Kaj je hujšanje z luno?

Lunina dieta, znana tudi kot lunarna dieta, vključuje postenje glede na lunine faze. To pomeni, da se dan mlaja ali polne lune uskladi s postom na vodi ali čaju. In čeprav nekateri trdijo, da so z lunino dieto izgubili kar nekaj odvečnih kilogramov, je ta predvsem namenjena čiščenju organizma. Najbolj učinkovito postenje po luninih menah je postenje ob polni in prazni luni, torej vsakih 14 dni. Luna namreč v astrologiji predstavlja vodo in tekočino in tako kot vpliva na plimovanje morja; mnogi verjamejo, da vpliva tudi na tekočine v našem telesu.

V 26 urah mlaja ali polne lune ne smete jesti goste hrane, pijete lahko le vodo in zeliščne čaje, dovoljeni so tudi sadni in zelenjavni sokovi. Naslednjih 26 ur pa lahko jeste samo sadje, solato, juhe, pire iz buč itd. Če ste na tej dieti, se med polno luno izogibajte živilom, ki vsebujejo sladkor in maščobe.

Več nasvetov za hujšanje najdete TUKAJ.