Zadovoljna.si
Celulit - 1

Šport in zdravje

Juha, ki topi celulit in kilograme!

J.V.
28. 04. 2016 07.50
1

Učinkovita, hitra in okusna juha, ki topi celulit – ali obstaja še kaj boljšega? Če ste do sedaj preizkusile že vse, a se še vedno niste znebile najhujše ženske nadloge, potem morate preizkusiti naslednji recept za juho, ki naj bi bila po besedah srbskega nutricionista odlično orožje proti pomarančni koži.

Celulit - 1
Celulit - 1FOTO:
Celulit je pogosto označen za prekletstvo žensk, ker so le redke srečnice tiste, ki ga nimajo. Toda če mislite, da boste za njegovo odpravo potrebovale drage tretmaje, se motite. Očitno je dovolj že špinačna juha, ali resnično deluje, pa preizkusite same.

Recept:

500 gramov očiščene špinače
200 gramov pora
žlica suhih začimb
7,5 dcl vode

Namesto špinače lahko uporabite tudi mlade bučke, ki imajo le 15 kalorij na 100 gramov. Če boste uporabili 500 gramov bučk se bo kalorična vrednost v primerjavi s špinačno povečala le za 15 kalorij. A za juho po tem receptu, bo zadostovalo že 300 gramov bučk, je pojasnila nutricionistka in dodala, da recept ni samo za tiste, ki želijo shujšati in se znebiti celulita, ampak tudi za vse, ki bi radi prečistili telo.

Špinačna juha s česnom
Špinačna juha s česnomFOTO:

Priprava:

V posodo nalijte vodoin ko se ta malo segreje, ji dodajte na kolobarje narezan por. Dovolj je, da se kuha nekaj minut, preden dodate špinačo ali narezane bučke. Špinača bo gotova v nekaj minuta, saj mora ostati lepe zelene barve, medtem ko bodo bučke potrebovale nekaj minut kuhanja več. Juho nato zmiksajte s paličnim mešalnikom, posolite in dodajte začimbe, po želji pa lahko dodate tudi dve želici olivnega olja in malo kisle smetane, jogurta ali nemastnega sira. Iz te količine sestavin boste dobile en liter juhe, ki vsebuje 150 kalorij.
 

KOMENTARJI (1)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

Piškotki

To spletno mesto uporablja piškotke. S piškotki zagotavljamo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin, analizo uporabe, oglasne sisteme in funkcionalnosti. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.

Omogoči uporabo piškotkov za ogled video vsebin, za boljše delovanje in napredno oglaševanje in si ob pregledu vsebin zagotovi optimalno uporabniško izkušnjo. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.


ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 324