Slabo vreme nas sili, da športne aktivnosti preselimo v notranje prostore, pri čemer se običajno odločamo za različne oblike vodenih vadb, med katerimi so med ženskami najbolj priljubljene predvsem tiste, ki vsebujejo koreografijo in bolj kot na telesno aktivnost spominjajo na plesno zabavo. Ženske se po besedah Boštjana Špiljarja iz plesne šole Plesni val navdušujejo predvsem nad latinoritmi. "Najpogosteje se odločajo za plesne zvrsti, pri katerih prevladujejo latinskoameriški ritmi, kot so salsa, latino solo programi in pa seveda plesna aerobika – zumba." Veliko zanimanja je tudi za orientalski ples, ki se izvaja v skupinah, in za različne oblike vadbe, ki so namenjene razvajanju duše in telesa, med katere štejemo tudi jogo in pilates.

Med plesnimi trendi je tudi reggaeton, ki je na slovenskem trgu razmeroma še nepoznana vadba. Gre za energičen ples v ritmih urbane latinskoameriške glasbe s primesmi R´n´B-ja in hip hopa. Zanj je značilno energično gibanje in izolacija posameznih delov telesa – tako zgornjega (prsi, ramena) kot spodnjega (boki, zadnjica). "Namenjen je predvsem mlajši populaciji, saj gre za ’nedolžno provokacijo´ med žensko in moškim na plesišču," je tovrstno obliko vadbe opisal Špiljar.

Za lepo telo in dobro počutje

In zakaj je ples vedno bolj priljubljena oblika rekreacije? Pri tem ima veliko vpliva predvsem glasba, ki sprošča napetost in skrbi za dobro vzdušje, prav tako pa ne smemo pozabiti na dejstvo, da marsikdo ples dojema kot zabavo ali druženje, ob tem pa pozablja na dejansko fizično aktivnost. "Ples je najkompleksnejša oblika rekreacije, saj zajema aktivno razgibavanje celotnega telesa, ugodno vpliva na kardiovaskularni sistem, skrbi za dobro fizično in psihično počutje," razlaga Špiljar, zraven pa poudarja, da gre med drugim tudi za najprijetnejšo obliko preprečevanja stresa, saj sprošča in pomirja. Plesi v skupinah ponujajo tudi možnost druženja in zabave. Ob tem ne smemo pozabiti, da se za različne plesne tečaje odloča tudi več parov, ki želijo združiti zabavno s koristnim. "Ples obuja stara prijateljstva in vzpostavlja nova, seveda pa lahko poskrbi tudi za kanček romantike med parterjema."

Špiljar poudarja, da za plesne korake nikoli ni prepozno, zato bojazni, da smo za izbrano zvrst vadbe ali plesa že prestari, ni. "Dokler so ljudje aktivni v vsakdanjem življenju in se počutijo sposobne opravljati vsakodnevne naloge, jim tudi ples ne predstavlja težave. Ples posameznika ohranja vitalnega in skrbi za njegovo dobro fizično in psihično počutje." Ker je gibanje obvezen del našega vsakdana, je prav, da z njim seznanimo tudi naše najmlajše, ki lahko skozi plesne korake razvijajo svoje motorične sposobnosti in na zabaven način skrbijo za zdrav razvoj. "Zanimanja je veliko, se pa razlikuje glede na starost. Starši svoje najmlajše pogosto vpišejo na program plesnega vrtca, otroci in mladi se najraje odločajo za plesne zvrsti, kot so hip hop, street dance, show dance, odrasli pa se najraje preizkusijo v klasičnih družabnih plesnih tečajih. Vedno več zanimanja je tudi za tečaje salse in swinga."

Plešimo vedno in povsod!

Ples združuje, kar dokazuje tudi dejstvo, da se različne oblike plesa pojavljajo tako na praznovanjih kot tudi na drugih svečanih dogodkih. Eden izmed teh je zagotovo tudi poroka, ko ženin in nevesta s prvim plesom goste povabita k druženju in zabavi. "Pravil za sestavljanje plesnih koreografij za bodoče mladoporočence ni. Vsak par ima svoje želje in predloge za svoj plesni del, velikokrat tudi svoj najljubši izbor glasbe, mi pa se po najboljših močeh potrudimo uskladiti njune želje s pravili plesa," je povedal Špiljar in razložil, da se slovenski pari še vedno najraje odločajo za ritme klasičnega angleškega in dunajskega valčka, vedno več pa je tudi tistih bolj pogumnih, ki si želijo sestavljene koreografije v ritmih tanga, rumbe, salse, rock´n´rolla in še bi lahko naštevali. "Veseli nas, da je plesni program mladoporočencev sestavni del že skorajda vsake poroke. In prav je tako."