Zadovoljna.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Temni način
Nastavitve Odjava
DOMOV
Novice
Narodna Astrologija
Trači
Moda
Ulična moda Zavedna. Zadovoljna
Lepota
Koža Ženske frizure LIČENJE
Šport in zdravje
Dieta Šport Zdravje
Osebna rast in odnosi
Varna in Zadovoljna Osebna rast Odnosi Seks
Intervju
Potovanja
Slovenija Svet
Kraljevo
Oddaje
Kmetija Nemirna kri Ljubezen po domače Skrito v raju Slovenija ima talent
Nutricionistka svetuje: kaj jesti v vročini za več energije

Nutricionistka svetuje: kaj jesti v vročini za več energije

Dieta
0
Postrigla se je in nastala je pričeska, ki bo zaznamovala to poletje

Postrigla se je in nastala je pričeska, ki bo zaznamovala to poletje

Trači
0
Kaj bodo to poletje nosile vplivnice?

Kaj bodo to poletje nosile vplivnice?

OGLAS
Moda
OnlyFans: Bogastvo ali past?

OnlyFans: Bogastvo ali past?

Oddaje
0
Poletje v Termah Čatež: kjer zabava, sprostitev in sonce nimajo meja

Poletje v Termah Čatež: kjer zabava, sprostitev in sonce nimajo meja

OGLAS
Novice
To se zgodi z vašim telesom, če jeste robide vsak dan

To se zgodi z vašim telesom, če jeste robide vsak dan

Robide so eno najbolj hranilnih vrst jagodičevja, ki jih lahko vključite v svojo prehrano. Imajo izjemno visoko vsebnost antioksidantov in vlaknin, zaradi česar pozitivno vplivajo na številne telesne funkcije, še posebej koristne pa so za ženske, saj podpirajo zdravje kosti, hormonsko ravnovesje in zdravo kožo.
Dieta
0
Nikoli ne boš verjela – sadež, ki lahko pomaga pri izgubi kilogramov

Nikoli ne boš verjela – sadež, ki lahko pomaga pri izgubi kilogramov

Ste že slišali za grenivkino dieto, ki naj bi pospešila izgubo kilogramov? Čeprav se sliši skoraj predobro, da bi bilo res, strokovnjaki pravijo, da ima grenivka nekaj lastnosti, ki lahko podprejo hujšanje – vendar ne gre za čarobno rešitev.
Dieta
0
Japonski zeleni čaj: novi hit napitek, ki osvaja svet

Japonski zeleni čaj: novi hit napitek, ki osvaja svet

Ste že slišali za ime hojicha? Gre za japonski zeleni čaj, ki iz dneva v dan pridobiva na priljubljenosti in vse kaže, da bo kmalu nadomestil matcho. Prav ta napitek se hitro prebija v sam vrh svetovnih trendov, priljubljen pa je predvsem zaradi nižje vsebnosti kofeina, bogatega okusa in presenetljivo visoke vsebnosti antioksidantov.
Dieta
0
Čudežni napitek, ki obljublja raven trebuh je postal viralen

Čudežni napitek, ki obljublja raven trebuh je postal viralen

Internetni trendi pogosto povzdigujejo določene kombinacije živil v 'čudežna zdravila'. Trenutno je to kombinacija chia semen, limone in medu, ki obljublja raven trebuh. Razkrivamo, zakaj kljub popularnosti ne gre za čudežno sredstvo, temveč za koristno dopolnilo k urejeni prehrani.
Dieta
1
Chia semena: kako jih uživati, koliko jih pojesti in zakaj ne na suho?

Chia semena: kako jih uživati, koliko jih pojesti in zakaj ne na suho?

Chia semena so v zadnjih letih postala ena najbolj priljubljenih sestavin zajtrkov, lahkih malic in zdravih sladic. Najdemo jih v jogurtih, pudingih, napitkih in drugih jedeh, pogosto pa jih spremlja sloves "superživila". Kdaj so lahko zares koristna, koliko jih je priporočljivo zaužiti in zakaj jih ni najbolje jesti kar na suho, je pojasnila doc. dr. Anita Kušar z Inštituta za nutricionistiko.
Dieta
0
Čudežni napitek, ki je obnorel družbena omrežja

Čudežni napitek, ki je obnorel družbena omrežja

Napitek iz oljčnega olja in limone je novi hit na družbenih omrežjih. Kljub trditvam o izboljšanju kože in prebave strokovnjaki opozarjajo, da je pomembno, da smo pri sledenju temu trendu previdni.
Dieta
0
8 živil, ki jih ne smete jesti na prazen želodec

8 živil, ki jih ne smete jesti na prazen želodec

Strokovnjaki opozarjajo, da nekatera, morda celo zdrava živila, na prazen želodec povzročajo prebavne težave. Preverite, katerih živil po njihovem mnenju ni najbolje uživati na prazen želodec.
Dieta
0
Ali so prehranska dopolnila v obliki bonbonov enako učinkovita

Ali so prehranska dopolnila v obliki bonbonov enako učinkovita

Prehranska dopolnila v zadnjih letih niso več le kapsule, praški in tekočine. Na tržišču je vse več funkcionalnih bonbonov, mehkih, okusnih in prijetnih za uživanje. A vprašanje, ki si ga marsikdo zastavi, je: ali so prehranska dopolnila v obliki bonbonov lahko enako učinkovita kot klasične oblike?
Dieta
7 trendi okusov pijač, ki kraljujejo v letu 2026

7 trendi okusov pijač, ki kraljujejo v letu 2026

Britanski portal Beverage Daily je razkril 7 največjih trendov okusov pijač za letošnje leto. V nadaljevanju odkrijte, kateri okusi bodo letos še posebej v ospredju.
Dieta
0
10 zdravih živil, ki v resnici vsebujejo veliko sladkorja

10 zdravih živil, ki v resnici vsebujejo veliko sladkorja

Pogledali bomo deset živil, ki se pogosto znajdejo na našem jedilniku pod pretvezo zdravja, a so v resnici prave kalorične bombe. Pomembno je branje etiket in razumevanje dejanskega vpliva sestavin na vaše telo, da se izognete nepotrebnim kalorijam in umetnim dodatkom.
Dieta
1
3 skupine živil, ki se jih moramo izogibati v večernih urah

3 skupine živil, ki se jih moramo izogibati v večernih urah

Strokovnjaki svetujejo izogibanje mastni, sladki, slani ter začinjeni in kisli hrani pred spanjem. Takšni obroki prebavni sistem preveč obremenijo in motijo ritem spanca. Za boljši spanec izbirajte lažja živila. Več o tem, katera živila so primerna, pa si lahko preberete v nadaljevanju.
Dieta
0
Vitamin D in magnezij: kaj se zgodi, če ju jemljete skupaj?

Vitamin D in magnezij: kaj se zgodi, če ju jemljete skupaj?

Vitamin D sodeluje pri absorpciji magnezija, ki pa je nujen za aktivacijo vitamina D. Ta sinergija je ključna za zdrave kosti, močno srce in dobro počutje. Spoznajte, kako uravnotežen vnos teh dveh ključnih hranil prispeva k boljšemu zdravju.
Dieta
1
Arhiv člankov
Facebook

Sledite nam na Facebook strani Zadovoljna.si

fb_icon Všečkaj stran
Anketa Arhiv
Ali vsak dan uporabljate kremo za obraz s SPF zaščito?
ITM - Index telesne mase

Stanje prehranjenosti ugotavljamo tudi z indeksom telesne mase (ITM), pomeni pa razmerje med telesno težo (v kilogramih) in kvadratom telesne višine (v metrih).

Vpišite vašo višino:
Vpišite vašo težo:
do 18,49 podhranjeni
18,50 - 24,9 normalno prehranjeni
25,0 - 29,0 čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje
30,0 - 39,9 debeli; debelost II. stopnje
40 in več izredno debeli; debelost III. stopnje
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1762