Zelo bi pohvalila naše punce, da so se odločile za trebušni ples, ker so dokazale, da ni pomembna starost in so s trebušnim plesom dosegle dobro gibljivost. Migamo z rokami, z vsakim prstom posebej, z nogami, saj je  pomemben vsak del telesa. Dekleta se dobro počutijo in s plesom krepijo svojo samozavest."

Pokončna hoja

Metka pravi, da se dekletom nobena vaja ne zdi težka, ker jo vadijo toliko časa, da jo odplešejo prav vse in se pri tem zabavajo.

Trebušni ples je v celotno vadbo vključen zato, ker bodo dekleta z njim pridobila notranje mišice, izboljšala svojo držo in hodila bolj pokončno.

"Ples ni samo senzualnost, je veliko več, je tudi umetnost. Ni več tabu in super je, da se ženske odločajo za trebušne plese, saj postanejo bolj gibljive. Ker nas danes veliko dela za računalniki, se je drža telesa pokvarila. S plesom jo lahko izboljšamo in pri tem je pomembno predvsem pravilno dihanje s trebuhom," je razložila Metka.

Akcijo Hujšajmo skupaj so omogočili: Fit & Fun, trenerji Aleš, Anže in Mitja, strokovnjak za prehrano Robert Pal, osebna inštruktorica Špela Jakša in NLP mojster Marko Preston.