Sveže narezani ananas je v teh dneh zdrava izbira, saj vsebuje malo kalorij, kljub vsemu pa vas bo dodobra nasitil in vaše telo okrepil s številnimi vitamini in minerali ter mikrohranili, ki so v ostalem sadju manj zastopana. 

V samo petih dneh naj bi lahko s pomočjo ananasove diete izgubili od dva do tri kilograme. Ananas je namreč okusen, hipokaloričen sadež, kar pomeni, da več kot ga pojeste, več kalorij boste porabili za presnovo.

Vsebuje veliko: 

– biotina,

– kalija,

– vitaminov E, B12 in C,

– več kot 15 mineralnih snovi,

– encim bromelain, ki pospešuje raztapljanje maščob ter odvajanje vode iz telesa.

Če naštejemo še nekaj ostalih prednosti tega čudežnega sadeža. Ananas nam lahko pomaga pri:

– hujšanju,

– odpravi nadležnega celulita,

– zniževanju krvnega tlaka,

– izgubi odvečnih kilogramov,

– zaviranju nastajanja gub,

– odpravljanju strupov,

– napenjanju,

– ananas blaži vnetje pljuč,

– pospešuje nastanek kolagena,

– pospešuje metabolizem,

– pomaga ustvarjati rdeče krvničke in izboljša pretok kisika,

– pomaga pri zdravljenju bronhitisa, nekaterih vrst alergij in golšavosti.

Ananasova dieta je popolnoma preprosta. Cel dan jejte samo ananas in pijte veliko vode ali nesladkan čaj. Ker je ta tropski sadež poln vode in vlaknin, spodbuja delovanje ledvic in črevesja ter izboljšuje razpoloženje.

Če se odločite za večdnevno ananasovo dieto, lahko prvi dan ananasu dodate jabolko, drugi dan tuno, tretji dan jabolko, riž in tuno, pišejo na Stylecraze. Priporočamo, da vsak dan začnete s kozarcem navadne vode, med dnevom pa lahko spijete več skodelic nesladkanega zeliščnega čaja. Svoje obroke lahko obogatite tudi z nemastnim jogurtom.

Da bi dosegli učinek diete, se jo je priporočeno držati 5 dni. Ananasova dieta je hitra, osvežujoča in zdrava, zato je idealna, da jo poskusite med poletjem. Uporabljate pa jo lahko dvakrat na mesec, pri čemer naj bo ponovitev diete čez dva tedna. Torej en teden diete, dva tedna premora in znova teden diete. Vsekakor pa velja, tako kot pri vsaki dieti – za najboljšo učinkovitost je treba imeti pravi pristop.