Ključna beseda / delamo
Sta se Nuša in Karlo poljubila? Kdo govori resnico?
Napetosti v šovu Sanjski moški Hrvaške se stopnjujejo. Po vili so se razširile govorice, da se je Nuša poljubila s Karlom, a to se ni zgodilo pred kamerami, zato dekleta niso prepričane, komu naj verjamejo.
La Toya Lopez: 'Ženska vidi v ženski konkurenco'
Na Kmetiji je napočil tragičen trenutek, ko je posestvo morala zapustiti priljubljena La Toya Lopez. V letošnji sezoni je pokazala, da zna igrati igro, a so jo napačne odločitve na koncu stale nadaljevanja. V iskrenem intervjuju je brez zadržkov povedala, kaj si v resnici misli o Francu, razkrila ozadje napetega ljubezenskega trikotnika z Emo in Janom ter spregovorila o tem, zakaj je bila v šovu pogosto sama.
Samozavest ali samovšečnost: kako prepoznati razliko?
Samozavest in samovšečnost sta na prvi pogled lahko skoraj enaki, a gre v resnici za povsem drugačni lastnosti. Obe nosita pokončno držo, jasen pogled in občutek samospoštovanja.
3 napake, ki jih delamo pri pranju kavbojk
Kavbojke so modni kos, ki ga ima v svoji omari vsaka izmed nas. Ko najdemo popoln model zase, ga želimo obdržati 'pri življenju' čim dlje. Upoštevajte tri preprosta pravila za nego, da boste maksimizirali njihovo življenjsko dobo in ohranili brezhiben videz ter obliko.
Naredite nekaj zase: trikrat na teden po dvajset minut
Kolikokrat smo si že obljubile, da bo tokrat drugače. Da bomo vstajale prej, redno vadile, bile disciplinirane in motivirane. In kolikokrat se je ta obljuba razblinila nekje med tretjim tednom januarja, ko je bilo pretežko vstati in je začetni zagon že popuščal. Težava pogosto ni v pomanjkanju volje, temveč v tem, da si cilje postavimo tako, da niso trajnostni in realni. Da jih ne moremo zares integrirati v svoje življenje in da niso prilagojeni našim obveznostim, utrujenosti, nihanju razpoloženja in našemu ženskemu ciklu.
Napaka, ki jo v zimskih mesecih delamo vsi
Prava izbira smuči močno vpliva na udobje, varnost in užitek na snegu. Ker smučarji med seboj nismo enaki, je pomembno, da oprema ustreza našim navadam in znanju. Zato smo pripravili pregled ključnih dejavnikov, na katere morate biti pozorni pri izbiri smuči.
Postavite meje: Zaščitite svoje partnerstvo pred vmešavanjem družine
Odnosi s primarno družino so lahko v partnerstvu trn v peti, če imamo glede tega drugačne navade. Morda nas moti tašča, ker se preveč vmešava v naše življenje, morda partnerja moti, da mora prevečkrat na obisk k našim staršem.
Skrivnosti v razmerju: Kje je meja med zasebnostjo in nezaupanjem?
Ali imamo lahko v partnerstvu skrivnosti, je zelo pereče vprašanje, na katerega bi vsak odgovoril drugače. Nekateri so mnenja, da v odnosu ni več prostora za skrivnosti, da si morata partnerja podeliti vse aspekte svojega življenja, vse o svoji preteklosti, najglobljih strahovih in napakah. Drugi mislijo, da je dovoljeno imeti tudi v partnerstvu svoje skrivnosti in zasebnost, ki se partnerja ne tiče.
Od žensk se zahteva ogromno, a ljubezen do sebe ni sebičnost
V teh časih je sodobni ženski težko usklajevati svoje karierne ambicije in skrbeti za duševno zdravje. Od nas se zahteva ogromno.
Kako prenašati kritiko, ki v nas vzbuja občutek manjvrednosti?
Ena najpomembnejših sposobnosti v življenju je to, da se naučimo zrelo prenašati neuspeh in kritiko. Ko to enkrat znamo, smo skoraj nepremagljivi, kajti v sebi nimamo več strahu, ki bi nas oviral na poti doseganja ciljev. Strahu, ki je največkrat odgovoren za to, da ljudje ne sledijo svojim sanjam.
Slovenska oblikovalka spregovorila o bolečini in občutku nemoči
Oblikovalka Simona Kogovšek že več kot desetletje gradi prepoznaven modni jezik, v katerem se tehnična dovršenost prepleta s čustveno globino. Njene kreacije govorijo o ženski, o svetu in o trenutkih, ki puščajo sled v duši. V petek, 17. oktobra, bo na Ljubljanskem tednu mode predstavila svojo novo kolekcijo Rdeča nit, ki bo na pisti Steklene dvorane Gospodarskega razstavišča zaživela ob 21.30 in z nežnostjo spregovorila o bolečini, upanju ter ljubezni kot edinem resničnem odgovoru na nasilje.
Svit Stefanija: 'Snemanje smo prekinili, nato pa ugotovili ...'
Na POP TV je že zaživela težko pričakovana serija Nemirna kri, ki spremlja sago premožne družine Veber. Glava družine Peter Veber je Lukasa vzel pod svoje okrilje zaradi občutka krivde za smrt njegovega očeta. Lukas mu je s svojo zvestobo prirasel k srcu, zato mu Peter želi zaupati vodenje podjetja. Poklepetali smo s Svitom Stefanijo, ki upodablja Lukasa, o njegovi vlogi in zanimivostih s snemanja serije.
Napake, ki jih delamo vsi - ne glede na starost
Potovanja prinašajo trenutke, ki si jih želimo zapomniti za vedno. Fotografije nam omogočajo, da te spomine obudimo, vendar se marsikdaj pojavi vprašanje: kako jih ujeti, ne da bi zamudili sam trenutek? V nadaljevanju razkrivamo praktične trike, kako posneti popolne fotografije in hkrati uživati v doživetju.
5 vaj za lepo oblikovano zadnjico, brez počepov
Ko govorimo o vajah za čvrsto zadnjico, se pogosto znajdemo pri počepih, vendar ti niso vedno najbolj učinkoviti, predvsem pa smo jih že vsi nekoliko naveličani. Zato smo zbrali 5 raznolikih vaj, ki bodo izboljšale mišice zadnjice, ne da bi se dolgočasili.
Med njima je ljubezen, ki z vsakim ovinkom postaja močnejša
Kolesa, narava in skupni trenutki niso le besede, ampak način življenja za Nino Rakovec in njeno družino. Medtem ko se njen partner Robert Korošec že vrsto let udeležuje kolesarskih tekmovanj in se trenutno pripravlja na L'Étape Slovenia, športni duh pomembno zaznamuje tudi njihov vsakdan.
Hrvaška estradnica takoj po ločitvi v objemu postavnega moškega
Pevka Maja Šuput in Šime Elez iz "Gospodina Savršenega" pojasnjujeta njun odnos po snemanju spota. Oba trdita, da je kljub očitni kemiji med njima vse le profesionalno sodelovanje. Fotografije v nadaljevanju govorijo drugo zgodbo ...
4 napake pri nošenju hlač s širokimi hlačnicami in kako jih odpraviti
Hlače s širokimi hlačnicami so izredno priljubljen modni kos. Za prefinjen in eleganten videz pa je ključno poznavanje pravil pravilnega stiliziranja in izogibanje pogostim modnim napakam, ki lahko pokvarijo harmonijo silhuete.
Slovenski ansambel, ki igra že 25 let: Z leti postaneš hvaležen za odnose, ki nekaj pomenijo
Ansambel Unikat, eden izmed najbolj prepoznavnih slovenskih ansamblov, letos praznuje 25 let delovanja. Ob tej posebni obletnici predstavljajo novo pesem in videospot z naslovom Češnje spet zorijo, s katero so člani skupine počastili dolgoletno prijateljstvo in glasbeno pot, ki jo skupaj ustvarjajo že četrt stoletja.
Zdravniki opozarjajo: Teh 6 napak vas lahko resno ogrozi
Poletni dnevi so tu in z njimi tudi več preživljanja časa na prostem. Čeprav nas sonce spravlja v dobro voljo in je naravni vir vitamina D, lahko sončni žarki postanejo nevarni, če pozabimo na ustrezno zaščito.
Top recepti, ki vsebujejo najbolj priljubljeno sestavino v tem trenutku
Ko se pogovarjamo o spomladanskem čiščenju in podpori organizmu po dolgi zimi, se raje kot na kapsule, praške, napitke in tablete, ozrimo po darovih, ki nam jih ponuja narava. Ena izmed odličnih izbir v pomladnih dneh, ki jo kar se da pogosto vključimo v svoje jedilnike, naj bodo šparglji. Sezona se je ravno dobro začela, sedaj pa sta pred nami približno dva meseca časa, da jih spoznamo na kar se da različne načine: kuhane, dušene, pečene, na žaru ali pa kar surove, če so še mladi.
Tako je videti slovenski Harry Potter
Med harmoniko in čarovnijo! Vzrock predstavlja nov videospot za pesem Čira Čara, ki je nastala prav zaradi njihovega novega člana!
Astrološka napoved: Kakšno leto nas čaka?
Pred nami je obdobje, ko bomo delovali bolj neobremenjeni in brez večjih skrbi. Pluton bo v prvih dneh maja naznanil svojo retrogradnost in njegovi vplivi bodo tisti, ki bodo nekoliko vplivali na naše dojemanje realnosti in se vmešali v naš vsakdan.
Mila Kunis razkriva, kaj je "najhujša stvar", ki bi jo lahko rekli njeni otroci
41-letna igralka je odkrito spregovorila o materinstvu v nedavnem videoposnetku z Noo Tishby, nekdanjo posebno odposlanko Izraela za boj proti antisemitizmu. V posnetku je Mila Kunis opisala, kako je njena judovska vzgoja oblikovala njene skrbi in vzgojne pristope pri dveh otrocih, 10-letni Wyatt in osemletnem Dimitriju.
Zato januar ni primeren za nove začetke
Januar velja za najbolj depresiven mesec v letu. Decembrska evforija se poleže, ljudje se vrnejo nazaj v svojo rutino, vreme je turobno, naše denarnice so pogosto zaradi prekomernega zapravljanja prazne in nastopi občutek melanholije. Mnogi ljudje nimajo ničesar, česar bi se veselili, in izgubijo smer v življenju.
Tisti, ki je zadovoljen s sabo, nima potrebe po tem, da bi bil nesramen
Vsi vemo, kako nam lahko polepša dan prijazna beseda in kako nam ga lahko zadirčen ton pokvari. Prijaznost se lahko kaže v malih dejanjih, pohvali, potrpežljivosti, času, nasmehu, uslugi ali pozornosti. V sodobnem svetu, kjer se ljudje pogosto počutijo nevidne ali odtujene, je to nekomu lahko ključni trenutek dneva. Malenkosti, ki štejejo, se na koncu seštevajo v vzdušje dneva. Ravno takšne situacije ustvarjajo svet, v katerem bi bilo lažje živeti.
Stiska, ki jo za mnoge predstavlja 'veseli december'
Veseli december za marsikoga ni tako vesel mesec. Mnoge ljudi ravno veseli december sooča z osamljenostjo, praznino in občutkom, da nikamor ne spadajo. V času decembra se poudarja pomen družinskih srečanj in skupnih trenutkov, a se številni znajdejo sami, kar lahko vodi v veliko stisko. Mediji pogosto prikazujejo idealizirano podobo praznikov in s tem še dodatno povečajo pritisk in pričakovanja.
Ana Lukner Roljić: Zvezdica dobrodelnosti, ki vliva upanje in prinaša lepšo prihodnost
Ani Lukner Roljić, ustanoviteljici Anine zvezdice in Truhome, je bila dobrodelnost položena že v zibelko, saj so jo starši vzgajali v duhu nesebične pomoči sočloveku, spoštovanja in solidarnosti. Verjame v popolnoma transparentno dobrodelnost, saj le tako pomoč vedno pride v prave roke. Njeno poslanstvo se odraža v Anini zvezdici, ki že skoraj 15 let prinaša pomoč, upanje in dostojanstvo ljudem v stiski. Z inovativno platformo Truhoma in ekipo istomislečih postavlja nove standarde transparentnosti in učinkovitosti v dobrodelnosti, hkrati pa si želi drugačne, boljše prihodnosti, kjer bodo v ospredju prave vrednote – integriteta, sočutje in dostojanstvo.
Zvezdana Mlakar brez filtra povedala, kar jim gre
Zvezdana Mlakar je bila v zadnjem času tako kot mnogi drugi tarča nesramnih in negativnih komentarjev na spletu. Spletno nasilje je resen problem, kateremu je treba narediti konec. Spletnemu nasilju pa želi narediti konec tudi Zvezdana, ki je posnela prav posebno sporočilo za vse tiste, ki brez pomisleka puščajo negativne komentarje pod njenimi objavami.
Ko avantura preraste v strastno ljubezen
Predstavljamo vam seznam večernih filmov za prihajajoči vikend od 6. do 8. decembra na POP TV, KANAL A in KINO.
Staranje: kako se psihološko pripraviti nanj in ga zrelo sprejeti?
Staranje je naraven proces, ki se začne že v naših dvajsetih letih, čeprav ga pogosto opazimo šele pozneje. To je proces, s katerim se bomo vsi neizbežno srečali. Zato je tako pomembno, da se nanj psihološko pripravimo in ga zrelo sprejmemo.
Tjaša Stanko: 'V težkih trenutkih prisegam na humor'
Klepetali smo s slovensko rokometašico Tjašo Stanko, ki je pred kratkim postala tudi nova kapetanka slovenske reprezentance. Tjaša je sicer tudi članica rokometnega kluba Krim Mercator, ki v tej sezoni navdušuje gledalke in gledalce s svojimi uspehi.
'Meal prep' – kaj je zdravo pogrevati in kaj ne?
Slej kot prej v iskanju rešitev okoli organizacije svoje prehrane sploh, če ideje iščemo preko socialnih omrežij, naletimo na vplivneže, ki prikazujejo, kako si obroke pripravijo za cel teden vnaprej. Gre za tako imenovani 'meal prep', ki na prvi pogled predstavlja elegantno rešitev sploh za tiste, ki med tednom ne utegnejo kuhati, si pa ta čas lažje vzamejo med vikendom.
Zakaj si vedno želimo tisto, kar nam je nedosegljivo?
Zakaj je ljubezen, ki je prepovedana, tista, ki nam je najbolj privlačna in razburljiva? Zakaj sta strast in naslada toliko boljši, ko nekaj skrivamo ali ne smemo?
Česa nikoli ne bi smele narediti, če se vam je posušila maskara
Maskara je eden tistih kozmetičnih izdelkov, ki jih lahko najdemo v toaletni torbici skoraj vsake ženske. Tako kot vsa druga ličila ima tudi maskara rok uporabe, poleg tega pa se po določenem času rada posuši. In ko se to zgodi, jo nekatere poskušajo rešiti z dodajanjem stvari, kot sta aceton ali mandljevo olje. Pa je to varno?
Naše telo in um potrebujeta reden počitek in sprostitev
Veliko ljudi vse leto čaka poletni dopust. Teh nekaj dni dopusta jih motivira vse leto, vmes pa pogosto pozabijo nase in počnejo veliko stvari, ki niso skladne z njimi. Lahko bi rekli, da kampanjsko počivajo in takrat želijo pokriti in nadomestiti vse za nazaj.
Kaj lahko storimo kot družba, da bi bil svet lepši in varnejši za vse?
V okviru projekta Varna in Zadovoljna smo številne znane obraze povprašali o tem, kaj sami mislijo, da bi lahko kot družba naredili za boljši jutri. Zanimalo nas je predvsem, kaj lahko naredimo, da bi se vsi, predvsem pa ženske, počutile bolj varno. Vsak dan in na vsakem koraku.
Dejan Dogaja: "Tega od mene marsikdo ni pričakoval."
Dejan Dogaja s svojim bendom predstavlja novo skladbo in videospot za pesem Obljubim, za katero je prvič sam napisal melodijo in besedilo. "Verjamem, da takšne pesmi od mene marsikdo ni pričakoval," nam je zaupal simpatični Dejan.
Kolektiv Rejv utopija ustvarja varnejše nočno življenje
V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo se pogovarjali z Žano Marušič, soorganizatorko kolektiva Rejv utopija, ki v ljubljanskih nočnih klubih skrbi za ustvarjanje varnejših in bolj vključujočih prostorov za zabavo.
Ženske o nasilju težko spregovorijo, zmotno krivdo pripisujejo sebi
Poznamo več oblik nasilja in skoraj ni ženske, ki se v svojem življenju ni srečala vsaj z eno od njih. Poleg fizičnega nasilja v tem primeru govorimo tudi o verbalnem in psihičnem nasilju, zaradi česar mnogo žensk živi v nenehnem strahu, hkrati pa je ranjena tudi njihova samopodoba. Takšne ženske izgubijo občutek varnosti, kar lahko zelo oteži njihovo vsakdanje delovanje, pravi Tjaša Hrovat iz Društva za nenasilno komunikacijo.
5 znakov, ki razkrivajo, da je pravi za nas
Na vprašanje, kako naj vem, ali je pravi, nekateri odgovorijo, da pravega ni, za pravega se odločiš. Za nikogar nisi prepričan, če je pravi, če ni za to zavestne odločitve, da ga kot takega vidiš. Da mu daš takšno definicijo in hkrati priložnost.
Kralj Karel še nikoli ni bil tako jezen, kriv je Harry
Princ Harry in Meghan Markle sta odpotovala v Nigerijo, njun obisk te afriške države pa je močno razjezil kralja Karla in princa Williama.
Patricia Pangeršič: To, da si fit, ni noben bav bav
Lepši dnevi nas prebudijo in tudi spodbudijo, da se lažje poslovimo od ležanja na svojem udobnem starem kavču. Sonce, misli na morje, lahkotnejša oblačila in prihajajoča sezona kopalk, vse to, pa nas lahko spodbudi, da začnemo malo bolj razmišljati o raznoraznih dietah, hujšanju in "mučenju" svojega telesa. "Z vadbo ne kaznujemo sami sebe. Vadimo zato, ker spoštujemo svoje telo," pravi osebna trenerka Patricija Pangeršič. Več o tem, kako lahko poskrbimo za fit telo in formo, pa v nadaljevanju.
Lucija Ćirović spakirala kovčke in odšla v Indonezijo
"Šla bom v Indonezijo!" sem najavila. Pričakovala sem odzive: "Vau! To! Neverjetno! Carica!" V resnici pa je bil najpogostejši odziv: "A nisi tam že bila?"
Nevarna napaka, ki jo delamo vsi
Tehnološki razvoj je korenito spremenil naše življenje. Večina poslovne komunikacije se je prenesla v virtualni svet, vse manj se 'v živo' družimo tudi zasebno. Če je bila kavica s prijateljicami nekoč tako rekoč vsakodnevni ritual, je danes prej izjema – pa še takrat ima vsaka pred sabo pametni telefon. Osebne in telefonske pogovore so zamenjali klepeti na različnih družbenih omrežjih in v aplikacijah, tudi večino 'šopinga' opravimo iz udobja domačega naslonjača, kjer smo vedno na varnem. Pa je res tako?
Kako spet najti ljubezen do samega sebe?
Zimski meseci se lahko vlečejo in nam izpijejo vso življenjsko energijo. Zaradi turobnega vremena izgubljamo motivacijo in melanholijo utapljamo v nezdravem življenjskem stilu. To povzroči, da se počutimo še slabše in se še težje poberemo ...
Kaj nam prinaša prva polna luna v letu 2024?
To je prva polna luna v letu 2024. Zgodila se bo 25. 1. ob 18:54 ,in sicer v znamenju leva.
Kako v 42 dneh do lepše postave in odličnega počutja?
Lepa in fit postava ter vsesplošno dobro počutje je želja večine predstavnic nežnejšega spola. Žal pa kljub poplavi nasvetov za izgubo teže in oblikovanje postave ter dostopnosti najrazličnejših oblik vadbe in receptov za zdrave ter uravnotežene obroke še vedno velik odstotek žensk iz dneva v dan bije bitko s kilogrami in se posledično sooča z nizko samopodobo. Ste med njimi? Razlogov, zakaj vam kljub večkratnim poskusom še vedno ni uspelo, je verjetno več. Glavni pa je zagotovo pomanjkanje prave osredotočenosti in jasnega načrta. Ravno zato je sedaj idealen čas, da preizkusite formulo, ki spremeni 'enkrat' v 'danes' in s pomočjo katere je že več kot 60.000 Slovenkam in Slovencem uspelo izboljšati življenje, spremeniti postavo in prehranske navade. Naredite prvi korak do svoje sanjske postave že danes.
Kako se lotiti hujšanja po novem letu?
Za nami so prazniki, ki jih je pri večini žensk zaznamovalo prenajedanje, saj se niso uspele upreti vsem dobrotam, ki so se znašle na mizi, a nič za to, pred nami je namreč čas za nov začetek. Med našimi novoletnimi zaobljubami se skoraj vsako leto znajde tudi želja po hujšanju, boljši telesni pripravljenosti in nasploh po bolj zdravem življenjskem slogu. O tem, kako se lotiti omenjenih novoletnih zaobljub, smo poklepetali z osebnim trenerjem po imenu Tim Adlešič, ki nam je zaupal tudi, na kaj moramo biti pozorne, da bomo zdrave navade uspešno vzdrževale skozi celotno leto, ne zgolj v prvih mesecih.
Seksi Slovenec leta 2023 bo skočil v Ljubljanico
Poklepetali smo z najbolj seksi Slovencem letošnjega leta. To je v ponedeljek postal radijski voditelj Matic Herceg.
Petra Strelec: Našla sem svoj mir, in kar je najvažnejše, našla sem sebe
Udarci vedno bolijo, ne samo fizično, ampak tudi psihično. Za seboj puščajo nemalo posledic, tudi tistih, ki niso nujno vidne na zunaj, a lahko močno zaznamujejo naše življenje. To pa ne pomeni, da ne moremo najti svojega notranjega miru in tudi nove priložnosti za boljše ter lepše življenje. O tem smo se pogovarjali tudi s Petro Strelec, ki je bila tudi sama žrtev nasilja, a se ji je uspelo osvoboditi.
Finalistka Talentov stala na odru s Tonyjem Cetinskim
Se še spomnite Zale Smolnikar? Spoznali smo jo pred leti, ko je kot 16-letna deklica stopila na oder šova Slovenija ima talent ter se s svojim glasom in igrivostjo prebila čisto do finala. Sama priznava, da se ji je življenje po šovu obrnilo na glavo, nastopila je celo v duetu s Tonyjem Cetinskim, že nekaj časa pa sanja tudi o tem, da bi pela v duetu z Magnificom ... Ji bo tudi to nekoč uspelo?
Znana Slovenka iskreno: 'Ni mi bilo lahko'
Vedno nasmejana, pozitivna, energična, srčna, unikatna. Vse to in še veliko več je Alya. Priljubljena slovenska pevka je v svoji dolgoletni karieri nanizala lepo število uspešnic in videospotov, pohvali se lahko s številnimi nagradami, nastopi na odmevnih festivalih in z drugimi uspehi, sodelovala je z mnogimi slovenskimi in tujimi glasbeniki, se odzvala vabilu za sodelovanje pri številnih dobrodelnih projektih in jih kar nekaj organizirala tudi sama.
Kako se spopasti z ljubosumjem in izboljšati zaupanje v razmerju?
Ljubosumje je strah, ki nas v trenutku preplavi. Ko govorimo o romantičnem ljubosumju, gre za strah pred izgubo partnerja, ker se čutimo ogrožene s strani tretje osebe. Povezan je z nizko samozavestjo, nezaupanjem, in kot pove že beseda sama, 'ljubo-sumjem' – sumom, ki ga gojimo do ljubljene osebe, ker nas je strah izdaje.
Ali lahko zveza na daljavo uspe?
Zveza na daljavo je preizkušnja za vsak par. Saj veste, kaj pravijo; "Daleč od oči, daleč od srca!" A če zvezo prilagodimo razdalji, ni treba, da je tako.
Zakaj se redite, čeprav ne jeste ogljikovih hidratov?
Če ste na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, s katero mnogi uspešno hujšajo, kilogrami na tehtnici pa se ne spreminjajo in ne veste, zakaj, vam v nadaljevanju razkrivamo najpogostejše možne razloge.
Napaka, ki jo delamo vsi in škodi našemu zdravju
Z vodo boste telo očistili toksinov, se znebili odvečnih kilogramov, izboljšali boste počutje, vaša koža bo zdrava in sijoča, izboljšalo pa se bo tudi zdravje vaših las. Vse lepo in prav, a ni vsaka voda dobra voda. Če tudi vi sodite med tiste, ki pogosto pijejo vodo, ki je v kozarcu ali steklenici stala vso noč, delate eno izmed najbolj pogostih napak, ki lahko škoduje vašemu zdravju.
Ego je tisti, ki stoji med nami in ljubeznijo do samega sebe
Vsi v teoriji vemo, da je ljubezen do sebe pomembna. Čeprav vemo, da smo mi edina oseba, s katero se bomo vsak dan zbudili in z njo zaspali, je odnos, ki ga imamo sami do sebe, pogosto problematičen.
Modna obutev za v službo
Izbira prave obutve za delovno mesto je ključna za profesionalen in urejen videz.
Kako vemo, ali imamo potlačena čustva?
Potlačena čustva nas pogosto tako močno vodijo, da se na situacije (nezavedno) odzovemo tako, kot si pravzaprav sami niti ne želimo. Pogosto nas lahko pripeljejo, poleg težav v odnosih, tudi do težav s samim seboj, celo do težav z zdravjem.
5 ključnih napak, ki jih delamo pri teku
Številni rekreativni tekači, predvsem tisti, ki so se s tekom šele pred kratkim pobliže spoznali, v želji po čim hitrejšem napredku ali pa preprosto zaradi pomanjkanja znanja naredijo nemalo napak. Posledično ne napredujejo po pričakovanjih, bistveno zmanjšajo ugodje med samim tekom, za piko na i pa tvegajo tudi kakšno nepotrebno poškodbo. V nadaljevanju preverite, katerim napakam se je priporočljivo izogniti za maksimalen užitek med tekom in lažje doseganje tekaških ciljev.