Zadovoljna.si
Vadba za zadnjico in noge - 3
Šport

Ko boste videli, kako to počne ona, jo boste želeli posnemati!

J.V.
03. 06. 2016 07.57
13

Izgovor, da nimate časa, da bi hodile v fitnes, je le še to – izgovor. Na spletni strani YouTube namreč lahko najdete tisoč in en videoposnetek, ki prikazuje, kako lahko same doma, brez kakršnih koli fitnes naprav, izklešete svoje telo - in to v pičlih 15 minutah.

Fitnes model Tamara D je v eni od svojih video objav predstavila vaje, s katerimi boste v hitrem času izklesale svojo zadnjico in noge, predela telesa, ki jima poleg trebuha v predpoletnem času posvečamo največ pozornosti. Za vaje ne potrebujete nobenih naprav in jih lahko izvajate same doma.

KOMENTARJI (13)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
kundalinigirl 05. 06. 2016 09.16
To lahko sama izvajam doma pred tvjem,mi ni treba hodit v fitness.
Ne nasedajte takim videom. Če želite imeti mišice (nekaterim je to všeč, nekaterim pač ne), je treba dvigovati težke uteži in ne izvajati vaj z lastno težo.
dosti je odvisno od genetike. jaz delam samo vaje z lastno težo in mam večje mišice od nekaterih punc, ki garajo v fitnesu že eno leto
Takega telesa, kot ga ima punca iz videa, ne dobiš treningom z lastno težo.
potem pa zgleda, da sem naravno čudo
Tale fitness manija se meni zdi bolj strašljiva kot trume Albancev na Štajerskem.
ja res je grozno. šele ko vidiš kolko je fit ljudi na cesti. not
meni je kot neka nabita kepa....nič lepa postava
vse te vaje smo delali v osnovni šoli pri telovadbi...nič novega, samo malo discipline je treba...takih mišic numa od te vadbe...je pa tudi predebela.
no predebela ravno ni.
ta video je izpred par let. poglej jo danes.. je še bolj mišičasta
Ona nima ne lepih nog, ne riti. Btw, zakaj morajo ženske govorit pol ure, preden pokažejo poanto videa? Get to the point already.
rit ma super.
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1066