Ključna beseda / črno mleko
Preizkusite črno mleko: nova 'superhrana', ki navdušuje
Pripravite si hranljiv rastlinski napitek iz črnega sezama in datljev. Vsebuje obilo kalcija in antioksidantov, ki so ključni za zdrav življenjski slog.
Živila, za katera verjameš, da so zdrava, a v resnici niso
Kaj je zdrava hrana in katera živila so tista, ki ne smejo manjkati v tvoji prehrani? To je večno vprašanje, ki bega marsikaterega posameznika, saj nas raznorazne diete in prehranski guruji prepričujejo, da določenih živil ni dobro uživati oz. obratno, da nekaterih nikakor ne smemo izpustiti iz svoje prehrane.
Naša novinarka razkriva: Tako sem shujšala več kot 10 kilogramov
V svojih mlajših letih sem imela med 53 in 55 kilogramov. Tri nosečnosti v petih letih in leta so pustili posledice na mojem telesu – v devetih letih sem pridobila okoli 20 kilogramov. Vse do 41. leta starosti so se me trdovratno oklepali in kar niso hoteli stran, vse dokler se nisem odločila ter odkrila primernega načina hujšanja zase in vztrajala. Začela sem po novem letu in v osmih mesecih in pol mi je končno uspelo izgubiti več kot deset kilogramov. Natančne številke ne poznam, ker se vmes načrtno nisem redno tehtala – vem samo, da so okoli novega leta kilogrami nihali med številkama 73 in 75 in da jih imam danes okoli 58 oziroma 59 (odvisno od dneva). Po ključnih korakih vam razkrivam, kako mi je uspelo!
Ledena kava z nutello vas bo navdušila
Če ste ljubiteljice kave in nutelle, potem vas bo recept za najbolj slasten napitek tega poletja navdušil!
Pijete kavo z mlekom? Potem to morate vedeti
Ljubitelji kave zagotovo spijete vsaj eno na dan, to je zjutraj, preden začnete svoj pester dan. Kava nam popestri klepet s prijatelji, sestanek s sodelavci, obisk sosede ali pot v službo. Obstaja nekaj tehnik, ki lahko takoj izboljšajo kakovost kave, ne glede na to, ali jo boste skuhali doma ali kupili med potjo v službo.
Top živila za boljšo prebavo in detoks telesa
Hiter metabolizem je ključ do zdravega in lepega telesa. Pospešite ga lahko na različne načine, predvsem z aktivnim življenjskim slogom, pogostimi obroki, povečanjem mišične mase in s pravo hrano. Preberite podrobnosti ...
Naša novinarka za 1 teden postala veganka
Novinarka oddaje Svet na Kanalu A Manca Turk se je odločila, da za en teden postane veganka. Način življenja, ki vedno znova razdeli ne le Slovenijo, ampak ves svet. Nekateri ga trdno zagovarjajo, spet drugi pa mu nasprotujejo. Kako je v resnici živeti kot vegan, pa bo sedaj na lastni koži preizkusila tudi Manca.
Prevulgarna za novopečeno mamico?!
Kim Kardashian se je vrnila. In to v slogu, kakršnega si lahko privošči samo kraljica resničnostnih šovov, kot je Kim. Čeprav so mediji nestrpno čakali nanjo in ugibali, ali se je sedaj, ko je postala mamica, kaj spremenila, jim je prsata zvezdnica hitro kar sama postregla z odgovorom – ne, ostala je povsem enaka! Še vedno prisega na oprijete obleke in globok dekolte ...
VIDEO: Prelevite se v 'femme fatale'!
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudovit svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Luciji Mlakar predstavila glamurozno ličenje, ki je primerno za vse, ki si želite izgledati prefinjeno in fatalno.
VIDEO: Vpadljivo ličenje za drzna dekleta!
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudovit svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Teji Pahor predstavila malce bolj drzno ličenje, primerno za ljubiteljice punka ali rocka.
S preprostimi triki do večjih ustnic
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas bo priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc popeljala skozi čudovit svet ličenja. Na različnih ženskih obrazih naših bralk bo razkrila vrsto skrivnosti in nas korak za korakom učila, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. L'Oréalova nagrajenka Lea Bizjak je bila tokrat deležna pomladnega ličenja, ki ga je Nataša začinila z oranžno šminko.
Prej in potem: Dara - sijoča lepotica
V akciji L'Oréal Paris zaupno – Skrivnosti ličenja nas priznana L'Oréalova vizažistka Nataša Zajc vodi skozi čudoviti svet ličenja. Na obrazih naših bralk nam razkriva vrsto skrivnosti in nas korak za korakom uči, kako s pravilno izbiro ličil poudariti naravno lepoto in skriti pomanjkljivosti. Tokrat je Nataša na naši zvesti bralki Dari Kokić predstavila nežen make up, ki je primeren tako za neveste kot tudi za vsak dan.
Pomaranče s keksi in cimetom
Sočne pomaranče že v nekaj minutah lahko spremenite v okusno sladico. Naj iz vaše kuhinje zadiši po svežem sadju in aromatičnem cimetu.
Paradižnikova dieta: 5 dni = –3 kg
Se tudi vi ob pogledu na številke, ki jih prikazuje vaša tehtnica, zgrozite? Preden bo poletje že trkalo na vrata, si privoščite pet dni lahke diete s paradižnikom in … Oglejte si jedilnik.
Orehovi kruhki
Specite si slastne in zdravju prijazne orehove kruhke, zaradi katerih ne boste imeli slabe vesti!
RECEPT: Rezine Esterhazy
Verjetno ga ni ljubitelja slaščic, ki ne bi poznal rezin Esterhazy. Te slovijo kot eden vrhuncev srednjeevropske slaščičarske tradicije.
Hrepeniš po ravnem trebuhu?
Brez muje se še čevelj ne obuje, so govorile naše babice. Mi pa dodajamo: bodite vztrajne, uživajte pestro in raznoliko hrano, redno telovadite in obvladujte stres. Je še kaj dodati?