Ključna beseda / številke
Kako lahko na dražbi avtomobilov najdete vozilo po ugodnejši ceni
Dražbe avtomobilov ponujajo nižje cene, če poznate pravila. Naučite se, kako kupiti vozilo brez preplačila.
6 izdelkov, ki jih ne smete kupiti na spletu
Spletno nakupovanje je v zadnjih letih postalo naša stalnica. Udobje, večja izbira, nižje cene in dejstvo, da lahko nakup opraviš v trenirki s kavča, so težko premagljivi. A kljub temu obstajajo izdelki, pri katerih je bolje, da si vzamemo čas in izdelek preverimo v trgovini.
Prosta delovna mesta z visoko plačo – kaj pričakovati?
Visoka plača zveni privlačno, a kaj se v resnici skriva za takšnimi oglasi? Prosta delovna mesta z nadpovprečnim zaslužkom pogosto ne povedo celotne zgodbe. Razkrivamo, kaj lahko pričakujete, kdaj biti previdni in kako prepoznati prave priložnosti.
Njunemu sinu je dala ime po bivšem partnerju
Orlando Bloom in manekenka Miranda Kerr sta dolgo veljala za popoln par, nato pa sta se leta 2013 odločila za ločitev. Miranda je Orlanda opisala kot 'dobrega človeka'. Omenila je celo, da šarmantni zvezdnik ni imel nič proti temu, da je njunega sina poimenovala po bivšem partnerju.
Miha Deželak: "To je neprecenljiv občutek, ki ga je težko opisati z besedami"
Miha Deželak že vrsto let navdušuje kot voditelj, športni navdušenec in predvsem kot človek z velikim srcem. Njegovo ime je močno povezano tudi z dobrodelnostjo, kjer aktivno sodeluje v številnih projektih, ki pomagajo ljudem v stiski.
Med božičnimi prazniki se zaljubi v vojaškega veterana
Sveži in raznoliki filmski izbor od 19. decembra do 21. decembra vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO
Zakaj potrošniki bolj zaupajo ocenam kot oglaševanju
Ko potrošnik danes išče nov telefon, restavracijo ali celo vodovodarja, verjetno najprej odpre brskalnik in prebere mnenja drugih ljudi. Namesto sijajnih reklamnih podob v revijah ali privlačnih televizijskih spotov želi slišati resnične zgodbe.
Taylor Swift v podcastu svetu razkrila številne ljubezenske in glasbene skrivnosti
Taylor Swift je v obiskala New Heights, podcast svojega fanta Travisa Kelca in njegovega brata Jasona Kelca. Gostovanje je bilo polno smeha, presenečenj, čustvenih trenutkov in ekskluzivnih novic za oboževalce.
Po skoraj 50 letih navdušil kot lik iz Briljantine
Na dogodku Grease Sing-A-Long v Hollywood Bowlu je 71-letni John Travolta obiskovalce presenetil z oblačili in pričesko Dannyja Zuka iz filma Briljantina (1978), s čimer je ikonično vlogo oživil po 47 letih.
Barbara Žgalin: To je največja past pri izmenjevalnici oblačil
V okviru POP Zelenega tedna je posebno pozornost pritegnila izmenjevalnica oblačil – projekt, ki spodbuja kroženje mode in zmanjšanje tekstilnih odpadkov. Ob tej priložnosti smo se pogovarjali z modno stilistko Barbaro Žgalin, ki je na dogodku sodelovala kot svetovalka in obiskovalcem pomagala pri iskanju pravih kosov.
Zdravo telo, srečna ženska: zakaj je telesna maščoba ključna za dobro počutje
V današnjem svetu se pogosto idealizira vitkost in mišičavost, a strokovnjaki opozarjajo, da lahko prenizek odstotek telesne maščobe pri ženskah resno ogrozi hormonsko ravnovesje in reproduktivno zdravje.
Si ženska: magična, odporna in vsemogočna
Ko se pogovarjaš z Nino Kolar, dobiš občutek, da se svet vrti malo hitreje. Je ženska, ki ne pozna meja. V sebi združuje akademsko natančnost, športno vztrajnost in ustvarjalno svobodo. Njeno življenje je preplet številnih disciplin, ki se na prvi pogled zdijo nezdružljive, a pri njej tvorijo harmonično celoto. Od nekdanje profesionalne teniške igralke do doktorske študentke in zagovornice človekovih pravic, od raziskovalke na stičišču marketinga in psihologije do ustvarjalke vsebin – vse to je Nina, ki pogumno sledi svoji poti.
Obleka, o kateri trenutno govorijo vsi
Oskarji 2025 so postregli z bleščečimi kreacijami in modnimi pokloni na rdeči preprogi. Cynthia Erivo je poklonila Hattie McDaniel, Miley Cyrus je šokirala s pobeljenimi obrvmi, Emma Stone pa je navdušila z novo pixie pričesko.
Vse to smo gledali na VOYO v letu 2024
Vedno več ljudi spremlja katero od platform za pretočne vsebine. In v Sloveniji je prva izbira seveda VOYO. Imamo že več kot 180 tisoč uporabnikov in uporabnic, ki so v letu 2024 pogledali več kot 48 milijonov minut vsebin, VOYO originali pa še naprej premikajo meje. Zabeležili so namreč več kot 13,7 milijonov ogledov. Zmagovalec je seveda Ja, Chef!, pa tudi Hiša ljubezni je pustila strasten pečat. Kaj vse smo še ponudili v letu 2024?
Velika zmagovalca 10. sezone Slovenija ima talent sta Edvard in Frida
Včeraj se je zaključil najbolj gledan šov te jeseni – Slovenija ima talent. Jubilejna 10. sezona je postregla s številnimi presenečenji in izjemnimi točkami, gledalce pa sta najbolj prepričala Edvard in Frida, mala genija, ki sta s svojim izjemnim talentom za številke osupnila gledalce v studiu, Lado pa je svojemu zlatemu gumbu takoj po zmagi prinesel še obljubljen sladoled.
Lepa Brena je prav vse pustila brez besed
Lepa Brena se je pojavila na naslovnici Voguea in oboževalce pustila brez besed. Videti je odlično!
Gledalci so bili zgroženi, ko je iz novega Jokerja izrezal to sceno
Viralni trenutek, ko je Lady Gaga na snemanju filma Joker: Folie à Deux poljubila žensko, ni prišel v končno verzijo filma. Tako režiser Todd Phillips odgovarja na kritike.
Ljubezen, prijateljstvo, seks? Vse od naštetega
VOYO, vodilni slovenski ponudnik videa na zahtevo (VOD), je stopil v novo poglavje s prenovljenim, modernim videzom in novo, drzno, originalno VOYO serijo – Hišo ljubezni. Serija, ki obljublja, da bo prevetrila domačo televizijsko produkcijo, vas bo z vrhunskimi igralci, ki vas bodo prilepili na zaslone, popeljala v prvi slovenski bordel v vsej svoji (legalni!) slavi. Vstopite v Hišo ljubezni 10. oktobra na VOYO.
Zakaj med hujšanjem ni dobro izgubljati mišic
Hujšanja se je treba lotiti na zdrav način. Kako zelo slabo je, če ob hujšanju stradate in nič ne telovadite, in kakšne so posledice pretirane izgube mišične mase ob izgubi odvečnih kilogramov, je razložila osebna trenerka Alenka Zakojč – coach Limony.
Ne zamudite filmskih uspešnic tega vikenda!
Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend (od 26. do 28. julija). Predvajali se bodo na POP TV, KANAL A in KINO. Brez dvoma so vredni ogleda.
Dijakinjam že 20 let predaja znanje samoobrambe: Ker mi je mar
Ob vseh številnih prednostih, ki jih dekletom prinaša tečaj samoobrambe, se sprašujemo, zakaj osnov samoobrambe ne vključimo v šolski učni načrt? Bi lahko dekletom in fantom približali samoobrambo v okviru športne vzgoje? Na ministrstvu za izobraževanje pravijo, da za kaj takšnega ne vidijo razloga, mi pa smo obiskali Katarino Nared Volavšek, učiteljico športne vzgoje na BIC Ljubljana, Gimnaziji in veterinarski šoli, kjer samoobrambo za dekleta izvaja že skoraj 20 let.
Potegujte se za brezplačen tečaj samoobrambe
Draga dekleta in žene. Ste se kdaj znašle v situaciji, ko ste se v javnosti počutile negotove ali ogrožene? Vaše izkušnje in občutki so za nas zelo dragoceni in pomembni. Z vašo pomočjo želimo bolje razumeti, kako se ženske počutijo v naši družbi in kaj lahko storimo, da povečamo občutek varnosti. Pozivamo vas, da z nami delite svojo izkušnjo, prav tako se lahko potegujete za brezplačno udeležbo na tečaju samoobrambe.
Razkrivamo podatke Policije: ali so ženske v Sloveniji varne?
Strah, ranljivost, ustrahovanje, nadlegovanje in nasploh nasilje v kateri koli obliki, vse to vpliva na to, kako se bomo počutili v naši družbi in prav občutek varnosti ima pri tem ključno vlogo. Na podlagi tega smo si zastavili zelo pomembna vprašanja: ali se slovenska dekleta in ženske danes počutijo dovolj varne? Si upajo same hoditi po mestu, stranskih ulicah, parkih in neobremenjeno obleči krilo? Kako varne so v šolskem okolju, v službah in celo v svojem lastnem domu? In predvsem, kaj lahko dejansko tudi sami naredimo za boljšo varnost in preventivo? Za začetek lahko preverimo, kakšno je aktualno stanje v Sloveniji in kaj o varnosti govori statistika.
Nekoč so jo klicali traktor, a poglejte jo danes
Melissa McCarthy je izgubila 30 kilogramov, zasluge za to pa pripisala dolgočasnemu načinu življenja.
V MasterChefu bomo nocoj priča prvim solzam
Oddaja MasterChef se bo nocoj nadaljevala z dvoboji parov, vmes pa bodo že prvo tekmovalko premagala čustva.
Formula, ki razkriva vaše osebno število za 2024
Leto 2024 bo leto za povezovanje s svojim resničnim, pristnim jazom. Morda se bomo počutile prisiljene dostopati do svoje notranje moči, hkrati pa se nam lahko to, kar smo manifestirali ali o čemer sanjali, letos uresniči. Zdi se, da bomo v letu 2024 našli svojo pot!
Po težkem letu se je princesi končno zgodilo nekaj lepega
Po težkem letu, polnem različnih izzivov, je tudi za valižansko princeso Kate nastopil čas za slavje. 9. januarja je namreč praznovala rojstni dan!
Črni petek – kako se pripraviti na nakupovalno mrzlico?
Črni petek oz. 'Black Friday' se že nezadržno bliža. Znižanja so se že začela in brez dvoma je skrajni čas, da se tudi vi pripravite na nakupovalno mrzlico in kar se da dobro izkoristite popuste!
Kakšen pomen ima datum 11. 11.?
Gre za enega izmed tistih datumov, ki jih mnogi opazijo in se sprašujejo, ali ima kakšen poseben pomen ali energijo. In prav imajo. Datum 11. 11. ima poseben pomen v mnogih kulturah in verovanjih po svetu, ima pa tudi prav poseben numerološki pomen.
Bomerx spletna trgovina – 15 ekskluzivnih kozmetičnih blagovnih znamk na enem mestu
Ste že slišali kdaj za Bomerx, perspektivno in inovativno podjetje, ki s svojimi vrhunskimi storitvami orje ledino na področju upravljanja priznanih kozmetičnih znamk? 20-članska zagnana ekipa strokovnjakov, priljubljeni bestseller izdelki in nagrada Grazia Beauty Award so le nekateri dejavniki, ki pričajo o tem, da bomo o Bomerxu v prihodnosti zagotovo še veliko slišali. Kdo pa sploh Bomerx je in kakšne izdelke vse vam nudi?
Kako pogosto bi morali biti intimni glede na starost?
Vprašanje, kolikokrat bi morali biti intimni v različnih obdobjih življenja, je eno od tistih, ki si ga pogosto zastavimo, a zanj žal ni univerzalnega odgovora. Kljub vsemu pa številne študije navajajo povprečje oz. okvirne številke, ki razkrivajo, koliko krat bi morali seksati gleda na vaša leta.
To pomeni današnji datum – 9. 9.
V numerologiji število 9 predstavlja modrost in izkušnje. Kaj pa nam prinaša portal 99, ki je odprt ravno na današnji datum, 9. september? Kako lahko na ta dan tudi sami kar najbolje izkoristimo energijo števila 9?
Kako pogosto bi morali poročeni pari imeti spolne odnose?
Mnogi pari, ki so že dolgo v razmerju, slej ko prej opazijo, da ne "seksajo" več tako pogosto, kot so to počeli ob samem začetku razmerja. Potem se v glavi pojavijo vprašanja. Je to normalno? Kako pogosto imajo spolne odnose drugi? Kako pogosto bi jih morala imeti midva, da bi ohranila iskrico še živo?
Zaradi obsedenega oboževalca se je igralka zbala za svoje življenje
Cemre Baysel je 24-letna turška igralka, ki jo boste na POP TV lahko od danes naprej spremljali v glavni vlogi telenovele Notranja lepota (Senden Daha Güzel). Zvezdnici se je pred dobrim mesecem življenje spremenilo v nočno moro. Pričela je prejemati klice z neznane številke, to pa se je stopnjevalo vse do grozilnih sporočil, zaradi katerih se je igralka ustrašila za svoje življenje in se odločila, da bo pomoč poiskala pri istanbulski policiji.
Duhovni pomen časa: kaj pomenijo ure, kot sta 11:11 in 22:22?
Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste ob pogledu na uro ujeli podvojena števila? Dejstvo je, da je čas abstrakten pojem, ki ureja naša življenja. Je neprekinjen tok, ki meri potek dogodkov, ritem našega vsakdana in mejnike na naši poti. Vendar nekateri ljudje verjamejo, da ima čas globlji duhovni pomen, ki presega njegovo praktično uporabnost. Preverite, kaj pomenijo določena dvojna števila na uri!
Tragična smrt znanega igralca
Svet je pretresla žalostna novica o tragični smrti 25-letnega igralca Angusa Clouda, znanega po vlogi preprodajalca drog v seriji Euphoria. Njegova družina je sporočila, da se je igralec boril z izgubo svojega očeta. Vzrok smrti zaenkrat še ni znan.
Kaj je vadba 12-3-30 in ali res deluje?
Če ste aktivne na družbenih omrežjih, kot je TikTok, potem ste v zadnjem času zagotovo že naletele na trend vadbe, imenovan 12-3-30. Gre za hojo na tekalni stezi z naklonom, ki je po izkušnjah številnih uporabnikov družbenega omrežja zelo učinkovita za izgubo odvečnih kilogramov in preoblikovanje telesa. Ali to drži, smo povprašali osebnega trenerja in prehranskega svetovalca Blaža Slavička.
Kaj pomeni, če vidite angelsko število 333?
Angelsko število 333 naj bi imelo pomemben duhovni pomen. Nekateri namreč menijo, da gre za sporočilo iz božanskega sveta, ki je pogosto povezano s spodbudo, vodstvom in podporo.
Koliko spolnih partnerjev je 'preveč'?
Ko gre za število spolnih partnerjev naj bi moški številko množili, ženske pa naj bi jo delile. To je vsekakor ena tistih tem, ki se jim v novi zvezi radi čimdlje izogibamo, a slej ko prej, pogovor nanese tudi na naše pretekle spolne partnerje. Raziskovalci so ugotovili, da tiste z višjim številom spolnih partnerjev, radi dojemamo kot slabo izbiro za resno zvezo. Koliko spolnih partnerjev pa je dejansko 'preveč'?
Ali so beljakovine res tudi za hujšanje?
V svojem prizadevanju za izgubo odvečnih kilogramov se pogosto osredotočamo na štetje kalorij in izločanje določenih skupin živil. Toda ali ste kdaj razmišljali o vlogi beljakovin pri doseganju svojih ciljev? Ta skromna makrohranila igrajo ključno vlogo pri uravnavanju telesne teže in razumevanje njihovega vpliva lahko olajša vašo pot do zastavljenega cilja in bolj zdravega načina življenja.
Nepričakovana ločitev po sedmih letih zakona
Sofía Vergara in Joe Manganiello se po sedmih letih zakona ločujeta. Par je bil nazadnje opažen skupaj prejšnji mesec v Hobokenu, toda govorice o ločitvi so se pojavile šele, ko se Joe svoji ženi ni pridružil na potovanju po Italiji.
Vadba, ki je najboljša za kurjenje maščob
Lahko pojemo za enako kalorij zelenjave in beljakovin ter enako kalorij slaščic za iste učinke? Ali je razlika, če nekaj pojemo zjutraj ali pozno zvečer? Pomaga, če se odrečemo večerji? Kakšna vadba je za ženske najboljša za kurjenje maščob in za hujšanje? Kolikokrat tedensko bi morale telovaditi in koliko minut za najboljši učinek? Odgovarja strokovnjak Mario Sambolec.
Imate ADHD ali ne? Preverite simptome
Najrazličnejši izzivi so običajen del našega življenja, a vseeno se nekatere osebe z njimi težje spoprijemajo v sistemu, ki ga narekuje naša družba. Takrat se v njih lahko prebudi občutek, da so drugačni, da njihovo delovanje in opravljanje vsakodnevnih dejavnosti nista povsem v skladu s predpisanimi družbenimi normami. Ali poznate motnjo pozornosti in hiperaktivnosti, ki ji s kratico rečemo tudi ADHD? O njej smo se pogovarjali tudi s terapevtko Aleksandro Klopčič.
Pravijo, da je najbolj seksi ženska na svetu
Najbolj znana 'plus size' manekenka Ashley Graham je postala najbolj seksi ženska na svetu. Kar je še bolj impresivno, je, da je prva manekenka večje velikosti, ki je zasedla naslovnico Maximove številke Hot 100. Preverite, katere lepotice so se še znašle na vrhu seznama!
Toliko kilogramov (in nič več!) je še zdravo izgubiti na teden
"Čudežne" diete niso zdrave in praviloma nimajo dolgotrajnega učinka. Koliko kilogramov tedensko je še varno izgubiti in koliko manj kalorij je še primerno zaužiti? Zakaj med hujšanjem niso merodajne številke na navadni tehtnici, temveč bi se morali osredotočiti na druge dejavnike, na denimo pridobivanje mišične mase in na izgubo maščob ter na obseg? Pojasnjuje svetovalka na področju prehrane in gibanja Erika Zupančič.
To je najbolj šik frizura te pomladi
Izredno priljubljena pričeska v tem trenutku je figa. Lahko jo nosite visoko v stilu pevke in igralke Jennifer Lopez, lahko pa se odločite za bolj 'neurejeno' različico te frizure, toda v kolikor si želite zares izstopati, priporočamo, da se odločite za figo v obliki vrtnice, ki velja za najbolj eleganten trend te pomladi.
Naša novinarka razkriva: Tako sem shujšala več kot 10 kilogramov
V svojih mlajših letih sem imela med 53 in 55 kilogramov. Tri nosečnosti v petih letih in leta so pustili posledice na mojem telesu – v devetih letih sem pridobila okoli 20 kilogramov. Vse do 41. leta starosti so se me trdovratno oklepali in kar niso hoteli stran, vse dokler se nisem odločila ter odkrila primernega načina hujšanja zase in vztrajala. Začela sem po novem letu in v osmih mesecih in pol mi je končno uspelo izgubiti več kot deset kilogramov. Natančne številke ne poznam, ker se vmes načrtno nisem redno tehtala – vem samo, da so okoli novega leta kilogrami nihali med številkama 73 in 75 in da jih imam danes okoli 58 oziroma 59 (odvisno od dneva). Po ključnih korakih vam razkrivam, kako mi je uspelo!
Najmočnejše sledi vzgoje puščamo v trenutkih, ko malo pozabimo, da vzgajamo
Sedela sem na tleh med kupi oblačil, čevljev in smučarske prtljage. Sortirala sem stvari, ki so že premajhne in tiste, ki bodo počakale, če še kdo pri hišo malo poraste. Zraven mene se je naveličana osemletnica namrdovala, zakaj si mora vse to oblačiti in da ji tiste zelene hlače in tista bedna fantovska bunda itak ne bodo nikoli všeč!
Trener razkriva, kako porabiti čim več kalorij
Na seštevek porabe kalorij vplivajo teža in telesna sestava ter čas, intenzivnost in oblika telovadbe. Katere pa so učinkovitejše oblike vadbe in zakaj, je pojasnil osebni trener in prehranski svetovalec Daniel Jelovič.
Znanstveniki potrdili: to je najlepši moški na svetu
Igralec Regé-Jean Page, ki ga večina pozna iz priljubljene serije Bridgerton, je bil po starodavnih znanstvenih raziskavah razglašen za najlepšega moškega na svetu. Ugotovljeno je bilo, da se 34-letni igralec 93,65-odstotno ujema z grškim lepotnim razmerjem Phi, ki meri telesno popolnost.
Spolni škandal desetletja razkril število njegovih ljubic
Elin Nordegren je ena najlepših švedskih manekenk vseh časov, mnogi pa se je še danes spominjajo po burni ločitvi od slavnega golfista Tigerja Woodsa. Elin Nordegren in Tiger Woods sta pred 13 leti namreč poskrbela za eno izmed najbolj odmevnih ločitev, potem ko se je razvedelo, da je slavni golfist svojo lepo ženo v času njunega zakona preveral s številnimi ženskami.
Aljaž (Kmetija): 'Se bom še kdaj prijavil, pa bom takrat zmagal'
Aljaž Pušnik iz Trzina se je vrnil na Kmetijo, da osvoji laskavi naslov zmagovalca Kmetije in bogato denarno nagrado, toda tudi tokrat mu to ni uspelo. Kljub porazu pa Aljaž odhaja domov z dvignjeno glavo, boril se je do konca, a sreča pač ni bila na njegovi strani. Na posestvu je pokazal voljo za delo, naprej pa ga je gnala predvsem vztrajnost, ki ga je pripeljala do velikega superfinala.
Kako hoditi v visokih petah?
S tem, ko vstopamo v praznični december in nas čakajo številne zabave in druženja, obstaja velika verjetnost, da bomo morale kakšen večer preživeti v visokih petah. Za tiste, ki čevlje s peto nosijo skozi vse leto in obvladajo hojo v njih, to ni nič posebnega, za vse ostale, ki se v visokih petah ne počutijo udobno, pa je to lahko težava. Da bi se izognile morebitnim neprijetnostim, smo za vas izbrskali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali osvojiti hojo v čevljih z visoko peto.
Bila sem na kanaliziranju angelskih sporočil. To je moja izkušnja
V zadnjih letih je opazen velik porast za zanimanje o duhovnem svetu, angelih in drugih bitjih, ki naj ne bi živeli zgolj nad nami, temveč tudi med nami in nas čuvali ter posredovali sporočila. Po številnih naključjih in težkem življenjskem obdobju se je za stik s svojim duhovnim vodstvom odločila tudi ena izmed naših bralk. Nekaj mesecev pozneje nam je iskreno zaupala svojo izkušnjo.
Zakaj bi morali že danes začeti uživati ribje olje?
Ribje olje je prehranski vir omega-3-maščobnih kislin, ki jih naše telo potrebuje za opravljanje številnih funkcij, med drugim tudi za rast celic in mišično aktivnost. Omega-3-maščobne kisline izvirajo iz hrane in jih telo ne more proizvesti samo. V primeru ribjega olja to vsebuje dve vrsti omega-3-maščobnih kislin, in sicer DHA in EPA, kar pomeni, da so najboljši prehranski viri ribjega olja losos, skuša in postrv, školjke, ostrige in raki.
8 vrst modrčkov, ki bi jih morala poznati vsaka
Prva stvar, ki jo naredimo, ko pridemo domov je, da odvržemo modrček. Čeprav obstajajo različne oblike, je težko najti takšnega, ki bi bil tako udoben, da bi lahko pozabile nanj. Dejstvo je, da vsaka obleka zahteva drugačen nedrček – najsi bo brezšiven, brez naramnic ali pa takšen, ki daje dovolj opore.
Izračunajte, kdo je vaš idealen partner v postelji
Vas zanima, s kom se matematično ujemate v postelji? Preberite, kakšni formuli morate slediti in izračunajte, kdo je vaš idealen partner, s katerim boste doživeli nepozabno izkušnjo!
Takšne so po značaju ženske, rojene v znamenju škorpijona
Ljudje, rojeni v znamenju škorpijona, med 23. 10. in 21. 11., so strastni, dominantni in zvesti. Imajo močan karakter in s svojo notranjo močjo lahko vsako še tako negativno situacijo spremenijo v pozitivno.
Kaj pomeni datum 10. 10.?
Iste številke v datumu pomenijo, da je vibracija močna in da moramo biti pozorni na sporočila, ki jih na ta dan prejemamo. Obstajajo namreč številni znaki, ki nas spodbujajo k določeni spremembi oziroma premiku. In števila so zagotovo med njimi.
Kaj je kalorijski deficit in kako ga doseči?
Kalorični deficit je učinkovit način za zdravo in trajnostno hujšanje, dosežete pa ga lahko na preproste načine, ki ne zahtevajo drastičnih sprememb. Treba se je zavedati, da je v ta proces potrebno vstopiti počasi. Če boste drastično zmanjšali svoj dnevni kalorični vnos na recimo 1200 kalorij dnevno, lahko s tem upočasnite presnovo telesa, izgubo mišične mase in zmanjševanje bazalnega metabolizma.