V Ukrajini rojena igralka se je v Ameriko preselila, ko je štela 7 let. Dve leti pozneje se je Mila pojavila v televizijskem oglasu, prvo pravo priložnost pa je dobila z vlogo Jackie v televizijski seriji That '70s Show. Za temnolasko, ki ima oči različne barve (eno rjavo in drugo zeleno), pa je uspešno filmsko leto. Po stranski vlogi v filmu Black Swan, ki ji je prinesel svetovno razpoznavnost, se je Mila uspešno znašla še v romantični komediji Friends With Benefits, kjer je presenetila z natreniranim telesom.

Vloga baletke jo je izstradala

"Bila sem grozljiva, nobene oblike, prsi, riti, ničesar! Vse, kar si lahko videl na meni, so bile kosti,“ je igralka povedala po končanem snemanju, za potrebo njenega lika pa se je morala popolnoma vživeti v življenje baletke in shujšati 9 kilogramov. Pri višini 160 centimetrov je tako tehtala zgolj 43 kilogramov. Čeprav je javno priznala, da v napornih treningih, ki se jih je udeleževala sedem dni v tednu in štiri ure na dan, ni pretirano uživala, pa optimistična 28-letnica nikoli ni izgubila motivacije. “Verjamem v trdo delo. V to, da se sami potrudimo in se zavedamo svoje vrednosti. Sem velika gurmanka, obožujem hrano. Vendar ko ljudje rečejo, da ne morejo shujšati ... ne, ne in še enkrat ne, lahko! Vaše telo lahko naredi vse, le prepričani morate biti v to.“

Takoj po končanem filmu pa so se igralkine prehranjevalne navade vrnile v ustaljene tirnice. "Pet mesecev sem potrebovala, da sem shujšala, in pet dni, da sem kilograme pridobila nazaj,“ se je pošalila Mila in kmalu zatem najela zvezdniškega trenerja Briana Abercrombia, ki ji je predstavil uspešen sistem P.A.S.E. "Osredotočava se na celotno telo in redko zgolj na posamezne dele,“ je povedal trener in dodal, da sta z Milo za potrebe filma Friends With Benefits trenirala od tri- do petkrat tedensko. Ob tem je igralka uživala uravnoteženo prehrano z nizkim glikemičnim indeksom, beljakovine in zdrave maščobe.

Pri sistemu P.A.S.E. gre za kombinacijo moči in vzdržljivosti. Trening sestavlja 6 različnih vaj, ki jim je treba slediti v krožnem zaporedju 40 minut, brez počitka. Za večjo učinkovitost so tu še vaje s sistemom TRX, ki je bil prvotno izdelan kot vadbeni pripomoček za ameriško specialno enoto, danes pa ga zaradi svoje uporabnosti, saj deluje kot stabilizator celotnega telesa, uporabljajo tudi v fitnes industriji. Gre za vadbo, ki ponuja nešteto različnih vaj, ki so prilagojene posamezniku, saj vadba na TRX-u pomeni vadbo s svojo telesno težo.

Mila je svoje telesne sposobnosti dnevno preizkušala še s pomočjo visokega steperja, vlečenja vrvi, medicinske žoge in drugih temeljitih vaj, ki so poskrbele za čvrsto zadnjico, raven trebušček in predvsem ženstveno postavo, ki jo je Mila med snemanjem baletne drame zares pogrešala.