Sladkarije...

26-letna Ljubljančanka Tamara je Mateju že pretekli teden poslala svoj jedilnik. Ker so bili njeni rezultati ob merjenju dobri, ji Matej ni pridigal zaradi sladkarij, ki so se znašle na seznamu, pa vendar ji je svetoval, da njihovo količino zmanjša. ''Vidi se, da si veliko športno aktivna in da zaužite sladkorje tudi 'pokuriš.“ Svetoval ji je dodatni trening z obremenitvijo, kar pomeni, da naj bi Tamara delala vaje, s katerimi bo povečala mišično maso.

Le tako naprej

Merjenje je pokazalo, da je Tina nekoliko pridobila na teži, kar sta z Matejem pripisala temu, da je bila nedavno še bolna in se je zaradi tega manj gibala. Pohvalil jo je, saj ima zelo majhen odstotek telesne maščobe, kljub temu da je mamica osemmesečne deklice. ''Le tako naprej, vem, da se sama veliko rekreiraš, zato lahko tako nadaljuješ.“

Minus 2 kg

30-letna Anita je mamica šestmesečnega dečka in zelo si želi, da bi si povrnila postavo, kakršno je imela pred nosečnostjo. In vse kaže, da je na dobri poti, saj je od začetka naše akcije izgubila že dva kilograma. Matej preveri, ali je morda korenito oklestila svoj jedilnik. ''Jem manj in priznam ,da ni lahko. Predvsem pazim, da ne jem po sedmi uri in s svojega jedilnika sem umaknila mastne jedi. Včasih imam skupinsko vadbo tudi petkrat tedensko.“

Brez usmiljenja

Sledila je ura vadbe z dekletom že poznanim inštruktorjem aerobike Petrom Dragovičem. Ker so dekleta prejšnjič uživala na uri, ki jo je pripravil Peter, se je tokrat odločil za podobno vadbo. Spet je bila na vrsti vadba trebuh, noge, zadnjica, kateri so sledili elementi pravega treninga. Peter je dekletom pojasnil, da se je za takšno uro odločil, ker bi jih rad kar najbolje pripravil na Nikeovo konvencijo. Boginje aerobike so se med vadbo zabavale, a Peter ni varčeval z njihovimi močmi. Utrujene, a polne nove energije, so se poslovile do naslednjega srečanja.