Hujšanje z luno: prečistite svoje telo in se znebite odvečnih kilogramov

J.V.
10.01.2020, 8:41
2
Postenje ob luninih menah je nekaj, česar se mnogi poslužujejo že vrsto let, v zadnjem času pa smo opazili, da se zanj odloča tudi vedno več znanih Slovenk. Ena od njih je Alenka Košir, ki pravi, da je v lanskem letu izvedla prav vse poste, brez izjeme. Premamila je niso niti različna praznovanja ali dopust. To pomeni, da se na prazno ali polno luno, kar je vsakih 14 dni, posti 24 ur, v tem času pa pije samo vodo in zeliščne čaje. Nad učinki je navdušena.

Če že nekaj časa razmišljate, da bi tudi sami preizkusili lunin post, potem to lahko naredite že danes, 10. januarja. Post se začne ob 20.21 in se konča naslednji dan. Do pričetka posta lahko normalno jeste, ni pa priporočljivo pretiravati samo zato, ker potem en dan ne boste jedli. 

PREBERI ŠE
Prekinitveni post je najbolj iskana 'dieta' leta 2019

Prečistili boste svoje telo.
Prečistili boste svoje telo.FOTO: Dreamstime

"Postenje v osnovi ni samo metoda za hujšanje, ampak ima globlji pomen. Hujšanje je le en izmed pozitivnih stranskih učinkov. Kot otrok sem se smejala ženskam, ki so se postile ob polni in prazni luni ter na tak način skušale izgubiti kakšen kilogram. Prepričana sem bila, da kadarkoli v mesecu en dan ne ješ, izgubiš kilogram telesne teže. Naj samo poudarim, da kilogram telesne teže pomeni samo to, da nam na tehtnici pokaže eno kilo manj. Torej imam kilogram manj in ta kilogram je običajno voda," pojasnjuje Alenka Koširin dodaja, da s postenjem razbremenimo prebavila in ostale organe, ki so zadolženi za presnovo in čiščenje.

"S tem jim damo možnost, da se obnovijo (naša telesa imajo neverjetno sposobnost samo regeneracije, če jim damo možnost) lažje "sčistijo" telo, se regenerirajo in v bodoče bolje delujejo. To je torej majhen korak, ki skupaj z ostalimi pristopi pomaga, da se počutimo bolje, da naše telo deluje bolje in smo posledično bolj zdravi in tudi lepše izgledam."

Kdaj se lotiti postenja?

Najbolj učinkovito postenje po luninih menah je postenje ob polni in prazni luni, torej vsakih 14 dni. Luna namreč v astrologiji predstavlja vodo in tekočino in tako kot vpliva na plimovanje morja, mnogi verjamejo, da vpliva tudi na tekočine v našem telesu. In kot vemo, je to sestavljeno iz več kot dveh tretjin vode. V času luninih men, še posebej ob prazni in polni, pa je vpliv še izrazitejši in prav zaradi tega mnogi pripročajo, da se v tem času postimo in prečistimo svoje telo. Seveda pa se lahko postite tudi ob krajcih. 

24 ur pijete le vodo in zeliščne čaje.
24 ur pijete le vodo in zeliščne čaje.FOTO: Dreamstime

"Ko se začne polna luna in čas, ko 24 ur ne jeste trde hrane … Jaz pijem samo zeliščne čaje (kopriva, regrat, preslica, meta, žajbelj …), nekateri pa pijejo tudi zelenjavne ali sadne sokove (brez dodanih soli in sladkorjev)," pojasnjuje Alenka. Sama to počne z namenom, da razbremeni prebavo ter prečisti telo na fizični in mentalni ravni. S postenjem naj bi izgubili 1 do 2 kilograma, preoblikovalo naj bi se tudi telo, spremenil pa naj bi se tudi naš odnos do hrane."Samo z enim postom ne boste dobili novega telesa in premagali vseh težav ... Približno tako kot, če pojeste en zdrav obrok in pričakujete čudeže."

Alenka pravi, da je po njenih izkušnjah vsak post drugačen. Nekatere prestanemo z lahkoto, nekateri so hudi, včasih se pojavi glavobol, včasih ne ... Lahko vam gre na bruhanje. Je pa to popolnoma normalno, ker pri čiščenju prihajajo na plan stvari, ki so neprijetne."

Kako se postiti?

- ne uživajte nobene hrane,

- pijte vodo in zeliščne čaje,

- privoščite si kopel,

- veliko se gibajte,

- privoščite si savno in knajpanje,

- meditirajte in počnite tisto, kar vas najbolj sprošča,

OPOZORILO: Luninega posta ne izvajajte, če ste noseči ali dojite.

Lunine mene
Lunine meneFOTO: Shutterstock

POLNE IN PRAZNE LUNE V LETU 2020

24. 1. 2020 ob 22:42 - prazna Luna – mlaj

9. 2. 2020 ob 8:33 - polna Luna – ščip

23. 2. 2020 ob 16:32 - prazna Luna 

9. 3. 2020 ob 18:48 - polna Luna 

24. 3. 2020 ob 10:28 - prazna Luna 

8. 4. 2020 ob 4:35 - polna Luna 

23. 4. 2020 ob 4:26 - prazna Luna 

7. 5. 2020 ob 12:45 - polna Luna 

22. 5. 2020 ob 19:39 - prazna Luna 

5. 6. 2020 ob 21:12 - polna Luna 

21. 6. 2020 ob 8:41 - prazna Luna

5. 7. 2020 ob 6:44 - polna Luna

20. 7. 2020 ob 19:33 - prazna Luna 

3. 8. 2020 ob 17:59 - polna Luna 

19. 8. 2020 ob 4:42 - prazna Luna 

2. 9. 2020 ob 7:22 - polna Luna 

17. 9. 2020 ob 13:00 - prazna Luna 

1. 10. 2020 ob 23:05 - polna Luna 

16. 10. 2020 ob 21:31 - prazna Luna 

31. 10. 2020 ob 15:49 - polna Luna

15. 11. 2020 ob 6:07 - prazna Luna 

30. 11. 2020 ob 10:30 - polna Luna 

14. 12. 2020 ob 17:17 - prazna Luna 

30. 12. 2020 ob 4:28 - polna Luna