Zadovoljna.si
Zvezdniška dieta

Šport in zdravje

Zvezdnice vam pomagajo hujšati!

Z.S.
11. 11. 2010 16.40
0

Nekatere prisegajo na hitre diete, spet druge si privoščijo prav vse, vendar v manjših količinah. Vas zanima, kako svojo lepo postavo ohranjajo zvezdnice? Ponujamo vam nekaj njihovih skrivnosti.

Zvezdniška dieta
Zvezdniška dietaFOTO:
'Vse v zmernih količinah'

Jessica Alba na svoj jedilnik redno uvršča pusto meso, zelenjavo, jajčne beljake, pusto skuto in suho sadje. Ko začuti željo po sladkem, si privošči lonček lahkega zmrznjenega jogurta, ki ga včasih obogati s sadjem.

Christie Brinkley, ena izmed prvih supermodelov sveta, se izogiba hitri prehrani. Željo po sladkem utopi na prav poseben način. Namesto čokolade si privošči sladki krompir, ki ga popeče na žlički olivnega olja in mu doda malo lahke majoneze.

Jennifer Lopez stavi na redno telesno vadbo. Večkrat na teden si privošči kardio trening, svoje obline pa oblikuje z vajami, ki vsebujejo uteži. Pri prehrani se drži načela – vse v zmernih količinah. Svojega telesa ne muči z enotedenskimi dietami. Ko želi izgubiti nekaj kilogramov, s svojega jedilnika črta ogljikove hidrate.

Zvezdniška dieta
Zvezdniška dietaFOTO:
Voda je zakon!

Heidi Klum je sledila prehranjevalnemu načrtu Davida Kirscha, ob tem pa je imela prav poseben način motiviranja. Svoje telo je vsak teden slikala in ponosno opazovala, kako znova pridobiva obliko. Kljub temu je nekdanja manekenka priznala, da je bilo hujšanje pred tridesetim letom veliko lažje kot danes.

Angelina Jolie svojo postavo ohranja z beljakovinsko bogato prehrano. Na njenem krožniku se vsak dan znajde pusto meso in ribe, za zdravo in sijočo kožo pa se odpoveduje kavi in čaju. Ob njej je vedno steklenica vode.

Janet Jackson zaupa predvsem tekoči prehrani. Različni beljakovinski šejki so skrivnost, ki jo Janet uporabi pred pomembnim nastopom ali prireditvijo. Ob tekoči prehrani si privošči še jagodičevje in zelenjavo.

Zvezdniška dieta
Zvezdniška dietaFOTO:
Nad kilograme z otroško kašico

Reese Witherspoon si namesto slaščice privošči lonček otroške kašice. Njena najljubša je eko sadna kašica z banano in jagodami. Velika privrženka otroške hrane je tudi 'razočarana gospodinja' Marcia Cross, ki s kašico nadomesti svojo malico.

Leona Lewis svoje telo ohranja s plesom in pripravo na nastope. Pevka namreč ne mara telovadnice in klasičnih vaj, nekaj pozornosti pa nameni tudi svoji prehrani.

Umivanje zob namesto hrane

Pamela Anderson si po vsakem obroku umije zobe, kar ji pomaga pri 'miselni' lakoti. Zvezdnica serije Baywatch zato večkrat brez problema preskoči večerjo.

Fergie dan začne z jabolčnim kisom in kozarcem vode. Če pred obrokom začuti veliko lakoto, si ga privošči še enkrat, saj jabolčni kis vpliva tudi na boljšo prebavo.

Salma Hayek ni privrženka različnih diet. Raje, kot da bi se nečemu odpovedala, svojo hrano količinsko prilagodi in zmanjša ter preskoči večerjo. Namesto večernega praznjenja hladilnika si privošči zgodni spanec, ki blagodejno vpliva tudi na njeno lepoto in počutje.

Zvezdniška dieta
Zvezdniška dietaFOTO:

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 471