Zadovoljna.si

Ključna beseda / Gremo

Osebna rast in odnosi 28. 04. 2026 04.00

Nadlegovanje ni "majhna stvar": kako ga prepoznati, razumeti in ustaviti, preden postane norma

Nadlegovanje ni redka izjema, temveč izkušnja, ki jo številne ženske doživljajo v vsakdanjih situacijah – na ulici, v službi, v javnem prevozu, v odnosih. Čeprav se o njem danes govori več kot kadarkoli prej, ga družba še vedno pogosto zmanjšuje, normalizira ali potiska v območje "pretirane občutljivosti". A resnica je precej bolj kompleksna: nadlegovanje ni vprašanje občutljivosti, temveč vprašanje moči, meja in varnosti. In predvsem – vprašanje kulture, ki jo soustvarjamo vsi.

Oddaje 23. 04. 2026 15.51

Ta vikend nas čakajo največje slovenske uspešnice

Ne zamudite slovenskih filmskih uspešnic od petka do nedelje na POP TV, ki bodo na zaslone prinesle pravo mero nostalgije, smeha in nepozabnih trenutkov. Pripravite se na vikend, poln domačih zgodb, ki so zaznamovale generacije.

Novice 21. 04. 2026 10.15

Najbolj udobne ženske superge za aktiven vsakdan

Obutev, ki sledi vašemu tempu življenja! Odkrijte ponudbo v trgovinah Mass.

Osebna rast 10. 03. 2026 04.00

Izhod iz cone udobja: Kako premagati stres in najti veselje

Danes je delo na sebi postalo za mnoge stil življenja. Knjige za delo na sebi, terapije, izobraževanja, zdrave rutine, delavnice, poslovni dogodki so danes postali statusni simbol.

Oddaje 05. 03. 2026 12.18

Na POP TV prihaja nova oddaja Vse najboljše novice

Na POP TV 12. marca prihaja nova in navdihujoča oddaja, ki bo gledalcem prinašala to, kar danes najbolj potrebujemo – dobre novice. V oddaji Vse najboljše novice bomo spoznali pozitivne zgodbe, ki v ospredje postavljajo ljudi, resnične trenutke in dejanja, ki vračajo vero v dobro. Z voditeljem Aleksandrom Pozvekom bomo na POP TV vsak četrtek ob 18.45 pogledali na svetlo plat sveta.

Novice 27. 02. 2026 04.00

Turški igralec, ki lomi srca in šibi kolena na odru Sanrema

Na italijanskem festivalu Sanremo sta se združila turški zvezdnik Can Yaman in indijski igralec Kabir Bedi, oba znana po vlogi Sandokana. Bedi je Yamana pohvalil kot častnega naslednika, kar je sprožilo navdušenje med občinstvom in poudarilo dediščino te kultne figure.

Oddaje 04. 02. 2026 21.10

Kdo ima prav: Lana ali Nuša?

Tretja epizoda Kmetije je postregla s pravo evforijo čustev. Že jutro je dodobra pretreslo družino, ko so izvedeli, da krav ni več, saj so pobegnile. Spor zaradi kraje pratike in delovnih načrtov se ni polegel, temveč je iz dneva v dan naraščal, vse do trenutka, ko sta se Nuša in Lana soočili ob ograji.

Intervju 26. 01. 2026 16.05

La Toya bo na Kmetiji pripravila pravi 'fashion week'

V ponedeljek, 2. februarja, ob 20. uri se začenja 12. sezona Kmetije. Letošnja sezona prinaša pestro druščino tekmovalcev in presenečenje, saj se v šov vrača ikonična La Toya Lopez. Pred vstopom na posestvo smo ji zastavili nekaj vprašanj, da preverimo, kako pripravljena je na kmečko avanturo.

Moda 24. 01. 2026 04.00

To je najbolj priljubljen kos oblačila

Morda se vam zdi smešno, a trenirka je eden izmed najbolj priljubljenih kosov oblačil na svetu in ima celo svoj praznik. 21. januarja vsako leto namreč praznujemo svetovni dan trenirk.

Oddaje 14. 01. 2026 15.26

Uganete, kdo je na fotografiji?

Karlo Godec danes praznuje svoj 27. rojstni dan, ki je vsekakor drugačen od prejšnjih let, saj ga je tokrat dočakal v vlogi novega hrvaškega sanjskega moškega. Medtem ko gledalci nestrpno odštevajo do njegove grške pustolovščine, ki na VOYO prihaja 26. januarja, je Karlo spregovoril o svojih otroških spominih.

Odnosi 28. 11. 2025 04.00

Postavite meje: Zaščitite svoje partnerstvo pred vmešavanjem družine

Odnosi s primarno družino so lahko v partnerstvu trn v peti, če imamo glede tega drugačne navade. Morda nas moti tašča, ker se preveč vmešava v naše življenje, morda partnerja moti, da mora prevečkrat na obisk k našim staršem.

Osebna rast 30. 10. 2025 04.00

Od žensk se zahteva ogromno, a ljubezen do sebe ni sebičnost

V teh časih je sodobni ženski težko usklajevati svoje karierne ambicije in skrbeti za duševno zdravje. Od nas se zahteva ogromno.

Oddaje 01. 09. 2025 21.15

Zmenki nove sezone so že sprožili prve solze

V prvi epizodi nove pravljične sezone oddaje Ljubezen po domače je napočil trenutek, ko smo izvedeli, kdo je s svojo ljubezensko predstavitvijo navdušil občinstvo in katere zgodbe bomo spremljali v prihajajočih tednih. Voditeljica Tanja Postružnik Koren pa je ob tem poudarila, da pot do ljubezni za vse tekmovalce ne bo enaka, saj se bodo nekateri morali soočiti z nekoliko drugačno in bolj zahtevno preizkušnjo.

Oddaje 26. 08. 2025 12.12

Vse to vas čaka na POP TV to jesen

Vsak od nas potrebuje svojo pot pobega v svet, kjer so ljubezen in smeh. Priljubljene zgodbe. Najljubši voditelji. Odlični igralci. Najboljše nagrade in veliki zmagovalci. Na POP TV pripravljamo vsebine za vse okuse, ki vam bodo popestrile letošnjo jesen.

Intervju 26. 08. 2025 04.00

Tanja Postružnik Koren: Nihče še ni ostal tu, vsi gremo tja

Pred novo sezono šova Ljubezen po domače smo spregovorili z voditeljico Tanjo Postružnik Koren o njenih jutranjih ritualih in pogledu na vsakdan. Poudarja, da ji ravnovesje in sproščen pristop pomagata ohranjati energijo, dobro počutje in pozitiven odnos do življenja.

Trači 25. 07. 2025 04.00

Naredila izjemo in pokazala svojo 16-mesečno hčer

Suki Waterhouse in Robert Pattinson sta z rojstvom hčerke začela novo poglavje v življenju. Suki je delila nekaj poletnih utrinkov, med njimi tudi prisrčno fotografijo s svojo deklico. Par sicer ostaja zelo zaseben, a tokrat je Suki pokazala drobec njunega poletnega življenja.

Oddaje 04. 07. 2025 14.15

Na drugem koncu sveta je naletela na bivšega ljubimca

Sveži in raznoliki filmski izbor od 4. do 6. julija vas vabi pred male ekrane! Ne zamudite kriminalk, komedij, akcij in družinskih filmov na treh najbolj priljubljenih slovenskih televizijskih postajah: POP TV, Kanal A in KINO.

Oddaje 27. 06. 2025 15.14

Njena bolečina je ustvarila kraljico brez milosti

Razkrivamo seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 27. junija do 29. junija,, ki se bodo predvajali na POP TV, KANAL A in KINO.

Novice 26. 05. 2025 05.00

Ana Klašnja ne sklepa več kompromisov. Še posebej ne "tam spodaj".

Ana je še vedno balerina. Le da danes ne pleše glavnih vlog – ustvarja jih. Ko jo vprašaš, kaj počne zdaj, ne govori o tem, kaj je izgubila, temveč o tem, kaj je pridobila: stik s sabo, čas z otrokom, svobodo dihanja. Telo mi je jasno povedalo, da potrebuje spremembo, pravi. Zato je danes del umetniške ekipe, kjer z dolgoletnim soplesalcem ustvarja pogoje, ki si jih je sama nekoč lahko le želela.

Intervju 17. 04. 2025 04.00

Stilistka nam je zaupala, kako je oblekla Laro, Julijo, Nado in druge like serije

Serije, kot je Skrito v raju, nas z lahkoto posrkajo pred zaslone. Ljubezni, skrivnosti, spletke in morje nam pričarajo prijetno nostalgijo po dopustih, kampih in borovcih. A za ustvarjalce, ki stojijo v ozadju teh prizorov, so takšne serije veliko več kot zgolj zabava. Med njimi je tudi Tanja Birgmajer, kostumografinja, ki s svojimi kostumi oblikuje zgodbe. Vsak lik v seriji nosi del njene vizije, vsak kos oblačila pa je premišljen in pove nekaj več.

Novice 09. 04. 2025 05.00

Osvežilna pijača, ki bo hit te pomladi

Vse imamo tisti večer, ki ga potrebujemo samo zase in za svojo ekipo srčnih prijateljic. Kaj pa če bi namesto klasičnega "gremo ven" scenarija, tokrat pripravile nepozaben koktajl večer kar doma? S pravim vzdušjem, nekaj dekoracije in kreativnimi napitki lahko ustvarite pravo mini doživetje.

Narodna 03. 04. 2025 09.45

Glasbeno potovanje Fehtarjev: Od Kanade do Hollywooda in srečanja z Anžetom Kopitarjem!

Fehtarji so navdušili slovenske izseljence v Kanadi, se v ZDA srečali z Anžetom Kopitarjem in se podali v srce Hollywooda! Pred kratkim so predstavili tudi nov videospot za pesem Mama Paula!

Oddaje 20. 03. 2025 05.00

Vanja je razkrila, kaj se je zgodilo po koncu šova

Po mesecih napetosti, romantičnih zmenkov in nepredvidljivih preobratov smo končno dobili zmagovalki četrte sezone priljubljenega šova Sanjski moški Hrvaške. Po številnih preizkušnjah sta srci sanjskih moških osvojili Vanja Stanojević in Maida Ribić (Maidi). Njuna pot do zmage ni bila lahka, saj sta se morali soočiti s konkurenco, izzivi in iskanjem resničnih čustev, a na koncu sta uspeli osvojiti naklonjenost svojih izbrancev.

Oddaje 07. 02. 2025 11.00

Vrhunski slovenski film, ki vas bo popeljal v osnovno šolo

Vsak VOYO uporabnik ve, da na VOYO najde bogato zbirko filmov. Tujih in slovenskih. Ob Prešernovem dnevu pa v svojo knjižnico dodajamo še en vrhunski domači film – Vzornik Nejca Gazvode. Film nas popelje v osnovno šolo tik po koncu epidemije, ko nič več ni tako, kot je bilo, in kjer so glavne teme medvrstniško nasilje, osamljenost in dostojanstvo.

Horoskop znamenja 04. 01. 2025 05.00

Januarja bo polna luna v raku osvetlila naše družinsko življenje

Na splošno smo leto 2025 začeli nekoliko bolj počasi, vendar smo povabljeni, da ohranimo odprte misli in srca. Morda bomo presenečeni nad smerjo, v katero gremo, ko bomo prišli do konca meseca. V nadaljevanju razkrivamo vse pomembne astrološke dogodke, ki nas čakajo v januarju 2025.

Intervju 13. 12. 2024 05.00

(Duo) Kamikazete napovedujejo turnejo po Sloveniji

V intervjuju za naš portal smo se pogovarjali s skupino sedmih plesalk in umetnic, ki ustvarjajo pod imenom (Duo) Kamikazete. Na oder šova Slovenija ima talent so prinesle globoka čustva, izjemno moč in prefinjeno eleganco. S svojim izjemnim nastopom so očarale tako občinstvo kot žirijo, ki jim je omogočila vstop v veliki finale.

Oddaje 10. 12. 2024 05.00

Zadnji finalni mesti osvojili plesna skupina Plac in Luka Konečnik

Zadnji polfinale je postregel s petimi izjemnimi nastopi: harmonikaškim žurom, pevskim in stand-up nastopom, plesom ter ritmično gimnastiko. Zadnji dve vstopnici za veliki finale sta si priborila plesna skupina Plac in Luka Konečnik.

Horoskop znamenja 14. 11. 2024 05.00

Nocoj nas čaka polna luna v biku, to nam prinaša

Polna luna v znamenju bika bo osvetlila naše nebo 15. novembra 2024 ob 22:28. Ta polna luna vsebuje nekaj divje energije, zato se bomo morda počutili nekoliko razpršene in nemirne, toda brez skrbi, prizemljene vibracije bika bodo na naši strani.

Novice 18. 10. 2024 05.00

To slavna igralka sporoča vsem ženskam v menopavzi

Danes, 18. oktobra, obeležujemo svetovni dan menopavze. Gre za obdobje v zrelih letih, s katerim se še zvezdnice težko sprijaznijo. Naomi Watts je z menopavzo začela že pri 36. letih. Kaj je tisto, za kar si želi, da ženske vedo o tej spremembi?

Oddaje 17. 10. 2024 21.00

Marcel izdal skrivnost družine iz hleva

Družini iz hleva primanjkuje lesa. Žiga je načrtoval, da ga bodo nekaj lahko ukradli družini iz hiše, a to zdaj ne bo več mogoče, saj je Marcel izdal njihovo skrivnost ...

Moda 14. 10. 2024 05.00

Družbo na rdeči preprogi ji je delal 6-letni sin

Zvezdnico je na rdečo preprogo v Parizu pospremil kar njen 6-letni sin Santiago, oblečen v prikupen majhen smoking in obut v frajerske bele superge.

Osebna rast in odnosi 19. 09. 2024 05.00

5 knjižnih zakladov, ki bodo polepšali vašo jesen

Jesen je čas, ko narava pokaže svojo najlepšo barvno paleto, dnevi postajajo krajši, večeri pa daljši in prijetno hladni. To je popoln čas, da si vzamemo trenutek zase, se ovijemo v mehko odejo in se ob skodelici toplega čaja potopimo v svet knjig. Knjige, ki jih izberemo za ta letni čas, nas lahko popeljejo v druge svetove, nas očarajo, sprostijo ali nam ponudijo nova spoznanja. V tem članku vam predstavljamo pet skrbno izbranih knjižnih predlogov, ki bodo vašim jesenskim večerom dodali toplino, navdih in malce čarobnosti.

Trači 30. 08. 2024 05.00

Te navade Davida Beckhama jezijo Victorio

Priljubljeni nogometni zvezdnik David Beckham je razkril, katere njegove navade že leta jezijo ženo Victorio.

Oddaje 24. 08. 2024 05.00

To so šovi in oddaje, ki jih bomo spremljali letošnjo jesen

POP TV se to jesen seli iz mesta. Gremo namreč na slovenske pašnike in polja, ob tem pa še med zanimive, odbite in podjetne posameznike, pa na odre med talente in na igrišča med športnike ter v kuhinje med chefe.

Oddaje 22. 08. 2024 11.42

Tako se bo letošnja Kmetija razlikovala od prejšnjih

POP TV se to jesen seli iz mesta. Gremo namreč na slovenske pašnike in polja, ob tem pa še med zanimive, odbite in podjetne posameznike, pa na odre med talente in na igrišča med športnike ter v kuhinje med chefe.

Osebna rast 09. 07. 2024 05.00

Kako preboleti izgubo bližnjega?

Pravijo, da je življenje priprava na smrt. Sliši se kot morbidna trditev, a je res, da je naš pogled na minljivost tisti, ki bo odločal tudi o naši kvaliteti življenja. Kako gledamo na smrt je tisto, kar bo definiralo kako bomo živeli, kako bomo žalovali, kako bomo smrt sprejeli in jo integrirali v svoje življenje. To, da se bomo srečali s smrtjo je neizbežno boleče, lahko pa je manj, če na njo gledamo z drugimi očmi.

Novice 24. 06. 2024 05.00

Obutev za družinski dopust

Naš nepogrešljiv sopotnik na družinskem oddihu je zagotovo obutev, v kateri lahko brezksrbno potujemo in uživamo v počitnicah.

Dieta 11. 06. 2024 05.00

Se na sončne dni gibate več? Tako morate prilagoditi svojo prehrano

Pred nami je del leta, ko so dnevi daljši, vreme je lepše in lažje se odpravimo v naravo. Redna, zmerna intenzivna aerobna telesna dejavnost ima številne ugodne učinke na naše zdravje in kot taka predstavlja enega izmed temeljev zdravega življenjskega sloga.

Horoskop znamenja 23. 04. 2024 05.00

Kaj nam prinaša današnja polna luna v škorpijonu?

Čaka nas polna luna v škorpijonu. Nastopila bo 24. 4. 2024 ob 1:49, kar pomeni, da nas v tem času čakajo transformativni vzponi in padci.

Šport in zdravje 09. 04. 2024 05.00

Patricia Pangeršič: To, da si fit, ni noben bav bav

Lepši dnevi nas prebudijo in tudi spodbudijo, da se lažje poslovimo od ležanja na svojem udobnem starem kavču. Sonce, misli na morje, lahkotnejša oblačila in prihajajoča sezona kopalk, vse to, pa nas lahko spodbudi, da začnemo malo bolj razmišljati o raznoraznih dietah, hujšanju in "mučenju" svojega telesa. "Z vadbo ne kaznujemo sami sebe. Vadimo zato, ker spoštujemo svoje telo," pravi osebna trenerka Patricija Pangeršič. Več o tem, kako lahko poskrbimo za fit telo in formo, pa v nadaljevanju.

Blog 04. 04. 2024 05.00

Lucija Ćirović in kulinarični vodnik po Indoneziji

"Gremo nekaj pojest!" je bila bratrančeva najpogostejša izjava na tem potovanju. Moja pa: "Katero jed bomo preizkusili danes?!" Čeprav bi morala reči: "Že? Saj smo ravnokar jedli." Poleg ekspresnega ogledovanja znamenitosti je bilo degustiranje različnih indonezijskih jedi naš šport – in trenirali smo non stop. Povsod. Raznorazne zanimive in posebne jedi.

Narodna 14. 03. 2024 08.24

Fehtarji presenetili Luko Dončića na tekmi

Fehtarji, ki so konec decembra uprizorili pravi glasbeno božični spektakel v razprodani dvorani Gospodarskega razstavišča, so prejšnjo nedeljo s harmoniko odleteli v Ameriko. Natančneje, v Dallas, na tekmo našega košarkarskega asa Luke Dončića. Nobena skrivnost ni, da Dončić priljubljeno slovensko skupino rad posluša tudi v Ameriki, saj skladbe Fehtarjev večkrat deli na svojih družbenih omrežjih.

Oddaje 29. 02. 2024 05.00

Spoznajte tekmovalce 10. sezone Masterchefa

Na POP TV prihaja 10. sezona MasterChef Slovenija. Za glavno nagrado v višini 50.000 evrov se bo letos pomerilo 15 tekmovalcev.

Horoskop znamenja 14. 02. 2024 05.00

Konjunkcija Venere in Marsa prinaša zlitje energij

Venera in Mars se bosta 23. februarja 2024 poravnala na nebu v znamenju Vodnarja in harmonizirala neravnovesja.

Kraljevo 16. 12. 2023 05.00

Britanski časnik mora princu Harryju plačati visoko odškodnino

Princ Harry je tožil britanske časopise, ker naj bi 15 let nezakonito zbirali podatke o njem. Sodišče je razsodilo v njegov prid.

Odnosi 11. 12. 2023 05.00

Petra Strelec: Njegova opravičila so bila zame znak ljubezni

Večinoma vsi hrepenimo po ljubezni, a to še ne pomeni, da so naše predstave o njej dejansko tudi funkcionalne in zdrave. Romantična pravljica se lahko zelo hitro konča, če smo se znašli v odnosu, kjer druga stran skriva svojo pravo naravo tako pred drugimi kot pred seboj. Ta oseba te na začetku najprej omreži in ves proces upaš, da se bo ta čudovita oseba nekoč vrnila nazaj. Vendar se ne. Priznati si, da si v nasilnem odnosu, je zelo težko, ker imaš to osebo rad in sram te je. Lažje nekako živiš v laži, pravi Petra Strelec, ki je bila tudi sama žrtev nasilja.

Trači 03. 12. 2023 05.00

Slavna glasbenica presenetila z novico o zaroki

Britanska glasbenica Charli XCX je razveselila svoje oboževalce s sporočilom o zaroki s članom skupine The 1975, Georgeom Danielom. Na svojem Instagram profilu je delila serijo fotografij, s katerimi je razkrila intimen trenutek, ko jo je George zaprosil. S slikami je prikazala, kako je pred njo pokleknil njen zaročenec.

Novice 01. 12. 2023 05.00

Decembra bomo uresničevali sanje

V prazničnem decembru si izberite najljubšo družbo, na POP TV je zagotovo ne bo manjkalo.

Potovanja 16. 11. 2023 05.00

Kam za vikend? Top ideje za nepozaben izlet!

Samska, vezana ali polno zaposlena mama, študentka ali karieristka na pragu štiridesetih ... Prav vsaka predstavnica nežnejšega spola, ne glede na stan ali starost, vsaj občasno potrebuje odklop od vsakdana. In le kaj je lepšega kot pobeg na lepše v družbi prijateljic, po možnosti nekam na obalo, kjer se je mogoče naužiti svežega morskega zraka in preprosto uživati. Pa ne le poleti, idilična obmorska mesteca imajo prav poseben čar tudi v jesenskih in celo zimskih mesecih, zato nikar ne odlašajte. Povabite prijateljice, spakirajte kufre, natočite gorivo, v avtu si zavrtite najljubšo glasbo in se zapeljite novim dogodivščinam naproti!

Trači 16. 11. 2023 05.00

Želela je, da bi bil z njeno sestro, zdaj pa ...

Hollywoodski par, sestavljen iz igralske legende Michelle Pfeiffer in pisatelja ter producenta Davida E. Kellyja, je praznoval izjemnih 30 let skupnega življenja. Njuna ljubezen se je začela na neobičajen način, a je s časom postala ena najmočnejših in najbolj navdihujočih ljubezenskih zgodb v Hollywoodu.

Novice 09. 10. 2023 05.00

Ovitki za telefone, ki preživijo jesenske aktivnosti

Zakorakali smo v jesenski čas, ki je idealen za različne aktivnosti na prostem. Na tovrstnih jesenskih aktivnostih je pogosto telefon naš zvesti spremljevalec, zato ga je potrebno ustrezno zaščititi – ovitek za telefon je za to najboljša rešitev.

Brigita Chuuya 05. 10. 2023 09.56

Kako vemo, ali imamo potlačena čustva?

Potlačena čustva nas pogosto tako močno vodijo, da se na situacije (nezavedno) odzovemo tako, kot si pravzaprav sami niti ne želimo. Pogosto nas lahko pripeljejo, poleg težav v odnosih, tudi do težav s samim seboj, celo do težav z zdravjem.

Horoskop znamenja 22. 09. 2023 05.00

Kaj nam prinaša jesensko enakonočje?

Pred nami je zelo pomemben datum. 23. septembra bomo tudi uradno vstopili v jesen, nastopilo bo namreč jesensko enakonočje.

Horoskop znamenja 14. 09. 2023 05.00

Kaj nam prinaša današnji mlaj v devici?

15. septembra nas čaka prazna luna oz. mlaj v devici, ki nas bo skupaj z močno retrogradno energijo potegnil nazaj v preteklost in nas prisilil, da naredimo pregled preteklih dogodkov in se prepričamo, da popolnoma razumemo, kje smo bili, preden gremo naprej.

Trači 01. 09. 2023 08.50

Najlepši par 90. let se je razšel, a on jo bo ljubil do konca življenja

Antonio Banderas nikoli ni skrival, da ga je Melanie Griffith osvojila na prvi pogled, zdaj pa se zdi, da bo v njegovem srcu ostala za vedno.

Intervju 28. 08. 2023 05.00

Skrivnost zadovoljstva je v odkrivanju notranje izpopolnjenosti

Pot do resničnega zadovoljstva je eden od najpomembnejših ciljev v življenju. Zato ta mesec na portalu Zadovoljna.si namenjamo projektu 'Moje zadovoljstvo'. Delili bomo različne zgodbe ljudi z različnih poklicnih področij in njihove poti, z vzponi in padci, do zadovoljstva, ki vam bodo lahko v navdih. Kaj pa pravzaprav je zadovoljstvo in kako ga lahko občutimo, kateri pogoji, če lahko tako rečemo, morajo biti izpolnjeni? "Ključno je prisluhniti svojemu notranjemu glasu, raziskovati svoje želje in strasti ter se odločiti za korake, ki nas pripeljejo bliže k življenju, ki nas resnično izpolnjuje," pojasnjuje psihoterapevtka Brigita Chuuya Jezeršek.

Osebna rast in odnosi 16. 08. 2023 05.00

Kako lahko ponovno pridobimo občutek 'normalnosti'?

V času, ko so katastrofalne poplave prizadele Slovenijo, so mnogi ostali brez avtomobilov, spominov in domovanja, voda pa je s seboj prinesla občutke negotovosti, praznosti, nemoči, žalosti, strahu in obupa. Ker mnogi ne vedo, kako po taki tragediji ponovno najti občutek samega sebe, smo poklepetali z geštalt psihoterapevtko pod supervizijo, Petro Grobelnik, ki nam je razkrila, kako lahko ponovno pridobite občutek 'normalnosti', zaupala pa nam je tudi, kako zelo pomembno je, da v teh trenutkih brez sramu prosite za pomoč.

Šport 15. 08. 2023 07.38

5 vaj za moč za odličen trening doma

Počep, izpadni korak na mestu, dvig mosta ali 'hip thrust', plank in nasprotni upogib trupa so top vaje za moč, ki jih lahko izvajate kar doma. Osebni trener Daniel Jelovič nam je pokazal pravilno izvedbo teh petih osnovnih vaj, ki bi jih morali poznati vsi.

Osebna rast in odnosi 12. 08. 2023 05.00

Nihče si v tem obdobju ne zasluži biti sam

Ljudje smo socialna bitja in v težkih trenutkih potrebujemo drug drugega – podporo, razumevanje in empatijo. Sočutje lahko blagodejno deluje na naše čustvene rane, še posebej takrat, ko spoznamo, da v svoji stiski nismo ostali sami in da obstajajo tudi dobri ljudje, ki so nam pripravljeni pomagati. In prav zato je pomembno, da smo sočutni tako do sebe kot tudi do drugih. O tem smo se pogovarjali tudi s psihologinjo, ki pomaga ljudem v stiski, da znova najdejo svojo notranjo moč.

Novice 09. 08. 2023 09.46

Tina Maze: Podarimo upanje tistim, ki ga najbolj potrebujejo

Katastrofalne poplave, ki so pred kratkim prizadele Slovenijo, niso prizanašale nikomur. Na udaru so bili tudi mnogi znani Slovenci, ki so svoje izkušnje delili na družbenih omrežjih in ljudem pokazali, da niso sami.

Prikazan je seznam zadnjih 60 člankov s ključno besedo Gremo.
ISSN 2630-1679 © 2021, Zadovoljna.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1682