Zadovoljna.si
Tudi s sedenjem pred računalnikom pokurimo kalorije.

Šport in zdravje

Vitki pred računalnikom

J.G.
2008-09-06 06:07
0

Strokovnjaki trdijo, da je igranje računalniških igric koristno za naše zdravje – tudi če pri tem sedimo.

Imate slabo vest, ker dnevno veliko ur presedite pred računalnikom in kar čutite, kako sem vam nabirajo centimetri okoli bokov?

Naj vas potolažimo. V neki raziskavi, ki so jo opravili na univerzi v Hong Kongu so dokazali, da tudi medtem ko sedimo pred računalnikom, lahko izgubimo nekaj kalorij. Premikanje rok, zaradi katerega se naši liki premikajo po računalniškem zaslonu, pokuri kar 40 odstotkov kalorij več, kot če ne bi počeli ničesar.

Igre, ki jih igramo stoje, so se že v preteklosti izkazale za koristne. Z njimi namreč porabimo toliko kalorij, kot če bi se ukvarjali s športom. Tako vsaj trdijo strokovnjaki.

Tek z računalnikom

Sodelujoče v raziskavi so razdelili v tri skupine. V prvi skupini so mirovali, v drugi so sedeli pred računalnikom in igrali računalniške igrice, v tretji pa aktivne igre, v katerih so kegljali ali tekli. Merili so njihov srčni utrip in porabo kalorij.

Ugotovili so, da sede med igranjem igric pokurimo 40 odstotkov več kalorij, kot če le počivamo. Če igramo igre, v katerih navidezno kegljamo, naše telo porabi 98 odstotkov več kalorij, pri tistih igrah, kjer tudi tečemo pa neverjetnih 451 odstotkov več, kot če bi le sedeli in počivali.

Vodja raziskave dr. Alison McManus je mnenja, da bi lahko bile video igre, pri katerih moramo biti telesno aktivni, dobra rešitev pri odpravljanju prekomerne teže.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

Piškotki

To spletno mesto uporablja piškotke. S piškotki zagotavljamo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin, analizo uporabe, oglasne sisteme in funkcionalnosti. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.

Omogoči uporabo piškotkov za ogled video vsebin, za boljše delovanje in napredno oglaševanje in si ob pregledu vsebin zagotovi optimalno uporabniško izkušnjo. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Posamezne namene pa lahko izbiraš in urejaš s klikom na »Nastavitve piškotkov«. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.


ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 152