Hujšanje z zapleti

Helena in Irena sicer pridno trenirata, pri hrani pa se pojavljajo težave, saj Primorki grešita in ne upoštevata predpisane diete. Seveda je treba upoštevati, da ljudje s preveliko težo dolgo časa živijo zelo nezdravo življenje. Njihova prehrana ni pravilna in v svoje življenje vključujejo premalo ali pa sploh nič aktivnosti. Zato je tak način življenja težko presekati in začeti povsem novo in dinamično življenje.

Nov zagon!

Irena je v teh sončnih dnevnih dobila nov zagon in motivacijo. Z družino in psom se zdaj veliko raje odpravijo na sprehode ob morju ali v gozd. Začeli so tudi z obdelovanjem vrtička, ki je prav tako lahko odličen način za 'kurjenje' kalorij. Heleno je k hujšanju znova motiviral ples, ki ga že od nekdaj obožuje. Pravi, da se zaradi svojega telesa ni počutila lagodno, kar je bila pri plesanju tudi največja ovira. Zdaj je končno nastopil čas, da počne to, kar jo veseli. Najbolje od vsega pa je, da ob tem izgublja kilograme in oblikuje svoje telo.

Potrebni sta trdna volja in vztrajnost

Irenina kriza se je vlekla kar cel mesec. V tistem času so kilogrami nihali, vendar jo je prav pomladni čas znova motiviral. Pravi, da je bilo krivo pomanjkanje trdne volje ter vztrajnosti. Danes je zgodba drugačna, saj se prehranjuje z glavo in ne z očmi. Preden poseže po hrani, se vpraša, ali je zdrava in dobra za njeno telo. Tako je naredila veliko pozitivno spremembo v svojem življenju, ki se ji bo obrestovala vse življenje.

Gibanje je nujno!

Njun trener David želi, da dieta ni več le načrt prehranjevanja, napisan na listu papirja, temveč da jima to preide v navado. Bistvenega pomena je to, da ljudje izbiramo pravo hrano ob pravem času. Nikakor ne gre tudi brez vadbe, ki jo mora prav vsak posameznik vključiti v svoje življenje, vsaj dvakrat do trikrat na teden. Telo vam bo hvaležno!

Akcijo Hujšajmo skupaj so omogočili trenerji: Aleš Brumen, Denis Porčič, David Knafelc, Gregor Tuš in Primož Kobe; strokovnjakinja za prehrano Polonca Prohinar; fitnes centri po Sloveniji: wellness FenikS in SQUASHklubBLED, Laguna v Ljubljani, vadbeni center Cubus v Novem mestu, fitnes klub Maribor in fitnes Flex Gym v Trstu.