Kombinacija uravnotežene prehrane in fitnesa bi bila odlična kombinacija za vas. Če ste po horoskopu oven, vam najbolj ustreza dieta, ki je zasnovana tako, da uživate minimalno količino ogljikovih hidratov in da redno telovadite. Ovni ste zelo vztrajni, zato tovrstni način hujšanja za vas ne bi smel biti problem.
Bik
Ker ste zelo sladkosnedi, je za vas najbolj pomembno, da zmanjšate vnos sladkorja v vseh oblikah. Svetujemo vam, da zaužijete čim več rib, ki vsebujejo veliko omega 3 maščobnih kislin, ki skrbijo za vaše dobro počutje in lepo kožo. Priporočljivo je tudi, da imate na dan več majhnih obrokov.
Po značaju ste zelo družabni, zato vam najbolj ustreza skupinska oblika vadbe. Predlagamo vam, da pokličete prijatelja oziroma prijateljico in skupaj sestavita načrt izgube kilogramov. Poiščita primerno vadbo in ustrezno dieto. Glavna prednost skupinske vadbe je, da lahko drug drugega motivirata, ko ima nekdo slab dan. Verjetnost, da se vsaj do poletja držite zastavljene diete, se bo tako povečala.
Rak
Ker vam vedno primanjkuje časa, vam predlagamo, da se lotite diete, pri kateri za pripravo hrane ne potrebujete veliko časa. Odlično bi vam ustrezala dieta bogata s sadjem, zelenjavo in žitaricami, ki vaše telo oskrbi s pomembnimi vitamini in minerali, prav tako pa vsebuje veliko vode. Tovrsten način prehrane iz razstruplja telo in topi odvečne kilograme.
Lev
Ognjena znamenja ne slovijo kot najbolj strpna, zato je za vas pomembno, da je dieta hitra in učinkovita. Ker želite hitre rezultate, mislite, da bi se lahko odvečnih kilogramov znebili prej kot drugi ljudje. Vendar, pozor! Če se boste kilogramov znebili na hitro, jih boste na hitro tudi pridobili nazaj. Ključno zato je, da si uredite svoje prehranjevalne navade in se jih držite.
Devica
Bolj boste morali paziti na svoje zdravje, saj ste nagnjeni k izpuščanju obrokov, kar ni dobro. Več manjših obrokov na dan je namreč ključ do urejene prebave in vzdrževanja telesne teže. Poleg tega manjši obroki ne zahtevajo veliko časa za pripravo, tako da preostali čas lahko posvetite sebi.
Tehtnica
Za vas je znano, da ste pri življenjskih odločitvah zelo neodločni. A to absolutno ne velja za vaš način prehranjevanja. Držite se uravnotežene prehrane in upoštevajte, da morate na dan zaužiti 40 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov beljakovin in 30 odstotkov maščob.
Škorpijon
Po duši ste velik hedonist. Ker uživate v dobri hrani, se vam znajo kilogrami kar hitro prilepiti na kritične dele telesa. Da ne boste za nič prikrajšani, se odločite za dieto, ki zagotavlja ravnovesje med gurmanskim užitkom in zdravo prehrano.
Strelec
V življenju ste na vseh področjih zelo aktivni, zato vam svetujemo, da se odločite za dieto, ki vam bo dala dovolj energije. Najboljše živilo, ki bo poskrbelo, da boste žareli ves dan, je meso. Pozanimajte se, katera mesna dieta vam je pisana na kožo.
Kozorog
Ker ste zelo organizirani in dosledni, zlahka upoštevate vsa pravila, ki vam jih narekuje določena dieta. Svetujemo vam, da si izberete tako, ki bo vsebovala dovolj limoninega soka. Slednje diete so na splošno zelo osvežilne, telo oskrbijo z vitaminom C in pravšnjo mero energije, hkrati pa iz vašega telesa odpravijo toksine in očistijo organizem.
Vodnar
Za dieto se odločite samo pred kakšnim velikim dogodkom, zato ste pristaš hitrih in precej drastičnih diet, ki niso daljše od treh dni. Ta čas mrzlično pazite na prehrano, da boste ponovno lahko oblekli tisto ozko obleko in zasijali v vseh svoji lepoti. Pazite nase, enkrat za vselej si uredite prehrano in poskrbite, da dni stradanja ne bo več na vašem urniku.
Ribi
Vaš glavni problem je, da v stresnem obdobju v hrani poiščete tolažbo. Ker ste zelo ranljivi in občutljivi, potrebujete dieto, ki bo okrepila vaš živčni sistem. Duhovna hrana bo poskrbela, da ne boste padali v depresivna stanja. Uživajte čim manj sladkorja, čim več zelenjave in se predvsem veliko smejte.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV