Vsak dan se je samozadovoljevala - ne boste verjeli, kaj se je zgodilo!

Verjetno bo marsikdo pomislil, da je to enkratno in veliko bolj zabavno od znojenja v telovadnici. Vse kar je potrebno narediti je, samozadovoljevati se dva do trikrat na dan in kilogrami bodo izpuhteli. Izumiteljica te diete je psihologinja Ramani Durvasula, ki trdi, da ji je tako uspelo izgubiti neverjetnih 36 kilogramov. Prepričana je, da mora biti vsak človek nagrajen, če se mu uspe odreči stvarem, zaradi katerih se redi.

Na idejo je prišla po ločitvi, ko si je zaželela spremeniti življenje, način prehrane in videz. Začela je paziti kaj je, a je bilo včasih to zelo težko. »Vzela sem eno stvar, ki sem jo imela zelo rada – hrano in jo zamenjala z drugo – orgazmom. Ko sem se naveličala solate in sadja, sem se odločila to zamenjati z nečim zdravim, a prijetnim. Kadar sem si zaželela hrano, v kateri bi uživala, sem se začela samozadovoljevati,« je priznala za Men's Fitness in dodala, da se je počutila dobro nagrajena za to, ker recimo ni pojedla torte. Poleg tega so bile nagrade tudi pisanje, branje, sprehodi in ostale aktivnosti, v katerih uživa.

Prepričana je, da je samozadovoljevanje odlično orodje za kondicijo, obenem pa ima veliko prednosti tako za moške kot za ženske. Med drugim nas sprošča, izboljšuje spanec in cirkulacijo krvi, lajša menstrualne krče in krepi medenične mišice.