Skupini žensk so prvi dan hrano razporejedili v pet obrokov, drugi dan pa enako količino hrane v samo dva. Rezultat je bil popolnoma enak!

"Popolnoma vseeno je, ali jeste dvakrat ali petkrat na dan, zato izberite način, ki vam najbolj ustreza. Kilogrami se topijo popolnoma enako. Ampak, pozor, zelo pomembno pa je, kakšno energijsko vrednost boste z obroki vnesle v vaše telo," pojasnjuje dr. Milan Kumar Piyara.

Z dobljenimi rezultati se v popolnosti strinja tudi Michelle Kulovitz Alencar, asistentka profesorja Piyare na Univerzi California State. "Med mojim raziskovanjem sem prišla do popolnoma enakih rezultatov. Pri hujšanju je pomembna edino kalorična vrednost zaužite hrane, ne pa način, kako in kdaj boste hrano zaužili," je dejala.

Obstaja tudi druga plat

Na drugi strani pa zdravstveni delavci nikakor ne morejo sprejeti zgornji trditev in zagovarjajo kot edino pravilno in sprejemljivo -  prehranjevanje s pomočjo več manjših obrokov, ki naj bi si jih posamezniki razporedili čez dan. S tem ko razporedimo obroke čez cel dan, manj obremenjujemo svoj organizem, še argumentirajo svoje stališče.

Odločitev je sedaj vaša, koga boste upoštevali.