Zadovoljna.si
Bi pile jabolčni kis kot Megan Fox?

Šport in zdravje

Lepotni nasveti zvezdnic

K.B.
21. 10. 2009 18.49
0

Marsikatera se zgleduje po zvezdnicah in bi jim bila rada podobna. Sploh kadar je govora o vitki liniji. Zato vam ponujamo nekaj zanimivih nasvetov o tem, kako za svojo lepoto skrbijo nekatere slavne lepotice.

Megan Fox pije jabolčni kis!
Hollywoodska lepotica ni ravno ljubiteljica telovadbe in različnih diet, zato namesto tega raje poseže po jabolčnem kisu, ki ji telo pomaga obdržati v formi in jo očisti toksinov. Jabolčni kis pomaga pri očiščevanju jeter, ki igrajo pomembno vlogo pri kontroliranju teže. Že samo dve čajni žlički jabolčnega kisa, razredčenega v vodi, pred vsakim obrokom vam lahko pomagata pri izgubi teže, saj na ta način pospešite metabolizem. Kis je obogaten z minerali ter vitamini in je tako zdravju izjemno prijazen.

Eva Longoria je vsake tri ure!
Skrivnost Evine diete je, da vsaki dve ali tri ure nekaj malega poje. Porcija ne vsebje več kot 150 kalorij, na ta način pa njen metabolizem odlično deluje. Mogoče se vam zdi to prenajedanje, vendar je veliko slabše, če ves dan ne zaužijete ničesar, zvečer pa se po domače povedano “nažrete”. Na ta način pridobite največ na teži. Metabolizem se upočasni in s tem svojemu telesu le škodujete. Zjutraj ne čakajte dve uri, preden kaj pojeste, raje zdravo zajtrkujte in pospešite svoj metabolizem.

Kelly Osbourne je rekla ne alkoholu!
Verjetno ste opazile, da je hči slavnega pevca Ozzya Osbourna dramatično shujšala. Kako ji je uspelo? Odpovedala se je alkoholu. Abstinenca od alkohola resnično pripomore k zmanjšanju teže. Mnoge mogoče zmotno mislite, da je le tekočina in da se od tega vendarle ne morete tako zrediti. Vendar pa je treba poudariti, da vsebuje veliko sladkorja, in kadar ne preplešete vseh noči, se ves sladkor pretvori v maščobo, ki se nalaga na vašem trebuhu in zadnjici. Pitje visokokaloričnih pijač je enako, kot da bi z žlico jedle sladkor. Tako je lahko včasih prepita noč še hujša, kot če bi si privoščile pregrešno kalorično večerjo v restavraciji. Če ste ena tistih, ki se alkoholu na noben način ne mislijo odpovedati, sledite nasvetu Philipa Goglia, ki zvezdnicam svetuje, naj pijejo rdeče vino. S tem boste naredile še najmanj škode.

Cameron Diaz prisega na temno moko!
Cameron Diaz prisega na temno moko!FOTO:

Cameron Diaz ne je belega!
Modrooka igralka se je odpovedala belim ogljikovim hidratom, kot so kruh, testenine, piškoti in riž. Tovrstna hrana vsebuje veliko sladkorja, kar pomeni, da telo prej porabi sladkor kot pa zaloge maščobe. To še ne pomeni, da se morate “beli” hrani povsem odpovedati, je pa priporočljivo, da vnos omejite. Nekateri uživalci le temne moke mislijo, da lahko zaradi malo manjše kalorijske vrednosti jedo veliko več in tako pridobijo na teži. Zdrava hrana prav tako redi! Pomemben je kalorijski vnos, je pa res, da z uživanjem zdrave hrane skrbite tudi za svoje zdravje in ne le za lep videz. Vedno bodite zmerne!

Madonna je za ribo!
Pop diva zagovarja dieto, ki vključuje trikrat tedensko uživanje ribe. Najraje ima lososa, ki je obogaten z maščobnimi kislinami omega 3, te pa so za organizem nujno potrebne. Poleg tega, da so ribe zelo nizkokalorične, tudi blagodejno vplivajo na vaše zdravje. Priporočljive ribe so, poleg lososa, še sardele ali skuše. Velika riba, kot je mečarica, naj bo na vašem meniju bolj poredko, saj vsebuje visoko stopnjo živega srebra.

Bi pile jabolčni kis kot Megan Fox?
Bi pile jabolčni kis kot Megan Fox?FOTO:

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 493