YouTube je prava mala zakladnica odličnih idej za vadbe, ki jih lahko izvajate same doma.

Glede na to, da smo že zakorakali v novo leto in je poletje oddaljeno nekaj mesecev, je sedaj dober čas, da začnete projekt 'bikini 2017' in svoje telo spravite v formo.

Če je na vašem seznamu delov telesa, ki jih želite izklesati, tudi zadnjica, potem imamo za vas pravo vajo. Ta vam bo vzela le šest minut in do poletja vam bodo zadnjico zavidale vse prijateljice. A ne pozabite, to ni edina vaja, ki jo morate uvrstiti v vaš vadbeni režim, da boste izklesale svoje telo. 

Dejstvo je, da so zadnjice v zadnjem času v središču pozornosti, za kar so krive predvsem zvezdnice, kot so Kim Kardashian, Nicki Minaj in Beyonce. Družbena omrežja so preplavili tako imenovani 'belfiji' in lahko rečemo, da so to sezono zadnjice zamenjale oprsja.