Kelly Osbourne se lahko pohvali z veliko bolj vitko postavo, kot jo je imela včasih. 27-letna zvezdnica je v dveh letih namreč izgubila kar 25 kilogramov, pri tem pa so ji močno pomagali tudi treningi, ki jih je imela v sklopu oddaje 'Dancing with the Stars'. Takrat je korenito spremenila svoje življenjske navade in v svoj urnik vključila vaje za vzdržljivost, pilates ter jogo. Pridno se drži tudi diete, a vseeno priznava, da redno tudi 'greši'. Vsekakor je ključ do vitkega telesa predvsem telesna vadba, česar se zaveda tudi Kelly. Pred kratkim je razkrila svoj nov način vadbe s hulahop obročem. "Vadim 5 minut zjutraj in 5 minut zvečer. V petih dneh sem okoli pasu izgubila kar 5 centimetrov,“ je razkrila Osbornova.

29,3 joula (7 kalorij) na minuto

Vadba z obročem že dolgo ni več le otroška igra, temveč gre za vadbo, ki je v tujini priljubljena že nekaj časa, pojavila pa se je že tudi v Sloveniji. Gre za način vadbe, ki utrjuje mišice trupa, rok in spodnjega dela hrbta. Poveča občutek za ritem in pomaga pri sprostitvi, z vrtenjem obroča pa lahko v eni minuti izgubite kar 29,3 joula (7 kalorij), kar se lahko primerja z močno intenzivnimi vajami, ki jih izvajajo v 'boot campu'.

Zvezdnice so navdušene

Vsekakor pa Kelly ni edina zvezdnica, ki se navdušuje nad vrtenjem obroča. Med njimi so Liv Tyler, ki pravi, da ne more telovaditi, če se ji vadba ne zdi zabavna, pevka Beyonce, ki obroč vrti tudi v enem izmed svojih videospotov, celo prva dama Michelle Obama prisega na vadbo z obročem. Igralka Marisa Tomey je nad obročem tako navdušena, da je posnela celo DVD z vajami s tem pripomočkom. Vsekakor gre za način vadbe, ki ga morate preizkusiti.

Pridružite se nam na Facebooku, to lahko storite s klikom na