Zdrava nožnica ima naravno kisel pH in celo vrsto 'zdravih' bakterij, ki preprečujejo različne okužbe in vnetja, hrana, ki jo pogosto jeste, pa lahko vpliva na pH in spremeni vonj (in celo okus) vagine.

Na primer, začimbe, česen, čebula, rdeče meso, mlečni izdelki, šparglji, brokoli in alkohol sodijo v tisto skupino živil, ki porušijo naravno ravnotežje telesa, medtem ko sadje in naravni sokovi dodajo še posebej sladek priokus. Toda ne glede na to, kaj je razlog za spremembo vonja, bo ta trajala le dva ali tri dni.

Torej, kadar jeste za dva (za vas in vašo vagino), vam ona svetuje predvsem sveže sadje, zelenjavo, žitarice in veliko vode. In če obožujete grški jogurt, še toliko bolje. »Jogurt je probiotik in lahko pripomore k temu, da vagina ohrani naravno kisel pH in ravnotežje,« trdijo zdravstveni strokovnjaki in za konec dodajajo, da bi se ženske morali odpovedati sladkorju v dobro njihove nožnice. Ženske z visokim sladkorjem zaradi diabetesa so namreč v večji nevarnosti za infekcijo spolovila.