Jennifer Aniston, ki je zaslovela v priljubljeni humoristični seriji Prijatelji, se tudi pri 46 letih lahko pohvali z izklesanim telesom. Veliko pohval igralka prejema predvsem na račun svojih lepo oblikovanih rok, ki so sicer eden izmed najbolj kritičnih delov ženskega telesa.
Njena 'skrivnost' je kombinacija zdrave prehrane in redne telovadbe pod budnim očesom njene osebne trenerke Mandy Ingber, ki z njo telovadi trikrat na teden.
Njun trening vključuje 20-25 minut 'spinninga' na kolesu, nato pa sledi 45 minut joge. Preostale dni v tednu si Jennifer vzame 40 minut časa za kolesarjenje, nato pa sledi 10 minut kombinirane vadbe. Kadar potuje, zvezdnica s seboj vedno nosi 3 in 6 –kilogramske uteži in trdi, da sta telovadba in meditacija najbolje orožje proti stresu.
Za izklesane roke hollywoodska zvezdnica uporablja obtežene medicinske žoge ali navadne uteži, ki jih z obeama rokama drži nad glavo, nato pa jih spusti in znova dvigne v prvotni položaj. To naredi v dveh setih z 12 do 15 ponovitvami.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV