Večina ljudi se pretirano umiva, ob tem uporablja preveč vročo vodo in uporablja agresivna sredstva. Vsakodnevno temeljito umivanje načeloma ni potrebno. Če pa si ne predstavljate dneva brez tuširanja, bodite pozorni pri izbiri gelov za tuširanje, voda pa naj bo mlačna. »Višek olja na koži lahko zapre pore, zaradi česar lahko pride do nastajanja aken na obrazu in telesu, zaradi česar se je treba redno tuširati,« trdi dermatologinja Monica G. Kiripolsky. Kako pogosto pa se tuširate vi? Vprašanje, ali se je treba tuširati vsak dan, se je v preteklosti pojavilo že večkrat in kot trdijo strokovnjaki, je bolj kot kolikokrat, pomembno, da to počnete pravilno.

Za vse tiste, ki se vsak dan potite v telovadnici in se ukvarjate s fizično aktivnostjo, je tuširanje po znojenju vsekakor priporočljivo. Če boste v preznojenih oblačilih ostalih dalj časa, lahko pride do razdraženosti kože in rdečice, pravi dermatologinja Holly Phillips, ki zaradi tega poudarja, da se je treba čim prej preobleči v čista in suha oblačila. S tuširanjem boste odstranili bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj.

Tisti, ki se ne znojijo veliko, pa si lahko 'dopustijo' dva ali tri dni brez tuširanja, trdi Jeffrey Benabio iz klinike Healthcare Transformation in dodaja, da je bolj kot to kolikokrat se tuširamo, pomembno, da to počnemo pravilno. Treba se je izogibati preveč agresivnim milom, zlasti v primeru težav z aknami. Izbirajte blaga, nevtralna mila in se tuširajte z mlačno vodo. Da bo vaša koža ostala mehka in ne bo izsušena, po tuširanju na telo nanesite losjon za nego kože.

Kultura življenja je uvedla redno tuširanje, naša koža po naravi ni tako zasnova, je pojasnila dermatologinja. »Naši koži zlasti ne paše uporaba klorirane vode, različnih mil z različnimi detergenti, vonji, barvami in nizom drugih dodatkov, ki se nahajajo v njih, a se uporabljajo zaradi tehnoloških razlogov. To je potrebno za marketing, naši koži pa ne odgovarja. Ta se bo zaradi tega izsušila, postopno lahko pride do razdraženosti in alergije.«