Tako kot naličimo svoj obraz in z ličili skrijemo majhne nepravilnosti, to lahko naredimo tudi z drugimi deli telesa. Ličila so v preteklosti že večkrat dokazala, kako veliko moč imajo, to pa je le še en dokaz, da z njimi lahko ustvarjamo male čudeže.

Vse, kar potrebujete, je čopič, mat puder temnejšega odtenka (izogibajte se svetlečim) in puder v svetlem odtenku ter mirno roko. S pomočjo njenih navodil si lahko v nekaj minutah narišete 'radiatorčke', na žalost pa trik pride v poštev le za tiste, ki imajo že v osnovi raven trebušček in bi le rade poudarile mišice ob posebnih priložnostih. 

Za vse ostale pa je edina rešitev telovadba. In če niste ljubiteljice trebušnjakov, vam priporočamo dihalno vajo, ki aktivira in učvrsti prečno trebušno mišico in se imenuje trebušni vakuum.

Ker se pri njej osredotočamo na tehnike dihanja, je to ena od osnovnih vaj pilatesa in joge. Izvajate jo lahko kjer koli, naj bo to v službi za pisalno mizo ali med vožnjo v avtu in v štirih različnih položajih: stoje, leže na hrbtu, na vseh štirih ali v sedečem položaju. Cilj je, da vaja postane del vašega vsakdanjika in jo izvajate vsak dan ob isti uri.

Ko enkrat izberete svoj položaj, globoko vdihnite zrak, počakajte 2 do 3 sekunde in zrak skozi usta izdihnite ter pri tem trebuh potegnite vase. Predstavljajte si, da bi se radi s popkom dotaknili hrbtenice. V tem položaju ga najprej držite 15 sekund in počasi napredujte do 1 minute, nato znova globoko vdihnite zrak ter vajo ponovite tri do petkrat. Če boste vajo izvajali vsak dan, se zdravo prehranjevali in se držali urnika telovadbe, naj bi se v nekaj tednih vaše počutje bistveno izboljšalo, vidni pa bodo tudi prvi rezultati.