Zakaj je zajtrk tako pomemben?
Zajtrk je pomemben zato, ker zjutraj telo oskrbi s potrebno energijo in hranilnimi snovmi; pomemben pa je tudi zaradi vpliva na dnevni ritem prehranjevanja. Kajti tisti, ki zjutraj zajtrkujejo, se bolj redno in zdravo prehranjujejo čez dan. To pomeni, da pojedo več manjših obrokov. Tako telo dobi energijo in hranila enakomerno čez dan, zato se ne kopičijo maščobne zaloge, imamo boljšo presnovo in prebavo, preprečimo občutek utrujenosti in zaspanosti po hranjenju, izboljšajo se psihične sposobnosti in počutje.
Nutricionisti pravijo, da nas večina ne zna obogatiti svojega zajtrka, saj pretežno uživamo le opečen kruh, maslo, marmelado, sir ali skuto, kosmiče in zelo priljubljen čokoladni namaz. »A dan za dnem vendar ne morem jesti istih stvari,« se strinja večina izmed nas, obenem pa nimamo dovolj časa, da bi že navsezgodaj na veliko razmišljali o tem, kaj bomo dali v usta. Prav to dolgočasje naj bi ključno pripomoglo k dejstvu, da velika večina ljudi zajtrk preprosto prespi. Tovrstni odnos do ključnega obroka dneva gre pripisati utrujenosti in stalni izpostavljenosti stresu, ki večino 'oropata' iznajdljivosti in kreativnosti in marsikdo ne ve, da tudi zajtrk lahko predstavlja enega izmed največjih užitkov v dnevu. Za kraljevski zajtrk, ki se ga ne bi branili niti grški bogovi, si privoščite okusen in kremast grški jogurt, ki nudi čisti užitek, ki ga boste želeli okusiti vedno znova in znova.
Je več kot le prigrizek
Bogatega okusa in kremaste strukture MU Athentikos grški jogurt ni le hiter prigrizek, ki si ga privoščimo, kadar nam zakruli v želodcu. Ta kramast mlečni izdelek namreč naredi veliko več kot le poteši našo lakoto in nudi užitek, ki so se mu radi predajali že v antični Grčiji, kjer so bili znani po hedonizmu. Morda tega do sedaj niste vedeli, a pravi grški jogurt je že takrat veljal za vrhunec kulinaričnega razvajanja. Ta pa ni le božanskega okusa, ampak je tudi bogat vir kalcija in beljakovin, vsebuje pa tudi manj sladkorja kot navaden jogurt, zato predstavlja zdravo izbiro za zajtrk, malico ali večerjo. Ni čudno torej, da ga kot prigrizek po vadbi priporočajo tudi osebni trenerji. Da bi umirili telo in onemogočili bolečine v mišicah, namreč tudi po vadbi potrebujemo hrano. Tokrat obrok lahko nadomesti že skodelica grškega jogurta MU Athentikos, ki bo pomirila vaš želodec.
Torej, ugotovili smo, da je grški jogurt odlična ideja za zajtrk in zdrav prigrizek, ki si ga lahko privoščimo kadar koli v dnevu, ne smemo pa pozabiti omeniti, da je grški jogurt z dodatkom sadja lahko tudi odlična rešitev, kadar nam zapaše sladko. Poleg navadnega grškega jogurta nova linija MU Athentikos ponuja tudi dva sadna okusa – jagodo in borovnico. To je poln, kremast okus grškega jogurta na posteljici iz prefinjenih borovnic ali sočnih jagod. Brez slabe vesti si ga lahko privoščite za dobro jutro, ko si želite dan začeti z nečim dobrim, kot posladek ali pa kar tako, ker lahko.
