Ključna beseda / aktivnosti
Tedenski horoskop: Leve čaka premik v ljubezni, škorpijone pa strastna noč
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Odkrijte skriti biser Balkana: Od kristalnih plaž do neokrnjene narave
Še pred nekaj desetletji je bila Albanija za večino turistov velika neznanka. Zaradi dolgoletne izolacije v času komunističnega režima je ostajala zunaj glavnih turističnih tokov. Danes pa jo vse več popotnikov uvršča med najbolj zanimive evropske destinacije.
Znani Slovenec uživa na hrvaškem otoku, ki ga morate obiskati
Matej Zemljič je na družbenem omrežju objavil fotografijo, ki je v trenutku pritegnila pozornost njegovih oboževalk. Mladi igralec, ki je postal prepoznaven po vlogi Marka v priljubljeni seriji Skrito v raju, je znova dokazal, zakaj je eden najbolj oboževalnih igralcev med mlajšimi gledalkami.
To je eden najboljših načinov za kurjenje kalorij poleti
Ko temperature poskočijo, marsikdo zamenja telovadnico za bazen ali morje. Plavanje velja za eno najbolj celostnih oblik gibanja, saj hkrati krepi mišice, izboljšuje vzdržljivost in razbremenjuje sklepe. A koliko kalorij pravzaprav porabimo med plavanjem?
Ni še prepozno: vaje za lepšo zadnjico pred dopustom
Poletje je tik pred vrati, zato si marsikdo želi bolj čvrste, močne in oblikovane zadnjice. Dobra novica je, da za opazne rezultate ni treba preživeti več ur v fitnesu. Ključ do uspeha so pravilno izbrane vaje, redna vadba in postopno povečevanje obremenitve.
Optimalno število korakov: ali jih res potrebujemo 10.000 za ohranjanje teže?
Mnogi ljudje po uspešni dieti hitro ugotovijo, da je ohranjanje nove telesne teže veliko težji izziv kot samo hujšanje. Prav zato strokovnjaki vse bolj svetujejo preprosto vsakodnevno navado, ki lahko dolgoročno prepreči vračanje kilogramov.
Trener razkriva, kaj morate vedeti o treningih v poletnih mesecih
Si želite ohraniti motivacijo za tek tudi med poletjem? Odkrijte nasvete, kako se izogniti najpogostejšim napakam v vročini, prepoznati znake pregretosti in poskrbeti, da bo vaš poletni tek sproščen, varen in poln energije.
10 hrvaških otokov, ki jih letos vsi obiskujejo
Načrtujete poletni oddih na Jadranu? Pripravili smo vam seznam desetih vrhunskih hrvaških otokov, ki ponujajo za vsakogar nekaj: od prestiža in zabave do miru, vrhunskega vina, družinskih aktivnosti ter dih jemajoče neokrnjene narave.
Nutricionistka svetuje: kaj jesti v vročini za več energije
Menite, da boste poleti z manj hrane, "detoks" napitki in preskakovanjem obrokov hitreje prišle do želene postave? Nutricistka Mojca Cepuš opozarja, da prav to pogosto vodi v utrujenost, večerno prenajedanje in slabše počutje. Razkrila je, katero napako dela največ žensk in kaj bi moralo biti vsak dan na poletnem krožniku.
Tedenski horoskop: Čustva rakov so intenzivna, device bodo uspešne
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Cvetka Drnovšek: "Naša skupnost povezuje ljudi, ki verjamejo v znanje, naravo in medsebojno pomoč"
Cvetka Drnovšek iz Društva za zdravilne rastline Zasavje je ena tistih oseb, ki s svojim delom tiho, a vztrajno spreminja lokalno okolje. Njihova skupnost združuje ljudi, ki jih povezuje ljubezen do zdravilnih rastlin, narave in znanja. V pogovoru je razkrila, kako delujejo, komu pomagajo in zakaj je izobraževanje temelj njihovega poslanstva.
Kakšen magnezij pa vi jemljete?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v telesu. Vključen je v stotine procesov – od delovanja mišic in živčnega sistema do proizvodnje energije in psihološke funkcije. Kljub temu ga veliko ljudi ne vnese dovolj, saj ga telo ne more samo proizvesti niti ga dolgoročno shranjevati.
Zvezdnica Santa Barbare nujno potrebuje pomoč
Marcy Walker, legendarna zvezda serije Santa Barbara, se sooča z resnimi zdravstvenimi izzivi in visokimi stroški zdravljenja. Novica, ki jo je razkril njen soigralec A Martinez, je pretresla oboževalce po vsem svetu.
To so sandali, natikači in superge, ki bodo zaznamovali letošnje poletje
Poletje 2026 prinaša obutev, ki jo bomo dejansko nosili, saj trendi niso več zgolj modni, ampak prilagojeni vsakdanjemu življenju.
6 napak, ki jih delamo med menstruacijo in krepijo krče
Bolečine med menstruacijo niso neizogibne. Preverite, s katero hrano in navadami nehote povečujete krče ter kako si lahko hitro in učinkovito pomagate.
Napaka po treningu, ki vas pušča brez energije
Redna vadba prinaša več energije, boljše počutje in višjo raven telesne pripravljenosti. A številne rekreativne športnice delajo podobno napako: ko začnejo več trenirati, prehrane ne prilagodijo povečanim potrebam telesa. Posledice se pogosto pokažejo kot utrujenost, počasnejša regeneracija, slabša zmogljivost ali celo hormonske motnje. Kako naj bi jedle aktivne ženske rekreativke, pojasnjuje klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter.
Skrivnost hujšanja po 40. letu: zakaj so ogljikovi hidrati ključni
Odkrijte, zakaj klasične diete po 40. letu ne delujejo več in kako lahko strateško dodajanje ogljikovih hidratov po vadbi uravnovesi vaše hormone ter spodbudi izgubo telesne teže.
Dve vodni terapiji, ki ju (še) ne poznate
Ko telo postane težko, mišice napete, misli pa utrujene, si večina privošči masažo ali kopanje v bazenu. A obstajajo tudi wellness rituali, ki sprostitev dobesedno prebudijo skozi moč vode.
Resnica o korakih: Koliko hoje na dan dejansko potrebujete?
Hoja je ena najbolj raziskanih in najbolj dostopnih oblik telesne dejavnosti. Zdravstvene organizacije po svetu se strinjajo, da redna hoja pomembno prispeva k boljšemu zdravju, nižjemu tveganju za kronične bolezni in boljšemu počutju. A koliko korakov dnevno dejansko potrebujemo?
Maja največ žensk začne hujšati – strokovnjaki opozarjajo na 3 najpogostejše napake
Maj je čas, ko se dnevi podaljšajo, vreme ogreje in misli počasi uhajajo k poletju. Prav v tem obdobju veliko žensk začne razmišljati o hujšanju, preobrazbi ali "boljšem počutju v svoji koži". A strokovnjaki opozarjajo, da prav spomladi pogosto naredimo največ napak, predvsem zato, ker želimo rezultate prehitro.
Prvomajski prazniki 2026: 3 znamenja, ki jih bodo najbolj izkoristila
Prvomajski prazniki 2026 bodo letos potekali v prijetno umirjeni, a hkrati spodbudni energiji. Planetarne postavitve prinašajo več notranjega ravnovesja, željo po pristnih stikih in potrebo po tem, da si vzamemo čas zase. Nekatera znamenja bodo ta prehod v pomlad občutila še posebej močno – kot da jim vesolje odpira vrata v bolj lahkotno, sproščeno obdobje. Med vsemi pa bodo tri znamenja, ki bodo letos izstopala po svoji energiji, navdihu in sposobnosti, da iz prvomajskih dni potegnejo največ.
Kranjska Gora je kraj za pomladne družinske dogodivščine
Kranjska Gora spomladi zaživi v umirjenem ritmu narave, ko se alpski svet prebudi brez gneče in naglice, obiskovalcem pa ponudi popolno ravnovesje med sprostitvijo, gibanjem in pristnim stikom z naravo.
Najbolj udobne ženske superge za aktiven vsakdan
Obutev, ki sledi vašemu tempu življenja! Odkrijte ponudbo v trgovinah Mass.
Dnevni horoskop: Strelci hrepenijo po svobodi, ribe bodo zasanjane
Pred nami je nov dan in z njim tudi nov dnevni horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Tedenski horoskop: Ovni so polni energije, tehtnice se osredotočajo na odnose
Pred nami je nov teden in z njim tudi nov tedenski horoskop! Preverite, kaj vam prinaša!
Nova miss Slovenije je postala Elin Kos
Na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani so okronali novo miss Slovenije. Gre za 21-letno Elin Kos iz Poljan nad Škofjo Loko. Prva spremljevalka je Taja Kac, druga pa Dajana Mijatović.
Ali kreatin res pomaga pri moči in mišični masi?
Vse več žensk zanima, ali bi jim kreatin lahko koristil pri vadbi, moči in ohranjanju mišične mase. Kaj pravijo na NIJZ in Inštitutu za nutricionistiko?
To je dekle, ki je osvojilo srce Juša Čopa iz Kmetije
Od skoraj odpovedanega potovanja do enega boljših dopustov doslej. Juš Čop se je s svojo partnerko Zalo Pal odpravil na Kanarske otoke, kjer uživata v romantičnem oddihu in ustvarjata nepozabne trenutke. V intervjuju nam je zaupal več o njunih dogodivščinah, spontanem raziskovanju otoka ter kemiji, ki jo je med njima preprosto nemogoče spregledati.
Darja Lesjak: Slovenka, ki živi za celjsko nakupovalno središče
Nakupovalna središča so v zadnjih desetletjih postala mnogo več kot zgolj kraji nakupov. Prerasla so v prostore, kjer se prepletajo vsakdanje poti, spontane ideje, družinski izleti in pomembni trenutki. So urbana stičišča, kjer se srečujeta ritem mesta in zgodbe ljudi. Eden izmed takšnih krajev je tudi Citycenter Celje, ki letos obeležuje 20 let svojega delovanja.
Dr. Tina Prodnik o zdravi dolgoživosti: kako čim dlje ostati vitalna?
Dolgo življenje še ne pomeni nujno tudi dobrega življenja. Dr. Tina Prodnik pojasnjuje, da skrivnost dolgoživosti ni le v genih, ampak predvsem v vsakodnevnih navadah, in razkriva, kaj lahko za bolj vitalno prihodnost naredimo že danes.
10 zdravih živil, ki v resnici vsebujejo veliko sladkorja
Pogledali bomo deset živil, ki se pogosto znajdejo na našem jedilniku pod pretvezo zdravja, a so v resnici prave kalorične bombe. Pomembno je branje etiket in razumevanje dejanskega vpliva sestavin na vaše telo, da se izognete nepotrebnim kalorijam in umetnim dodatkom.
Praznovala je že 60 rojstni dan, a še vedno je videti odlično
Pri 60 letih Cindy Crawford še vedno žari z mladostnim videzom. Ali uganete, kaj je njena skrivnost?
Balerinke, ki jih bomo nosile letošnjo pomlad
Zdi se, da so klasični slogi ponovno v ospredju. Med številnimi vrstami čevljev, ki bodo zaznamovali toplejše mesece, bodo namreč balerinke ponovno ena izmed najbolj priljubljenih izbir. Ta vsestranska in vedno šik izbira se s svojim brezčasnim slogom vrača na modno sceno, kako jih kombinirati to sezono, pa razkrivamo v nadaljevanju.
Katera vadba je najboljša za zdravje in energijo?
Skrb za telesno pripravljenost danes ni več le vprašanje videza, temveč predvsem dobrega počutja, energije in zdravja. Ob široki ponudbi vadb je odločitev lahko zahtevna, zato je ključno izbrati takšno, ki podpira vaše cilje in življenjski slog.
Spoznajte vroča dekleta v boju za dva popolna moška
Na VOYO je že na voljo nova sezona Sanjskega moškega Hrvaške, kjer se karizmatična in samozavestna dekleta podajo na čustveno popotovanje, polno isker, hrepenenja in usodnih odločitev. V ospredje stopajo pogledi, dotiki in neizrečena vprašanja, ki vodijo proti enemu cilju. Kdo bo sledil srcu in kam bodo na koncu vodile poti ljubezni?
Danes je najbolj depresiven dan v letu
Otožni ponedeljek, znan tudi kot "Blue Monday", je izraz, ki se nanaša na domnevno najbolj depresiven dan v letu. Gre za tretji ponedeljek v januarju, ki letos pade prav na današnji dan - 19. januar 2026.
To mesto v Italiji preprosto morate obiskati
Zimski dnevi so dolgi, hladni in pogosto megleni, zato si mnogi med nami želimo sonca, toplih temperatur in oddiha ob morju. Čeprav je januar običajno čas za smučanje ali druge zimske aktivnosti, je prav zdaj idealen trenutek, da pobegnemo iz sive zime in se prepustimo uživanju v prijetnem vremenu in čudovitih razgledih.
Torba, ki bo hit leta 2026
The Attico predstavlja torbo La Passeggiata, ki jo mnogi že označujejo za 'it' torbo leta 2026. Odlikujejo jo minimalističen dizajn, ročna izdelava in vsestranskost, zato je idealen dodatek za sodobno žensko.
Pozabite na detox: dietetik razkriva ključ do zdravega povratka v rutino
Po praznikih se marsikatera zbudi napihnjena, utrujena in "težja", kar je posledica več zaužitega sladkorja, maščob, predelanih jedi in alkohola ter manj gibanja. A telo ne potrebuje drastičnih razstrupljanj, temveč miren, postopen povratek v rutino. Zakaj so hitra praznična "čiščenja" zgrešena ter kako se varno in učinkovito vrniti v uravnoteženo prehrano, pojasnjuje klinični dietetik in športni nutricionist Luka Roter.
Letni horoskop 2026: Ribe bodo čustveno bolj stabilne
Leto 2026 bo za Ribe obdobje notranjega preboja, osebne preobrazbe in postopnega uresničevanja sanj. Po zahtevnem astrološkem obdobju boste vstopile v leto, kjer boste končno lahko izkoristile modrost, ki ste jo pridobile, in jo uporabile za stabilno rast na vseh področjih življenja.
Franko Bajc uspešno opravil urjenje specialne policijske enote
Kako v resnici izgleda urjenje specialne enote policije – ene najbolj zahtevnih in skrivnostnih enot v Sloveniji? To prikazuje dokumentarni film Franka Bajca Pot panterjev, ki si ga lahko že ogledate na VOYO. Franko se je pet dni družil s pripravniki Specialne enote slovenske policije in na lastni koži preizkusil, ali bi zmogel postati eden izmed njih.
Slovenska smučarka o tem, kako je preoblikovala športno disciplino v podjetniški zagon
Ana Drev, nekdanja vrhunska slovenska alpska smučarka, je po koncu športne kariere stopila na podjetniško pot in ustanovila blagovno znamko Snow Monkey. Naš pogovor z njo je razkril njeno pot od snežnih strmin do podjetništva, lekcije, ki jih je prinesla športna disciplina, in strast do trajnostnih ter funkcionalnih izdelkov. Zaupala nam je, kako je ideja za inovativne termovke vzniknila iz osebne izkušnje, kakšni izzivi so spremljali prehod v poslovni svet ter kako združuje ljubezen do narave, aktivnega življenja in podjetniške vztrajnosti.
Kako zdrav je v resnici grški jogurt?
Grški jogurt je postal stalnica sodobne prehrane, čeprav je njegova tradicija dolga stoletja vpeta v mediteranski prostor. Danes ga cenimo zaradi goste teksture, visoke vsebnosti beljakovin in številnih koristi za zdravje.
Bo privlačna Hrvatica res okronana za najlepšo na svetu?
Laura Gnjatović, aktualna Miss Universe Hrvaške 2025, je pred kratkim prispela na Tajsko. Pripravlja se na veliki finale, ki bo 21. novembra v Bangkoku. Mnogi ji napovedujejo visoko uvrstitev, morda celo zmago.
Manj kot 10.000 korakov je lahko dovolj
Verjetno ste že slišali, da je za dobro počutje in zdravje priporočljivo narediti približno 10.000 korakov dnevno. A že manjše število korakov prinaša številne koristi za telo in srce.
Kako izbrati pravo perilo: ali mora biti 100-odstotni bombaž?
Spodnje perilo vpliva na udobje, higieno in zdravje intimnega predela. Katero izbrati, iz česa naj bo, ali mora biti res 100-odstotno bombažno, kako ga negovati in čemu se je bolje izogniti? Preverite, kaj svetujejo strokovnjakinje NIJZ, ljubljanske Naravoslovnotehniške fakultete in Zveze potrošnikov Slovenije.
Škornji, ki bodo poskrbeli, da bodo vaše noge videti vitkejše
Vedno priljubljeni 'špičasti škornji' optično podaljšajo silhueto in poskrbijo za uglajen videz. So vsestranska izbira, ki se poda tako k formalnim kot ležernim outfitom in zagotavlja dolgotrajen dodatek vaši zimski garderobi.
Kaj nam 10. 10. prinaša na področju ljubezni in kariere?
Datum 10. 10. v numerologiji označuje začetek novih ciklov in priložnost za opredelitev ključnih življenjskih poti. Je dan, ko je priporočljivo postaviti jasne cilje in sprejeti odločitve za osebno rast.
Najlepše jesenske jakne za sezono, ki je pred nami
Jesenske jakne so ključni modni kos, brez katerega v hladnejšem delu leta enostavno ne gre. Raziščite 5 ključnih modelov jaken, ki bodo zaznamovale mesece, ki so pred nami.
Vrhunski športnik žaluje za svojo 28-letno partnerko
Jake Knapp žaluje za partnerko Makeno White, ki je umrla pri 28 letih.
Zato bi moral vsak poskusiti s tekom
Tek postaja vse bolj priljubljena oblika gibanja, ne le zaradi svoje dostopnosti, temveč zaradi številnih pozitivnih učinkov na naše zdravje. Znanstvene raziskave potrjujejo, da reden tek prispeva k boljšemu fizičnemu počutju, krepi psihično odpornost ter dolgoročno vpliva na kakovost življenja.
Po porodu je izgubila 23 kg v manj kot 4 mesecih
Aleksandra Prijović je po prvem porodu izgubila kar 23 kilogramov v samo štirih mesecih. Pri tem sta ji pomagala zdrava prehrana in redna vadba.
Razkrite podrobnosti nepozabne dekliščine
Poročna praznovanja Selene Gomez v Cabo San Lucasu in Bennyja Blanca v Las Vegasu so bila utelešenje glamurja in osebnega pridiha. Preverite, kaj so počeli.
George Clooney je kljub bolezni razveselil oboževalce
Hollywoodski zvezdnik George Clooney je moral zaradi akutne okužbe sinusov odpovedati več ključnih dogodkov na Beneškem filmskem festivalu, vključno z novinarsko konferenco za film 'Jay Kelly'. Kljub temu se je pojavil na večerni premieri filma, izkazujoč profesionalnost in predanost.
Pri 50 letih navdušila v kopalkah, videti je bolje kot marsikatera 30-letnica
Eva Longoria pri 50 letih še vedno navdušuje s svojo postavo v kopalkah. Kaj je njena skrivnost?
Septembrski trik, ki bo popolnoma spremenil vaša jutra
Septembrski dnevi pogosto prinesejo občutek svežine in novih priložnosti. Ko se poletje počasi poslovi in dnevi postajajo krajši, narava in rutine okoli nas doživijo nekakšen reset. To je idealen trenutek, da preuredimo svoj dom, osvežimo garderobo in malce reorganiziramo svoje rutine. Majhni, premišljeni koraki lahko pripomorejo, da vsakdan postane lažji in bolj strukturiran.
Odkrijte Jesolo: Plaže, Zabava in Caribe Bay
Jesolo, ena izmed glavnih destinacij ob italijanski jadranski obali, je znan po svojih dolgih plažah, živahni atmosferi in široki izbiri aktivnosti za vse. Ena izmed izkušenj, ki je ne smete zamuditi, če iščete zabavo, je vodni park Caribe Bay, eden najbolj priznanih in nagrajenih tematskih parkov v Italiji. Nahaja se neposredno v Jesolu, Caribe Bay pa ponuja nekaj za vsakogar, od najbolj adrenalinskih atrakcij do bolj mirnih, primernih za vso družino.
Top 5 evropskih mest za poletni oddih
Sanjate o nepozabnem poletnem potovanju? Prepustite se čarom neznanih in znanih evropskih mest, ki avgusta oživijo s festivali, plažami in vrhunsko kulinariko.
Blazinast dizajn na vaši roki: zakaj ga morate imeti
Vsako poletje prinese nove modne trende in letos ta prihaja v obliki tehnologije.
William in Kate razmišljata o selitvi
Valižanski princ in princesa razmišljata o selitvi iz koče Adelaide v Fort Belvedere. Njihova glavna prioriteta ostaja zasebnost in zagotavljanje običajnega življenja za tri otroke, ki potrebujejo več prostora za odraščanje.