Ključna beseda / Ste
5 barv, ki po 40. letu pomladijo videz bolj kot nova pričeska
Mnoge ženske po 40. letu iščejo pričesko, ki bi jih pomladila, a stilisti opozarjajo, da je včasih učinek mogoče doseči že z eno preprosto spremembo. Nekatere barve namreč obrazu vrnejo svežino, poudarijo naravni sijaj kože in lahko delujejo bolj pomlajevalno kot nova frizura.
Iščeš popolno žensko kolo? Preveri naše nasvete pred nakupom
Nakup ženskega kolesa se pogosto začne v trgovini, kjer izbira med vrsto različnih modelov hitro postane zmeda . Mestna kolesa s košaro, lahka cestna kolesa, treking kolesa za daljše izlete in električni modeli z različnimi dosegi baterije so si na prvi pogled podobni, v praksi pa služijo povsem drugačnim namenom.
Možganska megla v menopavzi je resnična. Bo minila?
Pozabljate imena, iščete besede in se težko zberete, čeprav ste bili prej hitri, učinkoviti, večopravilni in osredotočeni? Niste edini. Možganska megla oziroma "brain fog" je pogosta težava žensk v menopavznem obdobju. Kaj jo povzroča, ali bo minila in kdaj je zaradi težav smiselno obiskati zdravnika, pojasnjuje ginekologinja mag. Mili Lomšek Vidmar.
Imate le 15 minut? Ta vadba pokuri več kalorij, kot si mislite
V idealnem svetu bi imeli vsak dan dovolj časa za vse: službo, družino, opravke, počitek in še dolg trening. V resničnem življenju pa se pogosto zgodi, da ura, ki smo jo nameravali nameniti vadbi, preprosto izgine med drugimi obveznostmi. Takrat hitro pomislimo, da se treninga sploh ne splača začeti.
Superge, ki jih bomo to jesen videvale povsod
Če ste mislili, da so retro superge le še en minljiv trend, razmislite še enkrat. To jesen so namreč med najbolj zaželenimi modnimi kosi, modni navdušenci pa jih kombinirajo tako s kavbojkami kot tudi z oblekami in krili. Trend, ki združuje udobje in slog, je osvojil modne prestolnice po vsem svetu.
Pet znakov, da vas pogreša, čeprav tega ne prizna
Po razhodu ali obdobju tišine se marsikatera ženska vpraša isto stvar: ali me sploh še pogreša? Čeprav se ne oglasi, lahko njegovo vedenje razkriva več, kot si mislite. Strokovnjaki za odnose poudarjajo, da ljudje pogrešanja ne izražamo vedno neposredno, pogosto pa ga izdajo druga dejanja.
Po 40. letu jih potrebujemo bolj kot prej: tako beljakovine varujejo mišice, kosti in presnovo
Po 40. letu mišična masa začne upadati, v obdobju menopavze pa spremembe hormonov vplivajo tudi na kosti, razporeditev maščevja in telesno zmogljivost. Beljakovine imajo pri ohranjanju močnega telesa pomembno vlogo, vendar same niso dovolj. Koliko jih potrebujemo in zakaj jih ni najbolje prihraniti šele za večerjo?
7 jesenskih trendov čevljev, ki bodo letos povsod
Če ste zadnja leta jeseni prisegali predvsem na črne gležnjarje in superge, vas letošnji trendi utegnejo prepričati v spremembo.
To napako pri hujšanju dela večina žensk po 40. letu
Kolikokrat ste si že rekle: "Od ponedeljka naprej bom bolj skrbela zase"? Za nekaj dni gre običajno brez težav. Nato pridejo služba, družinske obveznosti, utrujenost in nepredvideni dogodki, načrti pa pogosto zdrsnejo v ozadje.
Po 40. letu se maščoba začne nabirati na drugačnih mestih. To so razlogi
Ste po 40. letu opazile, da se kilogrami nabirajo drugače kot nekoč, predvsem okoli trebuha? Niste edine. Strokovnjaki pojasnjujejo, da za spremembe niso krive le prehranske navade, temveč tudi hormoni, izguba mišične mase, počasnejši metabolizem in spremembe, povezane s perimenopavzo.
Nosečo jo je varal, njeno sporočilo pa bi morala slišati vsaka ženska
Christina Milian je pred leti izkusila nekaj, česar se bojijo številne ženske. Bila je zaljubljena, poročena in noseča, nato pa se je njen zakon znašel v središču govoric o nezvestobi.
Ženskam po 40. letu s tankimi lasmi priporočajo to frizuro
Če so vaši lasje tanki in brez volumna, je morda čas za spremembo pričeske. Frizerji prisegajo na priljubljeni paž, ki ustvari videz gostejših, polnejših in bolj zdravih las ter ostaja ena največjih uspešnic tudi to jesen.
Ste se z nekom srečali "ob pravem času"? Ta teorija pojasnjuje, zakaj
Ste se kdaj vprašali, kako je mogoče, da nekoga srečamo ravno v trenutku, ko ga najbolj potrebujemo? Ali pa ste se kdaj ozrli nazaj in ugotovili, da so vas tudi na videz naključni dogodki pripeljali do ljudi, ki so danes pomemben del vašega življenja? Prav iz takšnih vprašanj izhaja teorija nevidne niti. To je ideja, da med nekaterimi ljudmi obstaja posebna povezava, ki jih kljub času, razdalji in različnim življenjskim potem nekoč pripelje skupaj.
Še mesec dni do Ljubljanskega maratona: kaj lahko v zadnjih tednih še naredite?
Do Ljubljanskega maratona nas loči le še dober mesec dni. Če ste zadnje mesece redno trenirali, je večina dela že za vami, zadnji tedni pa so namenjeni predvsem temu, da priprave pametno zaključite in na start pridete spočiti ter zdravi.
Igralka razkrila, zakaj v javnosti pogosto nosi ruto
Ste opazili, da se Jennifer Lawrence pogosto skriva za ruto? Igralka je razkrila, da ne gre za modni krik, temveč za nujno zaščito kože zaradi melazme in uporabe tretinoina. Pojasnjuje, zakaj je zanjo zdravje kože pomembnejše od videza.
Kot deklica je počela nekaj, česar od nje ne bi pričakovali
Danes si Margot Robbie težko predstavljamo brez povezave z eno najbolj znanih lutk vseh časov. Kot producentka in glavna igralka je bila namreč ena ključnih oseb pri nastanku velike filmske uspešnice Barbie. A zanimivo je, da sama kot deklica sploh ni bila velika oboževalka Barbie. Pravzaprav je bilo njeno otroštvo precej drugačno od sveta, ki ga danes povezujemo z njo.
Po 40. letu se to začne dogajati številnim ženskam, pa tega sploh ne pričakujejo
Če ste po 40. letu opazile, da telo nenadoma ne deluje več tako kot nekoč, niste edine. Menstruacija postane nepredvidljiva, spanje slabše, kilogrami se lažje nabirajo okoli trebuha, včasih težje najdete pravo besedo, razpoloženje pa lahko niha. Kaj se pravzaprav dogaja?
Kako bi bili videti v 80. letih? Temu trendu so podlegli tudi znani Slovenci
Velike pričeske, močna ličila, široki suknjiči in fotografije, ki delujejo, kot da so desetletja ležale v družinskem albumu. Instagram je v teh dneh preplavil nov trend, ki s pomočjo umetne inteligence uporabnike vrača naravnost v 80. leta prejšnjega stoletja.
7 stvari, ki jih neveste po poroki najpogosteje obžalujejo
Poroka je eden tistih dni, ki ga načrtujemo mesece ali celo leta. A ko se evforija umiri in ostanejo fotografije, spomini ter poročni album, marsikatera nevesta ugotovi, da bi danes nekatere stvari naredila drugače.
Dietetiki opozarjajo: to je napaka pri zajtrku, ki jo dela veliko žensk
Mislite, da delate nekaj dobrega zase, ker zajtrkujete? Morda. A strokovnjaki opozarjajo, da veliko žensk pri prvem obroku dneva dela isto napako: zajtrk vsebuje preveč enostavnih ogljikovih hidratov in premalo beljakovin. Posledice se lahko pokažejo že nekaj ur pozneje v obliki lakote, želje po sladkem, pomanjkanja energije in slabše zbranosti.
Pozabite na neonske odtenke: to so barve nohtov, ki bodo zaznamovale jesen
September je mesec prehoda. Poletne obleke počasi pospravljamo v omaro, lahkotne materiale zamenjajo toplejše pletenine, spremembe pa prihajajo tudi v svet lepote. Če smo poleti prisegale na živahne neonske in pastelne odtenke, zdaj prihaja čas za bogatejše, bolj sofisticirane barve nohtov.
Nekoč je veljala za eno najlepših Slovenk, danes živi daleč od Slovenije
Če ste v Sloveniji spremljali dogajanje na področju mode in lepote v začetku 2000-ih, se boste Iris Mulej zagotovo spomnili. Bila je ena najbolj prepoznavnih slovenskih manekenk, osvojila je naslov Miss Universe Slovenije in pozneje še naslov Miss Slovenije, nastopala na modnih pistah ter krasila številne revije.
Igralka v Benetkah pokazala, kako samozavestno nosi svoje obline
Sydney Sweeney je ob prihodu na 83. Beneški filmski festival znova dokazala, zakaj je ena najbolj opazovanih mladih igralk. V sproščeni, boho navdihnjeni podobi je samozavestno pokazala svojo postavo, predvsem pa odnos do telesa, ki se je skozi leta precej spremenil.
Pozabite na Firence: ta del Toskane osvaja vse, ki ga obiščejo
Če sanjate o Toskani brez množic turistov, je Maremma destinacija, ki vas bo očarala. Ta del Italije združuje pravljične vasice, naravne terme, odlična vina in razglede, zaradi katerih se številni obiskovalci vračajo znova in znova.
Pozabite na mleko: vse več ljudi si v kavo dodaja to živilo
Ste že slišali za trend, ki nadomešča mleko in sladkor v kavi? Spoznajte prednosti dodajanja žličke ekstra deviškega oljčnega olja v svojo skodelico, ki prinaša kremasto teksturo in mediteranski pridih v vašo jutranjo rutino.
Ste po 40. letu nenehno utrujeni? Morda razlog ni pomanjkanje spanja
Zjutraj se zbudite in bi najraje še enkrat zaspali. Čez dan vam zmanjkuje energije, popoldne komaj čakate, da bo konec obveznosti, zvečer pa ste kljub utrujenosti pogosto še budni. Če se vam zdi, da ste po 40. letu kar naenkrat nenehno izčrpani, niste nujno samo preobremenjeni. V ozadju so lahko tudi spremembe, ki jih žensko telo doživlja v tem obdobju.
Po večerji naredite to in vaše telo vam bo hvaležno
V svetu zdravja pogosto iščemo zapletene rešitve, a strokovnjaki opozarjajo, da je ena najbolj koristnih navad tudi ena najpreprostejših. Kratek sprehod po večerji lahko pomaga pri prebavi, uravnavanju krvnega sladkorja, boljšem spancu in splošnem počutju.
Koliko kave je preveč? Nove raziskave spreminjajo nekatera stara priporočila
Dolga leta smo slišali opozorila o kavi, a nove raziskave kažejo, da zmerno pitje prinaša številne koristi za srce in jetra. Preverite, kje leži meja med užitkom in nepotrebnim pretiravanjem.
Raj na koncu sveta, ki ga morate obiskati vsaj enkrat v življenju
Ste kdaj sanjali o neokrnjeni naravi? Spoznajte Torres del Paine, čilski biser s turkiznimi jezeri in mogočnimi granitnimi stolpi, ki vsakega popotnika popolnoma prevzame s svojo surovo lepoto in neskončnimi razgledi na čudovito divjino.
Viralna 'retinol solata' naj bi poskrbela za sijočo kožo, a dermatologi svarijo: ni tako preprosto
Ste na družbenih omrežjih zasledili recept za 'retinol solato'? Pojasnjujemo, ali lahko beta-karoten iz korenja dejansko deluje kot retinol in kaj o tem trdi sodobna dermatologija za doseganje lepše kože.
Pozabite na dolge lase, ta frizura bo zavzela jesen
Če razmišljate o osvežitvi pričeske pred jesenjo, je zdaj pravi trenutek. Med največjimi trendi prihajajoče sezone se namreč znova pojavlja frizura, ki je navduševala že v 90. letih prejšnjega stoletja. Njen čar je v preprostosti, eleganci in dejstvu, da pristaja skoraj vsakomur.
Tedenski horoskop: Raki vstopajo v naelektren teden, vodnarji so pred težko odločitvijo
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Vedno se zbudite med 3. in 4. uro zjutraj? Niste edini
Pogledate na uro in ugotovite, da je spet nekaj minut čez tretjo zjutraj? Če se vam to dogaja pogosto, niste edini. Strokovnjaki pravijo, da gre za presenetljivo pogost pojav, ki je lahko povezan z načinom spanja, stresom, hormoni ali drugimi dejavniki.
Videti je kot iz pravljice, a domačini imajo vse več razlogov za skrb
Do njega vodi le en dolg most, pod njim pa se razteza osupljiva pokrajina globokih dolin in nenavadno oblikovanih pobočij. Civita di Bagnoregio je eno tistih italijanskih mestec, ki obiskovalce očara že na prvi pogled. Kamnite hiše, ozke ulice in razgledi, ki segajo daleč naokrog, ustvarjajo občutek, kot da ste stopili naravnost v drug čas.
Dnevni horoskop: Eno znamenje čaka sreča v ljubezni, drugemu grozi izdaja
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Ali po 60. letu res potrebujemo multivitamine? Nova študija prinaša odgovor
Ste se kdaj vprašali, ali multivitamini zares delujejo? Nova obsežna raziskava razkriva, da lahko pri starejših od 60 let pripomorejo k boljši telesni kondiciji in kognitivnemu zdravju, a niso čarobna rešitev za vse težave.
Obleke v videzu spalne srajce, so največji modni hit: tako jih nosimo tudi po 40. letu
Če ste ob pogledu na novo modno uspešnico najprej pomislili: "Ali ni to videti kot spalna srajca?", niste edini. Prav to je namreč čar enega najbolj opaznih trendov letošnje sezone.
Sivi lasje niso edina sprememba: 7 načinov, kako se lasje starajo
Ko pomislimo na staranje las, večina najprej pomisli na sive pramene. A sivenje je le najbolj očitna sprememba. Lasje se z leti spreminjajo tudi na številne druge načine, pogosto tako postopoma, da jih opazimo šele, ko naša najljubša pričeska ne deluje več tako kot nekoč.
Kaj se dogaja z Zaro Larsson? Njena bleščeča preobrazba je osvojila družbena omrežja
Če ste bili leta 2016 vsaj enkrat na plesišču, radiu ali v bližini glasbenega videospota, obstaja velika verjetnost, da ste slišali Lush Life. Zara Larsson je bila takrat ena največjih mladih popzvezdnic, njen nalezljivi hit pa je postal skoraj sinonim za brezskrbno poletje. Desetletje pozneje se švedska pevka vrača v središče pozornosti, vendar tokrat z nekoliko drugačnim orožjem: kristalčki, mini krili, rožnatimi ličili, Y2K nostalgijo in delfini.
Zmenkarjenje po 30. letu: Ko iskrica ni več edino merilo
Če ste pri tridesetih ali pozneje znova samski, ste verjetno že opazili, da so pravila zmenkarjenja nekoliko drugačna. Ne zato, ker bi ljubezen postala bolj zapletena, temveč zato, ker se spremenimo mi. Bolje poznamo sebe, imamo več izkušenj in tudi manj potrpljenja za igre, ki so se nam pri 22 letih morda zdele vznemirljive.
Kdaj se stehtati, da bo rezultat res pokazal pravo sliko?
Se vam je že zgodilo, da je tehtnica zjutraj pokazala povsem drugo številko kot zvečer? Brez skrbi, to še ne pomeni, da ste v enem dnevu pridobili kilogram ali dva. Telesna teža namreč naravno niha, zato je pri tehtanju pomembnejši čas kot marsikdo misli.
Merilec sladkorja v krvi: kako izbrati pravega in pravilno meriti glukozo doma
Merilec sladkorja v krvi omogoča hitro preverjanje glukoze doma in je za številne ljudi pomemben del spremljanja zdravstvenega stanja. Sama meritev je preprosta, vendar je zanesljiv rezultat odvisen tudi od pravilne uporabe, ustreznih testnih lističev in načina odvzema kapljice krvi.
Ljubila ga je skoraj 60 let, a nikoli ni izgubila sebe
Včeraj se je pri 80 letih poslovila Dolly Parton. Ženska, ki je desetletja dokazovala, da lahko hkrati pripadaš vsemu svetu in vendar del sebe obdržiš samo zase. Za seboj je pustila glasbo, ki je zaznamovala generacije, filmske vloge, poslovni imperij in nešteto zgodb o pogumu, delu in prijaznosti. Toda ena njenih najbolj nenavadnih zgodb ni nastala na odru. Nastala je v njenem zakonu.
Barvna maskara je nazaj: kako jo nositi?
Če ste mislili, da so barvne maskare ostale nekje v zgodnjih 2000-ih, je čas za novo priložnost. Modne piste, družbena omrežja in lepotni uredniki namreč napovedujejo vrnitev enega najbolj zabavnih lepotnih trendov.
Vizažistka razkriva napake, ki jih pri nanašanju rdečila delajo ženske nad 40 let
Ali veste, kje naredite največ napak pri ličenju? Predstavljamo vam praktične nasvete, kako pravilno uporabiti rdečilo za bolj svež in spočit videz vašega obraza.
Protivnetna krema: kdaj pomaga pri bolečinah v mišicah in sklepih?
Bolečina v kolenu po daljšem sprehodu, zategnjena rama po delu za računalnikom ali neprijeten občutek v mišicah po telesni aktivnosti so težave, pri katerih marsikdo najprej poseže po izdelku za lokalno uporabo. Protivnetna krema se nanese neposredno na boleče oziroma prizadeto mesto, vendar niso vsi izdelki, ki jih najdemo pod tem imenom, enaki.
Košček raja, ki je videti kot iz pravljice
Kolikokrat ste na dopustu pravzaprav še vedno organizatorica? Kdo bo vstal, kdo bo zajtrkoval, kam gremo, ali je kdo lačen, kaj bomo počeli popoldne in ali smo na kaj pozabili? Leta minevajo, otroci odrastejo, gospodinjstvo pa se kljub temu nekako nikoli ne ustavi. Zato je morda prišel čas za drugačen dopust – takšen, na katerem vam ni treba skrbeti za vse druge, ampak samo za to, kaj si želite vi. Tunizija je destinacija, ki zna ponuditi prav to.
Trend, ki ruši desetletja stara lepotna pravila: ženske po 50. letu pravijo odločen DA sivim lasem
Sivi lasje niso več nekaj, kar bi ženske skrivale. Vse več žensk po 50. letu jih nosi z ponosom. Kaj stoji za tem trendom in zakaj ga podpirajo tudi svetovne zvezdnice? Preverite tudi 5 nasvetov za prehod na sive lase in v anketi nam zaupajte, ali bi se prenehale barvati in pustile svoje naravne sive lase.
Znaki, da ste v razmerju zanemarili lastno identiteto
Ali so vaši hobiji pozabljeni in so odločitve le še partnerjeve? Preverite ključne opozorilne znake in praktične nasvete za povrnitev samostojnosti.
To je najboljši čas za hujšanje: strokovnjaki pravijo, da je lahko odločilen za vaše zdravje
Če razmišljate o izgubi odvečnih kilogramov, vas bo morda presenetilo, da strokovnjaki izpostavljajo določena življenjska obdobja, ko lahko spremembe življenjskega sloga prinesejo največ koristi. Pri tem ni pomembno le, koliko kilogramov imate, ampak tudi, kako dolgo jih nosite s seboj.
Zakaj vas boli vrat, čeprav sedite 'pravilno'?
Če tudi vi večkrat na dan poravnate ramena, stisnete trebušne mišice in se opomnite, da morate sedeti bolj vzravnano, niste edini. Dolga leta smo poslušali, da je dobra drža ključ do zdravega hrbta. Danes pa vse več strokovnjakov opozarja, da nas prav iskanje "popolne drže" lahko spravi v dodatno napetost.
Nepričakovani dejavnik, ki vpliva na vaš spanec
Se vam je že zgodilo, da ste po dolgi topli kopeli zaspali skoraj v trenutku? Čeprav se sliši nelogično, strokovnjaki pojasnjujejo, da lahko prav ogrevanje telesa pomaga, da se pozneje ohladi in lažje preide v spanec. Ključ je v procesu, ki ga znanstveniki imenujejo termoregulacija oziroma uravnavanje telesne temperature.
Zakaj vse več ljudi poleti izbira hladnejše destinacije?
Še pred nekaj leti je veljalo, da je idealen poletni dopust tisti, kjer temperature presegajo 30 stopinj, dneve pa preživljamo na plaži. Danes se ta predstava hitro spreminja. V času vse pogostejših vročinskih valov, prenatrpanih turističnih središč in rekordnih temperatur se vse več ljudi odloča za povsem drugačno vrsto oddiha.
Ste nocoj slabo spale? Razkrivamo, zakaj se to dogaja po koncu vročinskega vala
Če ste slabo spale, niste edine. Noč iz 16. na 17. avgust je bila za mnoge ženske izjemno nemirna, polna prebujanj, težjega uspavanja in občutka, da se telo nikakor ne more umiriti. V ozadju sta bila dva močna vpliva, ki sta se zgodila hkrati: izrazita sprememba vremena po koncu vročinskega vala in včerajšnji lunin prehod, ki ga ženske pogosto občutijo še posebej intenzivno.
76-letna estradnica navdušuje v kopalkah: leta so zanjo res le številka
Neda Ukraden je včeraj praznovala že 76. rojstni dan, ob tem pa na družbenih omrežjih delila serijo poletnih fotografij, s katerimi je znova dokazala, da je videti odlično. Priljubljena pevka oboževalce redno navdušuje z utrinki s potovanj, dopustov in nastopov, tudi tokrat pa ni bilo nič drugače.
Japonska hoja navdušuje svet: 30 minut hoje, ki prinaša več koristi kot običajen sprehod
Ste že slišali za japonsko hojo? Gre za preprosto metodo gibanja, ki je v zadnjih letih postala pravi hit med ljubitelji zdravega življenjskega sloga. Čeprav na prvi pogled deluje kot navaden sprehod, naj bi po ugotovitvah raziskovalcev prinašala občutno več koristi za srce, mišice, telesno pripravljenost in splošno zdravje.
Napihnjen trebuh po dopustu? Pet razlogov, ki nimajo zveze s pridobljenimi kilogrami
Napet trebuh in tesnejše hlače po dopustu še ne pomenijo, da ste se zredili. Razkrivamo pet pogostih vzrokov za začasno napihnjenost ter svetujemo, kako jih uspešno odpraviti.
7 vprašanj, ki razkrijejo, ali vaju povezuje ljubezen ali samo navada
Skupaj plačujeta položnice, poznata urnike drug drugega in se brez besed dogovorita, kdo bo odnesel smeti. Toda ali se še zares poznata? Sedem vprašanj lahko pokaže, ali je med vama še vedno živ odnos ali pa sta postala predvsem učinkovita sostanovalca.
Več las na krtači in v odtoku? Avgusta to opazi presenetljivo veliko žensk
Ste v zadnjih dneh na krtači, oblačilih ali v odtoku opazili več las kot običajno? Ni nujno, da je z vašim zdravjem ali nego kaj narobe. Raziskave kažejo, da se lahko izpadanje las pozno poleti in na začetku jeseni nekoliko okrepi. Kljub temu vsakega izrazitejšega redčenja las ne smemo avtomatično pripisati letnemu času.
3 astrološka znamenja, ki jih čaka nepozaben vikend
Ta vikend prinaša močno kombinacijo ognjene in zračne energije, ki odpira prostor za presenečenja, nove priložnosti in nepričakovane obrate. Nekatera znamenja bodo občutila posebno lahkotnost, pogum in jasnost. Preverite, ali ste med njimi.