Dejstvo je, da je telo najtežje spremeniti, kar potrjujejo tudi strokovnjaki za prehrano. Zaradi tega ljudje, ki imajo več kot 100 kilogramov, zelo težko izoblikujejo svoje telo in njihova pot do vitke linije ima številne prepreke. Zavedati se morate, da je preoblikovanje postave dolgotrajen proces, ki zahteva potrpežljivost in veliko vztrajnosti. Pozabite na kratkotrajne diete s še krajšimi učinki in se odločite za spremembo življenjskega stila, ki bo dolgoročna.

Ostal vam bo višek kože

Za vse, ki boste izgubili več deset kilogramov, se morate zavedati, da vam bo po vsej verjetnosti ostal višek kože in da kljub uspešnemu hujšanju ne boste videti kot dekleta z naslovnice. Povešena koža in strije so v takšnih primerih nekaj povsem normalnega in stvar, ki jo morate pričakovati v primeru drastične izgube teže. Na žalost, ne obstaja naravnega načina, da bi to preprečile. Kar pa vas ne sme ustaviti na poti do zdrave in vitke linije.

Spremeniti boste morale odnose z ljudmi

Dejstvo je, da če želite spremeniti način svojega življenja in končno zaživeti bolj zdravo, boste morale spremeniti tudi odnose z določenimi ljudmi. Verjetno se je tudi vam večkrat pripetilo, da niste bile lačne, a ker je vaš izbranec poleg vas veselo grizljal čips ali zagrizel v slasten sendvič, vas je to hitro premamilo in ste si ga privoščile tudi same. Ljudje, s katerimi smo obkroženi, imajo vpliv na naše prehranjevanje in jih bo morda motil vaš nov režim zdravega prehranjevanja. Pogovorite se z njimi, saj potrebujete njihovo podporo in razumevanje, da vam bo uspelo.

Kupiti boste morale nova oblačila

Ko dosežete zastavljeno težo, boste morale po vsej verjetnosti osvežiti vašo garderobo, ker vam bo večina oblačil v njej prevelika. Da bi se izognile velikim stroškom, garderobo obnavljajte postopoma in obiščite tudi tako imenovane 'second hand' trgovine, kjer se najde marsikaj lepega po ugodni ceni.

Vsi ne bodo imeli razumevanja

V času vaše preobrazbe se zna pripetiti, da ne bodo vsi tako razumevajoči kot ste od njih pričakovale. Nekateri ne bodo razumeli vaše odločitve in dejstva, da toliko časa preživite v telovadnici in ne z njimi. Seveda pa bodo tudi takšni, ki vas bodo podpirali in spodbujali, pomembno je, da ostanete pozitivne.