Ko ne gre in ne gre

Po mnenju strokovnjakov naj bi bili rezultati ankete pričakovani, saj naj bi se februarja soočili s kruto resnico: poskušali ste se znebiti teh nekaj odvečnih kilogramov, a se je še enkrat več pokazalo, da nimate dovolj karakterja, negativna bilanca pa ponavadi sproži številne negativne občutke, ki znižujejo samopodobo. Rezultati podobne britanske raziskave so razkrili, da naj bi se pred novim letom kar 41 odstotkov žensk zaobljubilo, da bodo shujšale, od tega naj bi jih kar 35 odstotkov do cilja poskušalo priti z zdravo prehrano. No, kar 24 odstotkov teh posameznic naj bi svojo zaobljubo prelomilo že po petih tednih.

Zaobljubite se dvakrat

»Ljudje sprejemajo novoletne zaobljube zato, ker se želijo v svoji koži počutiti bolje. Vendar pa se počutijo še veliko slabše, ko ugotovijo, da so bili njihovi cilji nerealni,« pravi nutricionistka Lucy Vickers ter dodaja, da je rešitev lahko v tem, da z izpolnjevanjem novoletnih zaobljub pričnemo dvakrat. Prvič z novim letom, drugič pa šele 1. februarja – takrat boste namreč že vedele, če ste si v prvem poskusu zastavile previsoke cilje in jih boste lahko spremenile ter priredile tako, da bodo bolj dostopni. Seveda pa v nobenem primeru ne bo šlo brez vaše trdne volje, ki je ključna.