Ključna beseda / alternativa
Vitamini, ki bi jih morala jemati vsaka ženska
Poletje je čas, ko se sprostimo, uživamo v sončnih žarkih in v raznoraznih aktivnostih na prostem. V tem času se želimo počutiti kar najbolje v svoji koži in biti najboljša različica sebe. Za dosego tega cilja pa moramo poskrbeti zase tako navzven kot navznoter. In čeprav vitamini ne delajo čudežev, lahko nudijo odlično spodbudo za prihajajoče poletne dni in nam podarijo dodatno merico dobrega počutja. Kateri vitamini so tisti, ki nam lahko pomagajo kar najbolje izkoristiti poletje? Preverite v članku.
Katere so najbolj trajnostne tkanine?
Vsaka vrsta blaga ima vpliv na okolje, vprašanje pri tem pa je, kolikšen. Dejstvo je, da bi se morali kot potrošniki bolj zavedati procesa proizvodnje, kako poteka izdelava tkanin in kaj se zgodi z njimi po uporabi. Trajnostno tkanino lahko opredelimo na tri načine. Najprej se moramo vprašati, od kod izvira material. Ali izvira iz odstranjevanja surovin, škodljivih kmetijskih in agrokulturnih praks ali od živali? Ali so bili materiali trajnostno pridelani ali reciklirani? Vedeti moramo tudi, ali je treba surovine obdelati, preden jih lahko uporabimo za izdelavo tkanin in kaj se zgodi s tkaninami po uporabi. Katere tkanine so torej najbolj trajnostne in zakaj je to pomembno pri nakupu?
Sijoči modeli vaše najljubše obutve, ki bodo navdušili
Med ravnimi čevlji so balerinke trend, h kateremu se zvesto vračamo vsako pomlad, nosimo pa jih tudi v vročih poletnih mesecih. To sezono bodo sijoči in bleščeči modeli glavne zvezde vaših stajlingov.
4 zdravi napitki, ki so popoln nadomestek za kavo
Obstaja veliko odličnih nadomestkov za kavo, ki vam bodo pomagali dvigniti nivo energije za čez dan. S temi napitki lahko uživate v svojih jutranjih ritualih, a na bolj zdrav način.
Pomladne barve, ki bodo poskrbele za popoln stajling
Če želite, da je vaša spomladanska garderoba videti draga in razkošna, so te klasične barve odlična izbira za pomladno sezono.
8 super zdravih živil, ki jih obožujejo celo nutricionisti
Namesto da razmišljamo o tem, česa ne smemo jesti, se je veliko bolje posvetiti tistim živilom, ki bodo našim obrokom dodala določeno vrednost, vsaj tako menijo nutricionisti.
Kruh, ki ga lahko jeste, če ste na LCHF dieti
Če ste se tudi ve pred kratkim odločile, da odvečne kilograme poskusite izgubiti s pomočjo trenutno zelo priljubljene LCHF diete, ali pa o tem razmišljate, potem verjetno veste, da so ogljikovi hidrati dovoljeni le v majhnih količinah. Kar med drugim tudi pomeni, nič kruha! K sreči obstajajo okusne in zdrave alternative, kot je mandljev kruh.
To je novi hit odtenek las, ki vas bo navdušil
Ste že slišale za odtenek, imenovan 'sirup blond'? Gre za novi hit tega leta, ki je vse bolj priljubljen med vplivnicami in hollywoodskimi zvezdami!
Čudežni napitek, ki pomaga pri hujšanju
Matcha čaj je posebna vrsta zelenega čaja, ki izvira iz Japonske in ima bogato zgodovino ter številne koristi za zdravje. Je popoln nadomestek za kavo, pomaga pa tudi pri hujšanju in izboljšuje zdravje srca.
Kaj se zgodi v telesu, če vsak dan jeste med?
O zdravilnih učinkih medu je bilo v preteklosti napisanega že veliko in marsikdo si ne predstavlja sezone prehlada in grip, brez tega darila narave. Pa ste se že kdaj vprašali, kaj bi se zgodilo, če bi med uživali vsak dan?
Priljubljen napitek, ki ima številne blagodejne učinke
Bi želeli poskusiti malce drugačno kavo, ki je obenem tudi zelo zdrava? Gre za napitek, ki so ga poimenovali 'zlata kava' in vsebuje kurkumo, začimbo, ki se lahko pohvali s številnimi zdravilnimi učinki in je odlična alternativa jutranji kavi!
To vsako jutro naredi znana Slovenka
Vse ženske si želimo čim dlje ohraniti mladosten in sijoč videz. Nekatere si pri tem pomagajo z raznimi lepotnimi tretmaji in botoksom, druge računajo na dobre gene v kombinaciji z ustreznimi negovalnimi izdelki. Na dosledno in kakovostno nego prisega tudi znana slovenska spletna vplivnica, blogerka in nekdanja miss športa Ajda Sitar Žumer, ki nam je zaupala številne zanimive podrobnosti iz svojega pestrega vsakdana.
Čudežno olje, ki v trenutku odpravi glivice na nohtih
Olje čajevca, znano tudi kot olje melalevke, je eterično olje, pridobljeno s parjenjem listov avstralskega čajevca. Ima številne naravne koristi, najbolj pa je znano po tem, da deluje antibakterijsko – pomaga pri zdravljenju bakterijskih in glivičnih kožnih obolenj, preprečevanju okužb, pospeševanju celjenja ran, v boju proti aknam in v boju proti neprijetnemu vonju.
NAGRADNA IGRA: Osvoji nepozaben jesenski oddih
Se tudi ti jeseni in pozimi težje spraviš od doma? Potem je čas, da se to spremeni. Hitro pokliči prijateljice in jih povabi na pijačo, na kateri boste pripravile načrt za super vikend oddih. Seveda se zbrani družbi lahko pridružijo tudi prijatelji – verjemi, več kot vas bo, bolj se boste zabavali. Aja, pa če slučajno nimaš prave ideje, kam bi se podali, ti ponujamo 5 super predlogov za nepozaben jesensko-zimski vikend oddih z družbo!
Retinoidi so zlati standard v boju proti prvim znakom staranja
Retinoidi so ena izmed najbolj priljubljenih in najbolje raziskanih kozmetično aktivnih sestavin. V dermatologiji se uporabljajo že več kot 60 let in so bili sprva namenjeni zdravljenju aken, kasnejše raziskave pa so pokazale, da kažejo pozitivne učinke tudi na pomlajevanje kože. Ker retinoidi veljajo za zlati standard v boju proti prvim znakom staranja, jih zaznamo predvsem v anti-age kozmetiki, ugoden učinek pa izkazujejo tudi v izdelkih za posvetlitev kože. Pa veste, katere retinoide uporabljamo za nego kože?
7 kratkih frizur, na katere prisegamo to jesen
Priljubljenost kratkih las se iz meseca v mesec povečuje, zato smo za vas izbrali 7 kratkih pričesk, ki jih lahko letošnjo jesen vidimo na vsakem koraku!
Viri vlaknin, ki bi jih morali redno uživati
V današnjem hitrem tempu je ohranjanje zdravega načina življenja ključnega pomena. Medtem ko se mnogi osredotočajo na makrohranila, kot so beljakovine in maščobe, pomen prehranskih vlaknin pogosto ostane neopažen. Vlaknine so namreč bistvena sestavina uravnotežene prehrane, saj nudijo številne koristi.
Štirje modeli čevljev, s katerimi bomo zakorakale v jesen
Pomladno-poletna sezona je bila brez dvoma polna presenečenj, teh pa ne bo manjkalo niti v sezoni jesen-zima 2023, sploh ko govorimo o trendovski obutvi. Balerinke s paščkom namreč niso edini čevlji, ki jih bomo to sezono nosile ...
Ko boste prebrale, zakaj vse se uporablja, bo postala nepogrešljiva
Soda bikarbona ali natrijev bikarbonat ni le vsestranska sestavina v kuhinji, ampak ima tudi številne koristi za lepoto in zdravje. Zaradi svojih naravnih in nežnih lastnosti je priljubljena izbira za različne lepotne tretmaje.
Top ideje, kako nositi trenutno najbolj priljubljeno krilo
Krilo iz jeansa je eden tistih zimzelenih modnih kosov, ki se vedno znova vrača v modo. Poleg kavbojk, ki jih ima v svoji omari zagotovo vsaka, si že vrsto let ne predstavljamo pomladi in poletja tudi brez klasične jeans jakne, to poletje pa so se v modo vrmila tudi dobra stara jeans krila.
6 načinov, kako se naravno znebiti podočnjakov
Vsaki izmed nas se je že pripetilo, da smo se zbudile s temnimi, zabuhlimi vrečkami pod očmi, pomagati pa nam ni mogel niti najboljši korektor. Razlogi za nastanek podočnjakov so različni, pa tudi načinov, da se jih znebimo, je več. Mi vam razkrivamo 6 najbolj preprostih, učinkovitih, hkrati pa naravnih metod, s pomočjo katerih se jih bomo znebile za vedno!
To je letos ena najbolj priljubljenih počitniških destinacij
Egipt se že od nekdaj uvršča na seznam najbolj priljubljenih turističnih destinacij tudi med Slovenci. In tudi to sezono bo po napovedih številnih turističnih agencij na samem vrhu poletnih destinacij poleg Turčije, Grčije, Črne gore, Italije in seveda Hrvaške. Ko govorimo o Egiptu, se večina odloči za obisk Hurgade, mesta, ki leži na obali Rdečega morja in je znano po osupljivih plažah s kristalno čisto turkizno vodo.
'Nisem del pohištva, ki ga trikrat do štirikrat na teden daš na hladno'
Pozdravljen Brane! Prosim te za pomoč, ker sem v življenju naletela na težavo, ki je ne znam sama razvozlati. Mogoče moja težava ne bo tako velika, nenavadna in očitna, da bi mogoče bila vredna nekih velikih besed, ampak nekako sama ne morem čez njo. Potrebujem tvoje nepristransko mnenje, kje sem se zataknila oz. kje sem naredila kaj narobe in zato ne morem iz začaranega kroga. Imam dober zakon s padci in vzponi, otroke v puberteti, finančno smo stabilni, zdravi itd. Nekih večjih problemov nimamo. Imam ambicioznega moža, ki se resnično daje za kariero, kar nam je tudi omogočilo finančno stabilno stanje, za kar sem hvaležna. Vedno sem bila 50 % mama in še 25 % oče za otroke. Čeprav imam službo, so tudi gospodinjska opravila pod mojo domeno. Dobesedno sem neko lepilo, ki našo družino povezuje in dela to, kar je. Mož ni ravno družinski človek, kar sem v življenju vzela tako, kot je. Takrat ko pa je z nami, se nam posveti. Zadeva pa je sedaj dobila tudi nov epilog, saj je odsoten celo več kot običajno. Dvakrat, trikrat na teden se s prijatelji zamudi med tednom do jutranjih ur. Sicer delo ne trpi naslednji dan, tudi alkohol ni tak problem, saj včasih vozi on, pa potem ne pije. Ker so otroci že v puberteti, me ne potrebujejo tako kot včasih, in sem velikokrat osamljena. Vedno sem dala družino na prvo mesto in tako nimam ne tesnih prijateljic, niti ne interesnih dejavnosti. Pri majhnih otrocih pač to ni bilo mogoče. Z možem sva se pogovorila o njegovih izhodih in pravi, da si želi zabave, da se sprosti s prijatelji, saj ima stresno službo. Ker je doma ljubeč in prijazen, mislim, da lahko črtava drugo žensko. Govorila sva tudi o tem in je jasno zanikal. Menim, da bi to čutila v želodcu, če bi bil to problem, kadar je doma, imava dober odnos. Upala sem, da se bova z možem v sredini 40. let bolj povezala, saj imava končno več časa za naju, efekt pa je ravno obraten. Se mi zdi, da sva bila bolj povezana in sva si bolj znala vzeti čas zase, ko so bili otroci majhni in je bil tempo ubijalski. Mož me resnično potrebuje, ko je doma, se mi posveti in je z mano, ampak jaz nisem del pohištva, ki pa ga trikrat do štirikrat na teden daš na hladno, ker ga takrat ne potrebuješ. Kje je potem problem? V meni, ker mislim, da bova z možem bolj skupaj in ker tega ne dobim, se potem včasih smilim sama sebi, ker tega nimam? Je že res, da sem bolj zapečkarica, mož pa bolj družaben in zato pride do nekih nepremostljivih razlik. Zakaj se počutim, kot da me na neki način vara s kariero in prijatelji? Nisem katastrofa od ženske, ki samo tečnari, je slabe volje in sitnari. Sem prijetna, mirna in inteligentna, poskušam biti vedno razumevajoča za vse družinske težave. Možu sem že povedala, da mi ta situacija ni všeč. Odgovarja s tem, da si on to želi, da je družabna oseba, da to rabi, ker je pod pritiskom od službe, kjer bi rad ustvaril ne vem točno katero goro dobička. Meni se vedno potem pojavi vprašanje, če sem jaz jezna, žalostna ali pa pod pritiskom zaradi službe, vedno pridem domov, ker tu je neko zavetje pred celim svetom. Kaj jaz njemu pomenim dodaten pritisk, če rabi bežat tudi od doma? Nekako se ne znajdem v novi vlogi, ki jo imam. Nekako se počutim odrabljena. Ne vem, kaj naj naredim. Kako izstopim iz tega začaranega kroga v življenju. Pa ne misli, da razmišljam o ločitvi. Upam, da je pri možu vse skupaj faza (ki sicer traja zadnjih 6 mesecev - prej je bila zadeva v bolj blagi verziji), ampak valda enkrat se bo pa le umiril. Gre za krizo srednjih let? Je pa res, da je to razlika med nama, ki me ubija. Kaj naj naredim? Imaš kakšno idejo ali nasvet?
CBD konopljine kapljice omogočajo idealno raven počutja
Naše zdravje predstavlja osrednji del kvalitetnega življenja. Kako lahko k temu prispevajo CBD konopljine kapljice in CBD vršički, izveste tukaj.
Bakuchiol: učinkovita aktivna sestavina, ki osvaja svet
Naše telo po 20. letu proizvaja vedno manj kolagena. To se najbolj izrazito in najhitreje pozna na naši koži: slabša elastičnost, pigmentni madeži, globlje gube in uvela koža. Kako lahko preprečimo hitro staranje kože in zakaj je priporočljivo uporabljati bakuchiol?
Kaj je bakuchiol, vedno bolj iskana sestavina za nego kože?
Bakuchiol, ki se izgovori kot bakučiol, je nova sestavina za nego kože, ki osvaja lepotni svet. Slavijo predvsem njegove številne koristi in prednosti, saj se je izkazalo, da je to manj dražeča in naravna alternativa rastlinskega izvora priljubljenemu retinolu.
Trendi frizur, ki bodo zaznamovali 2023
Leto 2022 se počasi poslavlja in zato so v podjetju Google naredili vsakoletni pregled najbolj iskanih modnih in lepotnih trendov. Osredotočili pa se niso le na tiste, ki so zaznamovali leto, ampak tudi na trende, ki smo jih največ googlale v zadnjih tednih in bodo trend leta 2023.
Super ideje za odlično božično večerjo
Božično obdobje je čas, ko se družine in prijatelji zberejo skupaj, da praznujejo in uživajo v čarobnosti praznikov. In nič ni boljše od popolne božične večerje, ki združuje okusno hrano, toplino domačega vzdušja in ljubezen, ki se deli med najbližjimi. Da bo božični večer resnično popoln in boste svojim gostom postregli z najokusnejšimi prazničnimi dobrotami, smo v nadaljevanju za vas pripravili nekaj nasvetov in predlogov za popolno božično večerjo.
Zakaj bi morali že danes začeti uživati ribje olje?
Ribje olje je prehranski vir omega-3-maščobnih kislin, ki jih naše telo potrebuje za opravljanje številnih funkcij, med drugim tudi za rast celic in mišično aktivnost. Omega-3-maščobne kisline izvirajo iz hrane in jih telo ne more proizvesti samo. V primeru ribjega olja to vsebuje dve vrsti omega-3-maščobnih kislin, in sicer DHA in EPA, kar pomeni, da so najboljši prehranski viri ribjega olja losos, skuša in postrv, školjke, ostrige in raki.
Nosite oblačila iz imitacije usnja? To morate vedeti
Modni kosi iz (umetnega) usnja so v zadnjih nekaj sezonah postali eden izmed vodilnih modnih trendov. Ob vedno večji priljubljenosti trajnostne mode pa se poraja vprašanje, kako okolju prijazno je usnje?