V 24 urah minus 5 centimetrov

Tako imenovano 'kot bi mignil dieto', s pomočjo katere lahko v 24 urah izgubite kar 5 centimetrov obsega, si je zamislila strokovnjakinja za prehrano Monica Grenfell. Koncept je zasnovan po vzoru 50. let 20. stoletja, ko je primanjkovalo denarja in si ženske niso mogle privoščiti nove obleke, kadar so se zredile, zato so morale shujšati. 'Kot bi mignil diete' so temeljile na juhah, črni kavi in majhnih porcijah mesa in zelenjave. V reviji Vouge so leta 1958 zapisali: "Za posebne gala prireditve so hitre diete neškodljive, čeprav morda dolgočasne“. Monicina verzija 'kot bi mignil diete' temelji na hrani, ki se hitro prebavi in vsebuje malo ali nič vlaknin. "Kot rezultat bo napihnjenost izginila in videti boste vitkejše. Ploščat trebuh v 24 urah je povsem uresničljiv cilj. Mojo dieto so preizkusile že mnoge igralke, manekenke ali pa dekleta pred prvim zmenkom," pove Monica.

Zlata pravila

Jejte vsake tri ure, četudi zgolj majhen kozarec jogurta ali mleka, porcije naj bodo manjše kot sicer. Ne žvečite žvečilk, če kadite, vsaj na dan diete s škodljivo navado prenehajte, saj je zrak, ki ga na ta način pogoltnete, glavni vzrok za napihnjenost. Izogibajte se pijačam z mehurčki, kapučinu in vsem pijačam, ki vsebujejo spenjeno mleko. Pravil se morate držati do potankosti, saj lahko učinek pokvarite že s pestjo lešnikov ali denimo tablico s kosmiči. Pomembno je, da zaužijete dovolj tekočine, toda v majhnih količinah. Pijete lahko le vodo, mleko in denimo belo kavo, brez spenjenega mleka. Z zaužito hrano boste v telo vnesli tako število kalorij, ki jih telo potrebuje, želodcu pa boste pustili, da se spočije.

Jedilnik:

Zajtrk: majhna porcija pustega jogurta in omleta iz dveh jajc

Malica: navaden jogurt

Kosilo: majhna porcija skute in pest rakcev

Malica: bela kava

Večerja: enako kot kosilo ali omleta s skuto

Malica: če ste lačni, spijte kozarec toplega mleka