Celulit namreč nastane zaradi podrtega ravnovesja med izgorevanjem in nalaganjem maščob, ki potekata neprestano v točno določenem ritmu, usmerjajo pa ju hormoni in encimi. Če boste ujeli svoj naravni bioritem, lahko izmenjavo maščobnih snovi spet spravite v ravnovesje, potrebna bo le pravilna kombinacija gibanja, zdrave prehrane in nege. Začnete lahko kar z anticelulitno prehrano.

Proti celulitu z delovanjem od znotraj

Ustrezna dieta proti celulitu vam bo zagotovo pomagala na več načinov. Raziskave so namreč pokazale, da celulit lahko premagate le z delovanjem od znotraj, in kot je ugotovil nemški profesor Claus Peter Siegers s povečanim vnašanjem treh elementov, ki jih na jedilniku običajno primanjkuje. To so žveplo, kalij in vitamin C.

Funkcija žvepla je predvsem odstranjevanje odpadnih snovi, medtem ko kalij odstranjuje odvečne telesne tekočine, vitamin C pa pomaga pri proizvajanju kolagena in hkrati preprečuje kopičenje maščob. Anticelulitna dieta je bogata s hrano, ki vsebuje te snovi in zato deluje proti nastajanju celulita.

Primer jedilnika

Zjutraj bi tako, na primer, morali zaužiti navaden jogurt s čim manj maščobami, žličko medu in ovsenimi kosmiči ter na koščke narezano jabolko. Za malico je najustreznejše suho sadje, za kosilo pa piščančje prsi z zelenjavno prilogo in rižem, za popoldansko malico zaužijete le kakšen sezonski sadež, za večerjo pa si privoščite solato s trdo kuhanim jajcem in šunko. Pozabiti pa ne smete tudi na pitje zadostnih količin vode, poleg tega pa je koristno sol zamenjati z različnimi začimbami in se strogo izogibati ocvrti hrani.

Dieta pospešuje metabolizem, ker pa je precej striktna, je ni priporočljivo izvajati več kot sedem dni.