Jennifer Lopez za svojo postavo veliko naredi, saj pridno telovadi in ima uravnoteženo prehrano. Drži se tega, da je vsega v zmernih količinah. Alkohola sploh ne pije. Kadar mora izgubiti kakšen kilogramček, s svojega jedlinika odstrani ogljikove hidrate. Jennifer redno izvaja kondicijske vaje in dviguje uteži.

Oprah ima stalne težave s težo, zato so diete del njenega vsakdana. Ogljikovih hidratov se strogo izogiba, kar pomeni, da ne uživa kruha, riža, testenin ali krompirja. Poleg tega vsak dan telovadi. Oprah je že ogromno truda vložila v izgubljanje odvečnih kilogramov, zato je pred časom tudi dejala: "Če kaj obžalujem v življenju, je to, da sem toliko časa vrgla proč, ko sem poskušala shujšati.“

Tudi Heidu Klum ni bilo enostavno izgubiti 14 kilogramov šest mesecev po rosjtvu otroka. Kako ji je uspelo? Da se je motivirala, se je vsak teden fotografirala, da je lahko ves čas spremljala napredek in spreminjanje svojega telesa.
Angelina Jolie ne odstopa od svoje proteinske diete, v katero vključuje pusto meso in ribo, predvsem pa popije ogromne količine vode. Mnoge zvezdnice se poslužujejo prav takšne diete, ki vključuje veliko beljakovin.

Country pevka Carrie Underwood je korenito spremenila svoj način prehranjevanja, da je lahko izgubila 10 kilogramov. Omislila si je dnevnik, v katerem natančno spremlja in zapisuje vse, kar dnevno zaužije. Njena težava je nočno nažiranje in prav dnevnik ji je pomagal pri tem, da je videla, koliko kalorij pravzaprav v svoje telo vnese s poznim prehranjevanjem. Njena dieta je toliko bolj učinkovita, ker redno telovadi, in sicer po 30 minut kondicijskih vaj, hoje ali teka, potem pa nekaj vaj z utežmi.

Janet Jackson je leta 2006 drastično shujšala in takrat so se vsi spraševali, kako ji je to uspelo. Poleg redne vadbe je za njeno izklesano postavo poskrbel prehrambni strokovnjak. Vsak dan spije od dva do tri posebej zanjo pripravljenih tekočih obrokov, ki vsebujejo vse hranilne snovi, ki jih potrebuje. V nadaljevanju diete je na svoj jedilnik vključila zelenjavo, jagodičevje in zmrznjeno sadje.

Christie Brinkley, ena prvih svetovno znanih supermodelov, dobro ve, kako obdržati težo. Najprej je s svojega jedilnika izključila vso hitro in nezdravo prehrano. Ko si zaželi prigrizka, ne gre v predal s sladkarijami, ampak si raje privošči sladek krompir, ki ga popeče v kaplji oljčnega olja. Tako popečen krompir namoči v lahko majonezo.
Reese Witherspoon nadzira vnos kalorij tako, da se prehranjuje z otroško hrano. To je po njeni besedah zelo dober način prehranjevanja, saj je otroška hrana nadvse okusna in hranljiva. Je tudi zelo primerna kot prigrizek, saj je nadvse priročna. Nad otroško hrano je navdušena tudi Marcia Cross, obožuje na primer pire iz jagod in banan.

Lepa Cheryl Cole mora skrbno paziti na svojo postavo. Na njenem jedilniku so prepovedani ogljikovi hidrati, zato ne uživa testenin ali kruha. ''Izogibam se ogljikovim hidratom, toda prepričana sem, da se je treba enkrat na teden pregrešiti. Običajno si nažiranje privoščim ob nedeljah,“ je zaupala Cheryl.

Ashley Judd je s svojega jedilnika popolnoma izključila mlečne izdelke. Tako si za zajtrk namesto kravjega privošči sojino mleko. Dan začne s kozarcem tople vode z limono, s čimer pospeši presnovo. Nekateri za še boljši metabolizem v vodo dodajo kajenski poper, kar ima še večji učinek.
Leona Lewis nadzira svojo težo z vadbo, vendar zgolj s tako, ki ji je pri srcu. Tako se izogiba fitnesu, veliko raje pa se udeleži vadb trebušnega plesa.

Nemški supermodel Claudia Schiffer pred poldnevom ne zaužije ničesar drugega kot sadje. Seveda lahko sadje vsebuje veliko sladkorja, a je hkrati tudi odličen način za vnašanje tekočin. Po lahkem kosilu si privošči zdravo večerjo v obliki solate in kuhane zelenjave. Ko jo napade lakota, jo poteši s paradižnikovim sokom, črnim grozdjem in zeliščnim čajem. Vedno ima tri obroke na dan, s čimer ohranja zdravo presnovo.

Demi Moore mora na svojo postavo paziti še toliko bolj, saj ima zelo mladega partnerja. Med obroki spije veliko zeliščnega čaja in s tem prepreči občutek lakote. Da ji ne bi primanjkovalo vitaminov, med obroki vzame vitamine.

Jennifer Aniston je videti čudovito za svoja leta, kar je dosegla z zdravo prehrano. Z jedilnika je izločila majonezo, sendviče in ocvrto hrano. Obožuje jogo.

Drew Barrymore se že celo življenje bojuje s kilogrami. Danes se drži treh majhnih obrokov. Redno tudi telovadi, najraje teče, pleše in igra golf.

Salma Hayek se ne drži striktno nobene diete. Kadar se odloči odpraviti kakšen odvečen kilogramček, preskoči večerjo in gre raje zgodaj spat.

Fergie svoje obroke naroča pri nekem podjetju, ki skrbi za dietno prehrano. Vsako jutro zaužije dve žlici jabolčnega kisa za boljšo prebavo. Jabolčni kis je poznan že več kot 10 tisoč let, pospeševal naj bi presnovo, topil maščobe in celo preprečeval nastajanje maščobnih blazinic.

Paris Hilton spije steklenico mineralne vode pred vsakim obrokom, zaradi česar se zmanjša apetit in prepreči prenajedanje ter prevelik vnos kalorij.