Zdravi in sijoči lasje

Poleg tega, da bodo vaši lasje bolj zdravi in sijoči in vaši nohti močnejši, se bo izboljšalo tudi stanje vaše kože. Banane so obogatene z vitamini C, A, B6 in B12 ter kalijem in magnezijem. Zaradi visoke vsebnosti hranilnih snovi na kožo delujejo izjemno blagodejno. Zaradi magnezija boste namreč rešile problem z aknami in ostalimi kožnimi nepravilnostmi.

Boljša prebava

Če imate težave s prebavo, si zjutraj najprej privoščite kozarec mlačne vode z limono, nekaj minut počakajte, nato pa pojejte eno zrelo banano. V primeru, da je vaš problem ravno nasproten in nimate težav z zaprtostjo, priporočajo, da pojeste napol zrelo banano.

Južno sadje rumene barve vsebuje tudi življenjsko pomembno aminokislino triptofan. Ta je izjemno učinkovit pri dvigovanju ravni nekaterih hormonov, kot je denimo hormon sreče – serotonin. Več serotonina proizvede telo, srečnejši, bolj jasnogledi in bolj vzneseni smo. Zato hitro banano v roke in vaše razpoloženje se bo čudežno izboljšalo.